Dieta Expres De Vară! Scapă De 3kg în 6 Zile

Dieta expres de vară! Scapă de 3kg în 6 zile

Faza întâi (primele 3 zile)

Regulă generală: Evită pâinea și pastele făinoase. Glucidele trebuie asimilatte în cantități mici din legume, fructe și lactate. Nu este nevoie să renunți chiar la toate micile plăceri în timp ce urmezi dieta expres. Ți-e permis un pătrățel de ciocolată sau un pahar de vin de calitate din când în când.

Mic dejun: Imediat ce te trezești, bea un pahar cu apă sau cu limonadă. La micul dejun, consumă un iaurt degresat sau 100 g de brânză proaspătă și 1-2 felii de pâine integrală cu gem făcut în casă.

Citește mai multe pe libertateapentrufemei.ro

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

O companie aeriană din România a primit dreptul de a zbura în Statele Unite 20 nov. Citește mai multe

Zelenski spune că nu poate recupera Crimeea pe cale militară și îi transmite un mesaj lui Trump: „Ești mai puternic decât Putin” 20 nov. Citește mai multe

Orașele americane care vor fi cele mai afectate de schimbările climatice: 28 de factori decisivi 20 nov. Citește mai multe

O femeie Thailanda a fost condamnată la moarte după ce și-a ucis 14 prieteni. Metoda la care apela ca să „scape” de victime 20 nov. Citește mai multe

Rep. Moldova cumpără sisteme anti-dronă, după ce trei drone rusești s-au prăbușit recent pe câmpuri și lângă Arena Chișinău 20 nov. Citește mai multe

Doi italieni, inculpați pentru spionaj în favoarea Rusiei: activități „în scopuri teroriste și subversive” 20 nov. Citește mai multe

Nicolae Ciucă, după ce Dan Vîlceanu a devoalat discuțiile privind formarea PSD-PNL: „Nu mai e demult în PNL”. Vîlceanu: „Minte” 20 nov. Citește mai multe

Guvernatorii, procurorii generali și grupurile de interese din SUA își dezvoltă strategiile anti-Trump: „Îl vom da în judecată, e simplu” 20 nov. Citește mai multe

Germania livrează Ucrainei mii de drone dotate cu inteligență artificială. „Pot ataca posturi de comandă” 20 nov. Citește mai multe

Explicațiile Pentagonului și condițiile puse Ucrainei pentru furnizarea de mine antipersonal 20 nov. Citește mai multe

Horoscop 21 noiembrie 2024. Gemeniii ar vrea să se elibereze rapid de stresul acumulat la muncă sau să rezolve anumite probleme 20 nov. Citește mai multe

Ștefan Ciucă, fiul lui Nicolae Ciucă, prima apariție la TV, la emisiunea electorală de la Antena 3 20 nov. Citește mai multe

Kremlinul respinge ideea „înghețării războiului” din Ucraina: „Nu va funcționa, vrem să ne atingem obiectivele” 20 nov. Citește mai multe

Roxana Mînzatu, validată vicepreşedinte al Comisiei Europene de către Parlamentul European, anunță Marcel Ciolacu 20 nov. Citește mai multe

10.000 de ruși, ucraineni și moldoveni locuiesc fictiv în sate din Botoșani. Rețeaua de fraudă cu acte românești, descoperită în nord-estul țării 20 nov. Citește mai multe

O amuletă veche de 1.600 de ani, cu regele Solomon care îl învinge pe diavol, a fost descoperită în Turcia 20 nov. Citește mai multe

Marina suedeză a identificat mai multe nave chineze în zona de sabotaj a cablurilor subacvatice din Marea Baltică 20 nov. Citește mai multe

Donald Trump și-a anunțat ambasadorul la NATO: „Un războinic puternic”. Reacția lui Mark Rutte 20 nov. Citește mai multe

Kosova face apel la TAS, după ce UEFA a dat meci câștigat cu 3-0 de România. „Majoritatea punctelor au fost aprobate” 20 nov. Citește mai multe

Arme interzise de acorduri internaționale, dar care continuă să fie folosite în războiul din Ucraina 20 nov. Citește mai multe

Știrileprotv.ro

„Cine poate să-l oprească pe Simion”. CTP: „În acest tur 1, fiecare candidat va fi pe barba lui, mai puțin dna Lasconi”

Viva.ro

Neașteptat ce s-a întâmplat la parastasul lui Silviu Prigoană de 9 zile. Gestul făcut de Adriana Bahmuțeanu i-a lăsat pe toți muți de uimire

Libertateapentrufemei.ro

ULTIMA ORĂ! Copiii Adrianei Bahmuțeanu au fost scoși din casa lui Silviu Prigoană. Unde au ajuns Eduard și Maximus

