Cum Să Scapi De Burtică

În timpul sarcinii, muşchii abdomenului s-au întins şi s-au depărtat pentru a face loc uterului în continuă creştere.
După naştere, chiar şi după ce uterul revine la dimensiunile iniţiale, în unele cazuri muşchii nu mai revin la forma de dinainte.

Iată câteva sfaturi prin care poţi să dai jos burtica fără să faci vreun efort mare:

1. Stai dreaptă, lasă umerii să-ţi cadă şi concentrează-te asupra muşchilor burţii, în timp ce îţi tragi burta, ca atunci când vrei să încapi într-o pereche de pantaloni prea strâmţi.
Imaginează-ţi că porţi un corset, ale cărui sfori se strâng din ce în ce mai tare. Acest exerciţiu previne şi durerile de spate şi poate fi practicat oricând, fie că citeşti o carte, fie că stai la rând la supermarket.
Nu e nimic complicat, dar va contribui la procesul de redefinire al abdomenului tău, făcându-l mai plat şi mai ferm. Dacă uiţi să faci asta de mai multe ori pe zi, leagă-ţi o sfoară în jurul abdomenului, iar când simţi că sfoara devine prea strânsă, îţi vei aminti să-ţi tragi burta.
Mai multe pe baby.unica.ro

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Înscriere controversată la BAC 2025: Elevii, puși să semneze declarații false 17:37 Citește mai multe

Soldații ruși fug din Siria cu ajutorul Turciei. Steagul opoziției siriene, ridicat la Ambasada Rusiei de la Damasc | VIDEO 17:31 Citește mai multe

PSD vrea să dea premierul în viitorul Guvern. Care sunt cele 5 condiții pentru a intra la guvernare 17:27 Citește mai multe

Un lider pro-rus din Donețk, implicat în execuția luptătorilor ucraineni de la Azovstal, a fost ucis într-un atentat cu bombă | VIDEO 17:26 Citește mai multe

Adolescenții români, pe primul loc din UE la utilizarea problematică a rețelelor de socializare: 22% sunt dependenți de social-media 17:24 Citește mai multe

Mesajul postat de Maria Popovici pe net după ce a fost fotografiată alături de un bărbat misterios: „Urați-mi succes, m-am întors la treabă” 17:21 Citește mai multe

Imagini cu Andreea Esca și Alexia Eram la un bal mascat. Prezentatoarea Știrilor Pro TV a purtat cea mai decoltată rochie 17:10 Citește mai multe

Dragoș Bucur nu își dorește ca cei trei copii să studieze în străinătate: „E puțin greșit să îi crești pentru a pleca de lângă tine” 17:03 Citește mai multe

O femeie din Timișoara a găsit un bărbat necunoscut care dormea la ea în casă și a aflat că abia fusese eliberat din închisoare 16:45 Citește mai multe

Un bărbat despăgubit cu peste 4.000.000 de dolari pentru o crimă pe care nu a comis-o, a ucis un bărbat pentru o datorie de 1.200 de dolari, după ce a fost eliberat 16:39 Citește mai multe

Spirometrii gratuite la Timişoara, în tramvaiul dedicat sănătății plămânilor, în perioada 9-13 decembrie 16:38 Citește mai multe

Un rus din Soci a fost amendat după ce a scris că „Vladimir Putin este cel mai periculos prost din lume” 16:33 Citește mai multe

Marian Godină a pierdut 3.000 de urmăritori pe Facebook, după ce l-a ironizat pe Călin Georgescu: „Nu voi mai consuma apă cu nanocipuri, doar apă pură, românească” | VIDEO 16:32 Citește mai multe

Reacția pe care a avut-o Luca, băiatul lui Victor Cornea, când tatăl lui a cerut-o de soție pe Andreea Bălan: „Nu mă așteptam deloc” 16:31 Citește mai multe

Un star Disney a murit la 34 de ani. Dominique Brown - HellooDomo a suferit o reacție alergică severă la o petreceră culinară de Crăciun 16:28 Citește mai multe

Israelul anunță că a distrus depozite de arme chimice în Siria pentru a nu cădea în mâinile rebelilor islamiști 16:25 Citește mai multe

„Putin nu înțelege cu adevărat ce sunt armele nucleare”. Mesajul unui supraviețuitor al bombelor atomice de la Hiroshima și Nagasaki 16:25 Citește mai multe

Imagini cu Nicolai Tand și soția lui, Monica, alături de Salman Khan și Iulia Vântur. Cum au fost surprinși în Dubai 16:20 Citește mai multe

USR cere din nou demiterea lui Toni Greblă din funcția de președinte al AEP: „Este un pericol la adresa democrației din România” 16:17 Citește mai multe

Germania, Austria și Suedia suspendă cererile de azil pentru sirieni după căderea regimului Assad 16:16 Citește mai multe

Unica.ro

'În fostul meu soț a explodat un monstru'. Oana Ioniță, dezvăluiri tulburătoare la un an de la divorț. Ce a povestit coregrafa

Viva.ro

Uluitor ce semnifică, de fapt, discul cu model geometric din videoclipurile lui Călin Georgescu. Ce s-a mai observat în fundal contrazice una dintre teoriile politicianului

Libertateapentrufemei.ro

Cum arată casele din Maramureș ale vedetelor. Colț de Rai și-au făcut acolo!

