CUM SĂ TE LAŞI DE FUMAT FĂRĂ SĂ TE ÎNGRAŞI

A renunţa la fumat este o mare provocare, sevrajul nicotinic, acomodarea cu un nou stil de viaţă, învăţarea unor noi comportamente putând dura uneori destul de mult. În plus, abstinenţa trebuie să fie totală, altfel, riscul de a recidiva creşte.

“Capcana” în care cad femeile care au renunţat la fumat este aceea de a înlocui fumatul cu substitute plăcute, facil de procurat, ieftine… Şi ce este mai la îndemână decât micile gustări “afective” precum o tabletă de ciocolată (sau o ciocolată întreagă?), o bomboană (sau o cutie?), „cronţănele” (sărăţele sau covrigei? Gogoaşă sau alde-Fornetti?), un suc?

Şi uite aşa kilogramele se adună, şi se adună, depăşind, uneori cu fooooarte mult, limita fiziologică de 4 kg, datorată revenirii la normal a metabolimului Femeile pot câştiga astfel în greutate în medie 3,8 kg.

Citește continuarea pe Unica.ro

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

O fata de 14 ani din Alba a dispărut de acasă în ziua de Crăciun. Minora este căutată de polițiști 19:15 Citește mai multe

Robinho, fost internațional brazilian, petrece Crăciunul în închisoare. „Nu are dreptul la liberare temporară” 19:12 Citește mai multe

Casa Mița Biciclista din București, afectată de furtună în ziua de Crăciun 18:41 Citește mai multe

Filmul accidentului din Borșa, unde un șofer cu Porsche a intrat în plin într-o mașină de poliție și a băgat trei agenți în spital 18:37 Citește mai multe

PRO TV a lansat primul promo oficial de la Survivor România 2025. Ce filmuleț a apărut de Crăciun pe Instagram 18:19 Citește mai multe

Deținuții din Penitenciarul Oradea au împodobit holurile închisorii cu ornamente create de ei și au cântat colinde de Crăciun 18:03 Citește mai multe

Instalații de pom din comunism se vând pe internet cu sute de lei. „Chiar și în ochii tinerilor pot părea cool și unice” I Interviu 18:00 Citește mai multe

Vijelie puternică la Constanța. Pompierii au intervenit pentru copaci doborâți, acoperișuri smulse și un stâlp de electricitate căzut 17:52 Citește mai multe

Curse aeriene directe Timișoara-Dubai, din decembrie 2024. Durata călătoriei 17:46 Citește mai multe

Lista spitalelor și farmaciilor din Iași care vor asigura urgențele în perioada sărbătorilor de iarnă 17:39 Citește mai multe

CNAIR anunţă intervenţii pe mai multe drumuri din țară. Lista șoselelor înzăpezite 17:27 Citește mai multe

Taxele pentru stadionul „Ion Oblemenco” din Craiova cresc cu 50%. Un meci de fotbal este cu 14.000 de euro mai scump comparativ cu restul țării 17:20 Citește mai multe

Superstițiile pe care le are Georgiana Lobonț de sărbători. Ce își pune în sutien de Revelion, la ora 12 noaptea | EXCLUSIV 17:18 Citește mai multe

Volodimir Zelenski i-a trimis un mesaj de Crăciun lui Vladimir Putin, după ce Rusia a lansat un atac cu peste 170 de rachete și drone 17:04 Citește mai multe

Biserica din Albota, județul Argeș, a luat foc în timpul slujbei de Crăciun. În lăcașul de cult se aflau peste 100 de oameni 16:50 Citește mai multe

Anunțul făcut de Aurelian Temișan după 35 de ani de carieră: „N-am vrut să-mi iau nimic, au venit multe oferte, le-am refuzat” 16:50 Citește mai multe

Un pasager al avionului prăbușit în Kazahstan a filmat momentul tragediei și i-a trimis soției sale clipul video 16:29 Citește mai multe

Cristiano Ronaldo, viral de Crăciun. Filmulețul la bustul gol prin zăpadă are peste 11 milioane de vizualizări în câteva ore 16:17 Citește mai multe

Aeroportul, unic în lume, care are pista la granița dintre două țări se închide definitiv, după 70 de ani | VIDEO 16:15 Citește mai multe

Mesaj de Crăciun de la astronauții de pe Stația Spațială Internațională, aflați la 400 de kilometri deasupra planetei noastre: „Ne lipsesc profund familia și prietenii de pe Pământ” 16:10 Citește mai multe

Unica.ro

Imagini din noua vilă în care Andreea Bănică s-a mutat cu familia. Cum a decis să amenajeze / FOTO

Viva.ro

Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 11 ani de la moartea actorului: „Ea își dorește să...”

