Iată ce trebuie să faci:
Ţine-ţi respiraţia 10 secunde, fără să trişezi. În acest timp, fă câţiva paşi rapizi, să zicem 10-15 paşi. Dar ai grijă să nu respiri nici pe gură cât timp te mişti. Vei simţi imediat nevoia de a respira, aşa că imediat după aceste 10 secunde aşează-te, trage aer în piept, pe nas, şi concentrează-te puţin pe respiraţie. Gura trebuie să rămână închisă. Vei simţi că după câteva secunde nasul va începe să ţi se desfunde. Tocmai de aceea, e bine să ai şi un şerveţel la îndemână.
Vezi cum iti desfunzi nasul in cele mai rapide si simple moduri!
Urmărește cel mai nou VIDEO
Urmărește-ne pe Google News
Unica.ro
Imagini din noua vilă în care Andreea Bănică s-a mutat cu familia. Cum a decis să amenajeze / FOTO
Viva.ro
Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 11 ani de la moartea actorului: „Ea își dorește să...”
Libertateapentrufemei.ro
Alina Vidican, 3 ani de căsnicie cu pilotul brazilian milionar. Incredibil, cum arată azi fosta soție a lui Borcea. Uite ce viață de regină duce la Miami
FANATIK.RO
Descoperire incredibilă în Rusia. A fost deschisă o poartă spre trecut
Elle.ro
Ce părere are Raluca Bădulescu despre prima poza cu ea care a apărut în presă în urmă cu mulți ani: „Foarte multă lume își imaginează
Unica.ro
Cum arată rochia de 160 de lei cu care Romina Gingașu, soția miliardarului Piero Ferrari, a făcut senzație la un eveniment din Italia / FOTO
Observatornews.ro
Cum se calculează randamentul în imobiliare şi cât de rentabil este să investești într-un apartament
HOROSCOP
Horoscop 24 decembrie 2024. Capricornii trebuie să limiteze interacțiunile cu cei din anturajul apropiat, ca să nu își strice singuri ziua