ComenteazăPIERZI 2 kg în 3 zile
Am ţinut această dietă într-un weekend. Mi-o recomandase o prietenă care într-o săptămână a slăbit 5 kg! Am rămas surprinsă, dar, încercând-o “pe propria piele”, am descoperit că are efectul pe care l-am aşteptat. La început de săptămână, cântăream cu 2 kg mai puţin şi mă simţeam mult mai bine în hainele mele.
Supele pentru această dietă se prepară din legume proaspete, astfel încât sunt săţioase şi bogate în vitamine şi minerale. Reţetele conţin cantitatea care trebuie consumată într-o zi. Desigur, trebuie să împarţi această cantitate în mai multe porţii, pe care să le consumi de-a lungul zilei. În afară de supă mai pot fi consumate şi alte alimente.
La micul dejun: 250 g fructe proaspete (grepfrut, fructe de pădure, piersici, mere, mango). Bogate în enzime, vitamine şi minerale, acestea activează procesul de detoxifiere a organismului.
La prânz sau seara: poţi mânca 200 g cartofi fierţi în coajă cu o linguriţă de unt şi verdeaţă proaspătă.
Citește tot materialul aici