Dieta „blândă” cu care Alicia Silverstone se menţine în formă. Este la îndemâna tuturor!

Alicia Silverstone, căreia toată lumea îi cerea „secretul” siluetei, a decis în 2009 să lanseze cartea ce avea sa schimbe stilul alimentar al multor americani. Dieta „blândă” (The Kind Diet) este una vegetariană, aprobată însă de medici nutriţionişti şi specialişti în domeniu. „Dieta mea este blânda atât cu organismul uman, cât şi cu natura. Să o urmezi e cel mai bun lucru pe care îl poţi face! Vei slăbi, vei fi mai sănătos şi vei contribui la bunăstarea planetei”, susţinea actriţa, care a reuşit să dea jos kilogramele în plus urmând câţiva paşi simpli.