Dacă plângi faci bine inimii! Află de ce e bine să dai frâu liber lacrimilor

De ce ne simţim uşuraţi sufleteşte după o repriză zdravănă de plâns? Pentru că stresul intens şi durerea intensifică activitatea tuturor organelor, inclusiv cea a glandelor lacrimare, care acumulează brusc mult lichid, apoi îl expulzează; această descărcare transmite creierului semnalul “Calmeazăte, slăbeşte tensiunea emoţională!”. Iar creierul eliberează endorfine – hormonii bunei-dispoziţii. Dar plânsul face mai mult decât să “panseze” rănile sufleteşti: el ajută întregul organism să-şi menţină sănătatea.
♥ Elimină toxinele. În perioadele de stres (fizic sau psihic), organismul secretă mai multe substanţe toxice. Or, aceste toxine sunt anihilate prin… lacrimi. Cercetătorii Universităţii din Minnesota (SUA) explică fenomenul: lacrimile conţin o substanţă ce combate microorganismele dăunătoare, iar pe cele care reuşesc totuşi să supravieţuiască le iau cu ele, curăţând astfel organismul şi ajutându- l să se echilibreze.
♥ Dezinfectează ochii şi nasul. Lacrimile scaldă globii oculari, hidratându- i şi ferindu- i de infecţii. Şi căile nazale beneficiază de acest tratament antiseptic: canalele lacrimare se unesc la nivelul nasului, o parte din lacrimi se elimină pe acest “traseu”.
♥ Calmează durerea fizică. Biochimiştii americani susţin că în compoziţia lichidului lacrimar intră atât substanţe cu efect analgezic, ce atenuează durerea, cât şi substanţe cu rol asemănător antibioticelor, ce distrug microorganismele responsabile cu declanşarea suferinţei fizice.
♥ Previne hipertensiunea şi accidentele cerebrale. Când ne ambiţionăm să înăbuşim plânsul, nu facem decât să sporim durerea şi stresul. Urmarea: tensiunea creşte şi, odată cu ea, şi riscurile de atac de cord, de accident vascular şi chiar de afecţiuni oncologice.

Recomandări

Calmul dinaintea furtunii prezidențiale. Nimeni de la PSD nu a prevăzut înfrângerea lui Marcel Ciolacu

Când trebuie să te alarmeze

Plânsul este o reacţie sănătoasă atât timp cât nu revine prea des şi cât nu este asociat cu insomnii, apatie, gânduri morbide, pierderea bruscă în greutate: astfel de simptome indică o posibilă tulburare psihică şi trebuie discutate cât mai repede cu medicul!

Urmărește-ne pe Google News