Libertateapentrufemei.ro

Alina Vidican, 3 ani de căsnicie cu pilotul brazilian milionar. Incredibil, cum arată azi fosta soție a lui Borcea. Uite ce viață de regină duce la Miami

FANATIK.RO

O monedă extrem de rară te poate face milionar. Singurul exemplar din 1954 este foarte căutat de colecționari

Elle.ro

Surpriză în showbiz-ul românesc! Vedeta noastră s-a căsătorit în secret în Dubai! PRIMELE declarații despre evenimentul fabulos: „Totul a fost pe repede înainte." FOTO

Unica.ro

Theo Rose s-a tuns și arată complet diferit! „Ai cam rupt cu freza asta! Top!” Artista a optat pentru o tunsoare la modă în acest sezon / FOTO

Observatornews.ro

România, traversată de cea mai puternică furtună de iarnă. Rafalele de vânt ating forţa unui urgan, peste 100 de kilometri la oră

HOROSCOP

Horoscop 25 decembrie 2024. Taurii au nevoie de multe momente pe care să le petreacă ei cu sine sau împreună cu cele mai apropiate persoane

ULTIMELE ȘTIRI

O fata de 14 ani din Alba a dispărut de acasă în ziua de Crăciun. Minora este căutată de polițiști 19:15 Citește și alte știri noi

Robinho, fost internațional brazilian, petrece Crăciunul în închisoare. „Nu are dreptul la liberare temporară” 19:12 Citește și alte știri noi

Casa Mița Biciclista din București, afectată de furtună în ziua de Crăciun 18:41 Citește și alte știri noi

Filmul accidentului din Borșa, unde un șofer cu Porsche a intrat în plin într-o mașină de poliție și a băgat trei agenți în spital 18:37 Citește și alte știri noi

Deținuții din Penitenciarul Oradea au împodobit holurile închisorii cu ornamente create de ei și au cântat colinde de Crăciun 18:03 Citește și alte știri noi

Instalații de pom din comunism se vând pe internet cu sute de lei. „Chiar și în ochii tinerilor pot părea cool și unice” I Interviu 18:00 Citește și alte știri noi

Vijelie puternică la Constanța. Pompierii au intervenit pentru copaci doborâți, acoperișuri smulse și un stâlp de electricitate căzut 17:52 Citește și alte știri noi

Curse aeriene directe Timișoara-Dubai, din decembrie 2024. Durata călătoriei 17:46 Citește și alte știri noi

Lista spitalelor și farmaciilor din Iași care vor asigura urgențele în perioada sărbătorilor de iarnă 17:39 Citește și alte știri noi

CNAIR anunţă intervenţii pe mai multe drumuri din țară. Lista șoselelor înzăpezite 17:27 Citește și alte știri noi

Taxele pentru stadionul „Ion Oblemenco” din Craiova cresc cu 50%. Un meci de fotbal este cu 14.000 de euro mai scump comparativ cu restul țării 17:20 Citește și alte știri noi

Volodimir Zelenski i-a trimis un mesaj de Crăciun lui Vladimir Putin, după ce Rusia a lansat un atac cu peste 170 de rachete și drone 17:04 Citește și alte știri noi

Biserica din Albota, județul Argeș, a luat foc în timpul slujbei de Crăciun. În lăcașul de cult se aflau peste 100 de oameni 16:50 Citește și alte știri noi

Anunțul făcut de Aurelian Temișan după 35 de ani de carieră: „N-am vrut să-mi iau nimic, au venit multe oferte, le-am refuzat” 16:50 Citește și alte știri noi

Un pasager al avionului prăbușit în Kazahstan a filmat momentul tragediei și i-a trimis soției sale clipul video 16:29 Citește și alte știri noi

Aeroportul, unic în lume, care are pista la granița dintre două țări se închide definitiv, după 70 de ani | VIDEO 16:15 Citește și alte știri noi

Medicii legiști au aflat de ce a murit Doru Petrean, patronul restaurantelor Glamour din Zalău și Jibou 16:05 Citește și alte știri noi

Poarta Umilinţei din Ghetoul lui Moş Crăciun 16:00 Citește și alte știri noi

O femeie din Londra primește de 76 de ani o scrisoare de Crăciun de la prietena sa din Germania: „La vârsta noastră ne limităm doar la felicitări” 15:56 Citește și alte știri noi

CUM SĂ TE LAŞI DE FUMAT FĂRĂ SĂ TE ÎNGRAŞI

Știri mondene

Știri România