FANATIK.RO

Patru zodii care vor avea o săptămână de invidiat. Cele mai bune lucruri li se întâmplă lor

Elle.ro

Delia, schimbare inedită de look. Cum au reacționat fanii și cum arată acum artista: „Ești fenomen” FOTO

Unica.ro

'Aș prefera să nu mai fiu silit s-o votez vreodată'. Cristian Tudor Popescu, reacție dură la adresa Elenei Lasconi! Nu s-a mai putut abține!

Observatornews.ro

Ce plănuiau Horaţiu Potra şi mercenarii săi să facă în Capitală. Nu veneau doar înarmaţi, ci şi cu 23.000 de dolari

HOROSCOP

Horoscop 9 decembrie 2024. Peștii au treburi importante la ordinea zilei, trebuie să se ocupe de venituri, cheltuieli, de administrarea unor bunuri

ULTIMELE ȘTIRI

Înscriere controversată la BAC 2025: Elevii, puși să semneze declarații false 17:37 Citește și alte știri noi

Soldații ruși fug din Siria cu ajutorul Turciei. Steagul opoziției siriene, ridicat la Ambasada Rusiei de la Damasc | VIDEO 17:31 Citește și alte știri noi

PSD vrea să dea premierul în viitorul Guvern. Care sunt cele 5 condiții pentru a intra la guvernare 17:27 Citește și alte știri noi

Un lider pro-rus din Donețk, implicat în execuția luptătorilor ucraineni de la Azovstal, a fost ucis într-un atentat cu bombă | VIDEO 17:26 Citește și alte știri noi

Adolescenții români, pe primul loc din UE la utilizarea problematică a rețelelor de socializare: 22% sunt dependenți de social-media 17:24 Citește și alte știri noi

Imagini cu Andreea Esca și Alexia Eram la un bal mascat. Prezentatoarea Știrilor Pro TV a purtat cea mai decoltată rochie 17:10 Citește și alte știri noi

Dragoș Bucur nu își dorește ca cei trei copii să studieze în străinătate: „E puțin greșit să îi crești pentru a pleca de lângă tine” 17:03 Citește și alte știri noi

O femeie din Timișoara a găsit un bărbat necunoscut care dormea la ea în casă și a aflat că abia fusese eliberat din închisoare 16:45 Citește și alte știri noi

Un bărbat despăgubit cu peste 4.000.000 de dolari pentru o crimă pe care nu a comis-o, a ucis un bărbat pentru o datorie de 1.200 de dolari, după ce a fost eliberat 16:39 Citește și alte știri noi

Spirometrii gratuite la Timişoara, în tramvaiul dedicat sănătății plămânilor, în perioada 9-13 decembrie 16:38 Citește și alte știri noi

Un rus din Soci a fost amendat după ce a scris că „Vladimir Putin este cel mai periculos prost din lume” 16:33 Citește și alte știri noi

Reacția pe care a avut-o Luca, băiatul lui Victor Cornea, când tatăl lui a cerut-o de soție pe Andreea Bălan: „Nu mă așteptam deloc” 16:31 Citește și alte știri noi

Un star Disney a murit la 34 de ani. Dominique Brown - HellooDomo a suferit o reacție alergică severă la o petreceră culinară de Crăciun 16:28 Citește și alte știri noi

Israelul anunță că a distrus depozite de arme chimice în Siria pentru a nu cădea în mâinile rebelilor islamiști 16:25 Citește și alte știri noi

„Putin nu înțelege cu adevărat ce sunt armele nucleare”. Mesajul unui supraviețuitor al bombelor atomice de la Hiroshima și Nagasaki 16:25 Citește și alte știri noi

USR cere din nou demiterea lui Toni Greblă din funcția de președinte al AEP: „Este un pericol la adresa democrației din România” 16:17 Citește și alte știri noi

Germania, Austria și Suedia suspendă cererile de azil pentru sirieni după căderea regimului Assad 16:16 Citește și alte știri noi

Horoscop 9-15 decembrie 2024, cu Cristina Demetrescu. Balanțele aduc pacea, Vărsătorii sunt puși la zid de prieteni 16:16 Citește și alte știri noi

Opțiuni inedite de pește în postul Crăciunului pentru a schimba rutina tradițională 16:11 Citește și alte știri noi

Cum să scapi de burtică

Iată câteva sfaturi prin care poţi să dai jos burtica fără să faci vreun efort mare:

Știri mondene

Știri România