FANATIK.RO

Încă un actor din vechea generație s-a stins din viață. A fost deținut politic pe vremea comuniștilor și a jucat în B.D. la mare și la munte

GSP.RO

Ce apare în declarația de avere a lui Gigi Becali » Pensia specială pe care o primește

Elle.ro

Andreea Marin, imagine EMOȚIONANTĂ alături de Radu Ștefan Bănică. Ce anunț a făcut fosta soție a lui Ștefan Bănică: „O surpriză…” FOTO

Unica.ro

Femeia care le știa toate secretele rupe tăcerea! Ce a povestit Flora Năstase despre intimitatea relației dintre Adriana Bahmuțeanu și Silviu Prigoană. 'Silviu mă suna'

Financiarul.ro

Cum să-ți planifici o vacanță perfectă cu buget mic

Observatornews.ro

Reacţia unui italian care a circulat cu primul tren nou cumpărat în ultimii 22 de ani

HOROSCOP

Horoscop 21 noiembrie 2024. Gemeniii ar vrea să se elibereze rapid de stresul acumulat la muncă sau să rezolve anumite probleme

ULTIMELE ȘTIRI

O companie aeriană din România a primit dreptul de a zbura în Statele Unite 20 nov. Citește și alte știri noi

Zelenski spune că nu poate recupera Crimeea pe cale militară și îi transmite un mesaj lui Trump: „Ești mai puternic decât Putin” 20 nov. Citește și alte știri noi

Orașele americane care vor fi cele mai afectate de schimbările climatice: 28 de factori decisivi 20 nov. Citește și alte știri noi

O femeie Thailanda a fost condamnată la moarte după ce și-a ucis 14 prieteni. Metoda la care apela ca să „scape” de victime 20 nov. Citește și alte știri noi

Rep. Moldova cumpără sisteme anti-dronă, după ce trei drone rusești s-au prăbușit recent pe câmpuri și lângă Arena Chișinău 20 nov. Citește și alte știri noi

Doi italieni, inculpați pentru spionaj în favoarea Rusiei: activități „în scopuri teroriste și subversive” 20 nov. Citește și alte știri noi

Nicolae Ciucă, după ce Dan Vîlceanu a devoalat discuțiile privind formarea PSD-PNL: „Nu mai e demult în PNL”. Vîlceanu: „Minte” 20 nov. Citește și alte știri noi

Guvernatorii, procurorii generali și grupurile de interese din SUA își dezvoltă strategiile anti-Trump: „Îl vom da în judecată, e simplu” 20 nov. Citește și alte știri noi

Germania livrează Ucrainei mii de drone dotate cu inteligență artificială. „Pot ataca posturi de comandă” 20 nov. Citește și alte știri noi

Explicațiile Pentagonului și condițiile puse Ucrainei pentru furnizarea de mine antipersonal 20 nov. Citește și alte știri noi

Ștefan Ciucă, fiul lui Nicolae Ciucă, prima apariție la TV, la emisiunea electorală de la Antena 3 20 nov. Citește și alte știri noi

Kremlinul respinge ideea „înghețării războiului” din Ucraina: „Nu va funcționa, vrem să ne atingem obiectivele” 20 nov. Citește și alte știri noi

Roxana Mînzatu, validată vicepreşedinte al Comisiei Europene de către Parlamentul European, anunță Marcel Ciolacu 20 nov. Citește și alte știri noi

10.000 de ruși, ucraineni și moldoveni locuiesc fictiv în sate din Botoșani. Rețeaua de fraudă cu acte românești, descoperită în nord-estul țării 20 nov. Citește și alte știri noi

O amuletă veche de 1.600 de ani, cu regele Solomon care îl învinge pe diavol, a fost descoperită în Turcia 20 nov. Citește și alte știri noi

Marina suedeză a identificat mai multe nave chineze în zona de sabotaj a cablurilor subacvatice din Marea Baltică 20 nov. Citește și alte știri noi

Donald Trump și-a anunțat ambasadorul la NATO: „Un războinic puternic”. Reacția lui Mark Rutte 20 nov. Citește și alte știri noi

Kosova face apel la TAS, după ce UEFA a dat meci câștigat cu 3-0 de România. „Majoritatea punctelor au fost aprobate” 20 nov. Citește și alte știri noi

Arme interzise de acorduri internaționale, dar care continuă să fie folosite în războiul din Ucraina 20 nov. Citește și alte știri noi

Pensiile românilor vor crește de la 1 ianuarie 2025. Care sunt procentele 20 nov. Citește și alte știri noi

Dieta expres de vară! Scapă de 3kg în 6 zile

Faza întâi (primele 3 zile)

Știri mondene

Știri România