A renunţa la fumat este o mare provocare, sevrajul nicotinic, acomodarea cu un nou stil de viaţă, învăţarea unor noi comportamente putând dura uneori destul de mult. În plus, abstinenţa trebuie să fie totală, altfel, riscul de a recidiva creşte.

“Capcana” în care cad femeile care au renunţat la fumat este aceea de a înlocui fumatul cu substitute plăcute, facil de procurat, ieftine… Şi ce este mai la îndemână decât micile gustări “afective” precum o tabletă de ciocolată (sau o ciocolată întreagă?), o bomboană (sau o cutie?), „cronţănele” (sărăţele sau covrigei? Gogoaşă sau alde-Fornetti?), un suc?

Şi uite aşa kilogramele se adună, şi se adună, depăşind, uneori cu fooooarte mult, limita fiziologică de 4 kg, datorată revenirii la normal a metabolimului  Femeile pot câştiga astfel în greutate în medie 3,8 kg.

Citește continuarea pe Unica.ro

 
 

Urmărește-ne pe Google News