Berbecuțele au nevoie de proteine
Voința puternică ce te caracterizează și preocuparea permanentă pentru aspectul fizic nu te prea lasă să acumulezi kilograme în plus. Totuși, când acest lucru se întâmlă, trebuie să mănânci cât mai multe proteine și, în special, carne de pește. Evită carnea roșie, condimentele și alcoolul. Ai undă verde nelimitat la fructe și legume proaspete, la salate, precum și la sucurile naturale din fructe. Sporturile care te solicită la maximum sunt oricum preferatele tale, așa că profită de binefacerile lor!

Tăuroaicelor le trebuie mișcare
Mai leneșă din fire și bucătăreasă recunoscută, te-ai obișnuit deja cu metabolismul tău lent și te consolezi cu ideea că, la un moment dat, se va inventa și dieta minune pentru tine. Nu-ți place sportul. Totuși, răbdarea ce te caracterizează poate fi aliatul tău de nădejde pentru a duce la bun sfârșit o dietă. Merele, strugurii și fructele de pădure nu trebuie să lipsească din meniul tău zilnic, la fel și cerealele integrale, legumele și condimentele picante. Interzis la sosuri și dulciuri. Plimbă-te, căci asta te va ajuta să accelerezi funcțiile metabolismului.

Citeste mai departe pe Libertatea pentru femei

Foto: Northfoto

 
 

Urmărește-ne pe Google News