Dieta Cu Ouă Fierte: Slăbești 10 Kilograme într-o Săptămână

Cu această dietă bazată pe ouă și citrice slăbești până la 10 kilograme într-o săptămână.
Meniul propus pentru 7 zile este următorul:
Luni
Micul dejun: 2 oua fierte, un grapefruit, o cană de ceai verde;
Pranz: un ou fiert, o portocala, 150 g carne de pui;
Cina: 200 g carne de pui, un iaurt.
Marti
Mic dejun: 2 oua fierte, un suc de citrice proaspat;
Pranz: 2 portocale, 150 g carne de pui;
Cina: 2 oua fierte, un grapefruit.
Miercuri
Mic dejun: un ou fiert, o portocală;
Pranz: 200 g carne de vita, un grapefruit;
Cina: 2 oua fierte, un iaurt.
Joi
Mic dejun: omleta din 2 oua cu pătrunjel și ardei;
Pranz: 150 g carne de pui, salata verde;
Cina: un ou fiert, 1 grapefruit.
Vineri
Mic dejun: o salata preparată din 2 oua fierte si maruntite, 1 morcov fiert, 1 lingurita de smantana cu continut scazut de grasime, pătrunjel;
Pranz: 3 morcovi nefierți, suc de portocale;
Cina: 100 g peste marin gătit la aburi sau fiert, un ou fiert.
Sambata
Mic dejun: 150 g branza de vaci cu continut redus de grasime, suc de citrice;
Pranz: 2 oua fierte, 1 grapefruit;
Cina: 1 iaurt.
Duminica
Mic dejun: 2 oua fierte, 1 grapefruit;
Pranz: 200 g carne de vita, o portocala;
Cina: 1 iaurt.
Pe parcursul acestei diete încearcă să consumi cât mai multă apă, iar dimineața, pe stomacul gol, bea un pahar de apă la temperatura camerei cu lămâie.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Mike Jeffries are o boli grave, spun avocații. Fostul șef al brandului de haine exclusivist A&F, acuzat a exploatat tineri recrutați pentru „petreceri sexuale” 10:32 Citește mai multe

Avertizare meteo ANM de viscol, ploi și vânt pentru 20 de județe și București 10:29 Citește mai multe

Gestul făcut de Andra în curtea Mănăstirii Bran. Trecătorii și credincioșii s-au oprit în fața ei: „Sărbătorile sunt despre astfel de clipe” 10:22 Citește mai multe

Ospățul roman în timpul sărbătorilor. Întinși pe jos și cu vărsături între felurile de mâncare: „Mâncatul era actul suprem de civilizație" 10:14 Citește mai multe

Cadoul pe care Johnny Depp i l-a făcut lui Ioniță din Clejani: „Prietenia cu marele actor e un lucru sfânt” 10:10 Citește mai multe

Dezastru aviatic în Kazahstan, după ce un avion plin cu pasageri s-a prăbușit chiar lângă aeroport. Momentul a fost surprins de martori 10:08 Citește mai multe

Autoritățile ruse au ascuns țițeiul scurs în Marea Neagra chiar sub nisipul de pe plaje 10:06 Citește mai multe

O nouă linie de autobuz, în București. Pe unde circulă 322 09:57 Citește mai multe

Un colonel rus a cerut să fie trimis în Ucraina, după ce a recunoscut că a ucis un jurnalist care-l ancheta pentru luare de mită 09:38 Citește mai multe

Crăciunul pe rit vechi 2025 – cine îl sărbătorește 09:28 Citește mai multe

Amnistia fiscală aduce 6,24 de miliarde de lei la bugetul României, de peste cinci ori mai mult ca în 2015 și 2020 09:21 Citește mai multe

Cum a apărut Nicușor Dan la TV alături de Mirabela Grădinaru, mama copiilor lui. După 20 de ani de relație, nu sunt căsătoriți: „Nu a fost dragoste la prima vedere” 09:10 Citește mai multe

Ce e interzis să faci pe 25 decembrie, în ziua de Crăciun. 7 tradiții și obiceiuri de urmat ca să ai noroc în următoarele luni 09:06 Citește mai multe

Medicul care a proiectat etilotestul, prins băut la volan, în Țara Galilor: „Se clătina când a sosit poliția”. Cum a fost pedepsit 09:01 Citește mai multe

Rusia a lansat un atac masiv cu drone și rachete asupra Ucrainei chiar în prima zi de Crăciun 08:55 Citește mai multe

Bilanţul victimelor ciclonului Chido din insula Mayotte a crescut la 39 de morți și peste 4.000 de răniţi 08:37 Citește mai multe

Ucrainenii îl amenință pe noul șef al trupelor ruse de apărare împotriva radiațiilor: „Generale, trotineta se mișcă deja” 08:33 Citește mai multe

Un motociclist îmbrăcat în Moș Crăciun scapă de poliție cu viteză maximă, în SUA: „Santa Claus cu reacție” 08:10 Citește mai multe

Doi reporteri şi un polițist au fost ucişi într-un atac al unei bande, la redeschiderea principalului spital din Haiti 07:49 Citește mai multe

Alt avion de luptă al Marinei americane, la un pas să fie doborât de crucișătorul Gettysburg: „Racheta a trecut la 30 de metri” 07:30 Citește mai multe

Unica.ro

Imagini din noua vilă în care Andreea Bănică s-a mutat cu familia. Cum a decis să amenajeze / FOTO

Viva.ro

Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 11 ani de la moartea actorului: „Ea își dorește să...”

Libertateapentrufemei.ro

Alina Vidican, 3 ani de căsnicie cu pilotul brazilian milionar. Incredibil, cum arată azi fosta soție a lui Borcea. Uite ce viață de regină duce la Miami

FANATIK.RO

Ce nu trebuie să lipsească de pe masa de Crăciun 2024. Este o greșeala banală pe care o fac mai toți românii

Elle.ro

Ce părere are Raluca Bădulescu despre prima poza cu ea care a apărut în presă în urmă cu mulți ani: „Foarte multă lume își imaginează

Unica.ro

Cum arată rochia de 160 de lei cu care Romina Gingașu, soția miliardarului Piero Ferrari, a făcut senzație la un eveniment din Italia / FOTO

Observatornews.ro

Tradiţii şi superstiţii în prima zi de Crăciun. Astăzi nu se mătură, pâinea se aşează sub masă pentru noroc, iar copiii umblă cu Steaua

HOROSCOP

Horoscop 25 decembrie 2024. Taurii au nevoie de multe momente pe care să le petreacă ei cu sine sau împreună cu cele mai apropiate persoane

ULTIMELE ȘTIRI

Mike Jeffries are o boli grave, spun avocații. Fostul șef al brandului de haine exclusivist A&F, acuzat a exploatat tineri recrutați pentru „petreceri sexuale” 10:32 Citește și alte știri noi

Avertizare meteo ANM de viscol, ploi și vânt pentru 20 de județe și București 10:29 Citește și alte știri noi

Gestul făcut de Andra în curtea Mănăstirii Bran. Trecătorii și credincioșii s-au oprit în fața ei: „Sărbătorile sunt despre astfel de clipe” 10:22 Citește și alte știri noi

Ospățul roman în timpul sărbătorilor. Întinși pe jos și cu vărsături între felurile de mâncare: „Mâncatul era actul suprem de civilizație" 10:14 Citește și alte știri noi

Dezastru aviatic în Kazahstan, după ce un avion plin cu pasageri s-a prăbușit chiar lângă aeroport. Momentul a fost surprins de martori 10:08 Citește și alte știri noi

Autoritățile ruse au ascuns țițeiul scurs în Marea Neagra chiar sub nisipul de pe plaje 10:06 Citește și alte știri noi

O nouă linie de autobuz, în București. Pe unde circulă 322 09:57 Citește și alte știri noi

Un colonel rus a cerut să fie trimis în Ucraina, după ce a recunoscut că a ucis un jurnalist care-l ancheta pentru luare de mită 09:38 Citește și alte știri noi

Amnistia fiscală aduce 6,24 de miliarde de lei la bugetul României, de peste cinci ori mai mult ca în 2015 și 2020 09:21 Citește și alte știri noi

Cum a apărut Nicușor Dan la TV alături de Mirabela Grădinaru, mama copiilor lui. După 20 de ani de relație, nu sunt căsătoriți: „Nu a fost dragoste la prima vedere” 09:10 Citește și alte știri noi

Ce e interzis să faci pe 25 decembrie, în ziua de Crăciun. 7 tradiții și obiceiuri de urmat ca să ai noroc în următoarele luni 09:06 Citește și alte știri noi

Medicul care a proiectat etilotestul, prins băut la volan, în Țara Galilor: „Se clătina când a sosit poliția”. Cum a fost pedepsit 09:01 Citește și alte știri noi

Rusia a lansat un atac masiv cu drone și rachete asupra Ucrainei chiar în prima zi de Crăciun 08:55 Citește și alte știri noi

Bilanţul victimelor ciclonului Chido din insula Mayotte a crescut la 39 de morți și peste 4.000 de răniţi 08:37 Citește și alte știri noi

Ucrainenii îl amenință pe noul șef al trupelor ruse de apărare împotriva radiațiilor: „Generale, trotineta se mișcă deja” 08:33 Citește și alte știri noi

Un motociclist îmbrăcat în Moș Crăciun scapă de poliție cu viteză maximă, în SUA: „Santa Claus cu reacție” 08:10 Citește și alte știri noi

Doi reporteri şi un polițist au fost ucişi într-un atac al unei bande, la redeschiderea principalului spital din Haiti 07:49 Citește și alte știri noi

Alt avion de luptă al Marinei americane, la un pas să fie doborât de crucișătorul Gettysburg: „Racheta a trecut la 30 de metri” 07:30 Citește și alte știri noi

Nicuşor Dan, viitorul candidat la alegerile prezidențiale: „Să facem ce știm că trebuia făcut de 35 de ani” 07:08 Citește și alte știri noi

Procurorii din dosarul Revoluției au refăcut pas cu pas regia pusă la cale de Ion Iliescu și de gruparea sa pentru execuția soților Ceaușescu 07:00 Citește și alte știri noi

Dieta cu ouă fierte: slăbești 10 kilograme într-o săptămână

Știri mondene

Știri România