1. Cartofii

Fie ca tii post, fie ca ai liber la toate categoriile de alimente, pana de sarbatori ai putea incerca sa consumi mai des cartofi. Desigur, nu prajiti, care ingrasa, ci cartofi fierti sau copti. Cartofii contin amidon rezistent, un compus care iti confera rapid senzatia de satietate si stimuleaza metabolismul sa topeasca grasimile. Ai grija cu ce combini cartofii! Consuma-i cu legume proaspete si fara paine.

2. Untul de arahide

Untul de arahide este un produs excelent in curele de slabit, deoarece iti potoleste rapid foamea si contine proteine care stimuleaza arderea grasimilor. Alege un unt de arahide natural, nerafinat.
Citește continuarea pe Unica.ro

 
 

Urmărește-ne pe Google News