Cu ajutorul legumelor poţi „lungi” mâncărurile preferate, astfel încât să mănânci mai mult, dar cu mai puţine calorii.

1. Salate cu alimentele tale preferate. Ai mânca o pulpă de pui la grătar? Sau poate câteva felii de brânză telemea? Orice ai pofti, se poate adăuga într-o salată mare de legume. Astfel te bucuri de alimentul tău preferat, dar pe lângă el mănânci şi multe legume care te ajută să te saturi.

2. Conopida în paste. Conopida este foarte sănătoasă şi are un gust bun, care se confundă cu cel al pastelor. Adaugă conopida fiartă în farfuria cu paste, apoi pune sosul peste. Merge şi în macaroanele cu brânză.

Citește continuarea pe Unica.ro

 
 

Urmărește-ne pe Google News