De Crăciun, de pe masă nu pot lipsi platoul cu sarmale, friptura de porc, cârnaţii şi multe alte bunătăţi. De asemenea, alcoolul este consumat în cantităţi mult mai mari ca de obicei. Pentru a evita apariţia unor neplăceri provocate de consumul în exces al unor alimente grase sau al alcoolului, este bine să nu exageraţi. Iată ce trebuie să ştiţi atunci când vreţi ca masa de Crăciun să nu vă afecteze sănătatea:

√ carnea de porc grasă trebuie consumată în cantităţi moderate de cei care suferă de afecţiuni biliare (dischinezie biliară), dar şi de cei care au probleme cu greutatea (obezi), sau care au colesterolul crescut. În acest caz, preferabil ar fi să gătiţi carnea de porc la grătar sau să o fierbeţi;3859-114522-vin.jpg

√ pe copii îi puteţi lăsa să mânânce carne de porc şi murături, dar nu în exces;

√ dacă aveţi afecţiuni gastro- intestinale sau suferiţi de ulcer gastro-duodenal activ (acut), nu este bine să mâncaţi murături. De asemenea, dacă aveţi gastro-duodenită sau suferiţi de unele afecţiuni inflamatorii intestinale aflate în puseu evolutiv, sau suferiţi de ulcer duodenal cronic, de gastrite cronice, sau de colitele cronice, este indicat să evitaţi consumul alimentelor acre. În aceste cazuri, consumaţi murături în cantităţi mici şi niciodată pe stomacul gol. Pentru a înţelege mai bine ce se petrece în organism când mâncam “acrituri”, e bine să ştiţi că acestea cresc aciditatea gastrică şi astfel se diminuează puterea de apărare a mucoasei. Se poate ajunge chiar la ulcer acut;

Ștefan Mandachi regretă că l-a susținut, l-a promovat pe TikTok și l-a votat pe Călin Georgescu: „Nu am verificat” | VIDEO
Recomandări
Ștefan Mandachi regretă că l-a susținut, l-a promovat pe TikTok și l-a votat pe Călin Georgescu: „Nu am verificat” | VIDEO

√ persoanele în vârstă pot consuma murături, dar nu excesiv, deoarece acestea au mucoasa gastrică mai sensibilă;

√ dacă puteţi alege între murăturile în oţet şi cele în saramură, ar fi bine să optaţi pentru cele în saramură, care sunt tolerate de stomac;

√ evitaţi murăturile în saramură care au condimente. Acestea trebuie consumate cu precauţie în cazul copiilor şi al bătrânilor;

√ dacă aveţi afecţiuni hepatice (hepatită, ciroză, ulcere, gastrite), este bine să consumaţi alcool cu măsură. În funcţie de stadiul bolii, consumul de alcool trebuie redus parţial sau eliminat. Băuturile spirtoase, care au peste 40% alcool, nu sunt recomandate dacă suferiţi cu stomacul sau cu ficatul;

√ vinul roşu este interzis persoanelor diabetice, deoarece conţine o cantitate mai mare de zahăr, iar acesta ridică mult nivelul glicemiei;

√ cei care sunt dependenţi de insulină, trebuie să se ferească de cozonaci şi torturi;

√ pentru a evita orice îmbolnăvire a stomacului şi pentru a nu strica frumuseţea Sărbătorilor, nu combinaţi alcoolul cu mâncărurile “grele” (sosuri, prăjeli, rântaşuri) şi cu murăturile.

3859-114523-medicamente.jpg

 
 

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

The Guardian: Alegătorii din România sunt furioşi. Ce urmează după victoria şocantă a ultranaţionalistului în primul tur
Știrileprotv.ro
The Guardian: Alegătorii din România sunt furioşi. Ce urmează după victoria şocantă a ultranaţionalistului în primul tur
Gabriel Cotabiță a fost incinerat! IMAGINI EXCLUSIVE de la fața locului. Ce vedete au venit să-și ia rămas bun. Vezi AICI tot ce s-a întâmplat
Viva.ro
Gabriel Cotabiță a fost incinerat! IMAGINI EXCLUSIVE de la fața locului. Ce vedete au venit să-și ia rămas bun. Vezi AICI tot ce s-a întâmplat
Colegii de scenă și-au luat adio de la Gabriel Cotabiță. Fiicele artistului, un monument de tristețe. Imagini emoționante de la Cimitirul Bellu
Libertateapentrufemei.ro
Colegii de scenă și-au luat adio de la Gabriel Cotabiță. Fiicele artistului, un monument de tristețe. Imagini emoționante de la Cimitirul Bellu
Județul din România care atrage investiții străine semnificative. Va avea parc industrial nou și se va construi un cargo pentru transport aerian
FANATIK.RO
Județul din România care atrage investiții străine semnificative. Va avea parc industrial nou și se va construi un cargo pentru transport aerian
Ion Țiriac, întrebat despre lupta dintre Lasconi și Georgescu: „Știți ce președinte mi-aș dori?”
GSP.RO
Ion Țiriac, întrebat despre lupta dintre Lasconi și Georgescu: „Știți ce președinte mi-aș dori?”
„Șoc în România!” Ce spune presa internațională despre victoria neașteptată din primul tur la alegerile prezidențiale a lui Călin Georgescu
Elle.ro
„Șoc în România!” Ce spune presa internațională despre victoria neașteptată din primul tur la alegerile prezidențiale a lui Călin Georgescu
'Au apărut multe minciuni'. Oana, fiica Elenei Lasconi, mesaj neașteptat despre mama ei, cu o săptămână înaintea alegerilor prezidențiale
Unica.ro
'Au apărut multe minciuni'. Oana, fiica Elenei Lasconi, mesaj neașteptat despre mama ei, cu o săptămână înaintea alegerilor prezidențiale
Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc
Financiarul.ro
Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc
Un influencer de pe TikTok care l-a susţinut pe Georgescu regretă decizia: "Am fost un prost. Am fost folosit precum un câine"
Observatornews.ro
Un influencer de pe TikTok care l-a susţinut pe Georgescu regretă decizia: "Am fost un prost. Am fost folosit precum un câine"
Horoscop 27 noiembrie 2024. Berbecii au parte de o zi care susține inițiativele curajoase, care se bazează pe o viziune pozitivă asupra lucrurilor
HOROSCOP
Horoscop 27 noiembrie 2024. Berbecii au parte de o zi care susține inițiativele curajoase, care se bazează pe o viziune pozitivă asupra lucrurilor

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI