Sănătate și Fitness

| Lifestyle | Sănătate și Fitness

DIETA FULGER: Slăbeşti 2 KILOGRAME ÎN 24 DE ORE! Uite ce trebuie să faci

Madalina Ciodaru Burada

Actualizat pe 08 ian. 2016, 13:28

Comentează

DIETA FULGER: Slăbeşti 2 KILOGRAME ÎN 24 DE ORE! Uite ce trebuie să faci

Cu acest regim conceput de renumitul nutriționist dr. Oz Garcia, consilierul preferat în materie de diete al celebrităților de la Hollywood, poți să scapi de două kilograme în 24 de ore, potrivit avantaje.ro.

În ce constă regimul

Începe-ți ziua cu un mic dejun diferit de cel cu care ești obișnuită: amestecă o porție de pudră de proteine cu 125 ml apă și adaugă un pumn de afine sau agriș;
Repetă operațiunea și la prânz. La această masă poți consumă în plus o salată verde, la care ai adăugat puțin ulei de măslin;
La masa de seară: mănâncă o porție alcătuită din 150-200 g de pește la grătar și o farfurie de legume fripte, tot pe grătar (poți alege orice tip de legume, cu excepția cartofilor);
La desert: poți mânca orice fruct dorești, mai puțin banane;
Nu uita să bei 8-10 pahare cu apă în timpul zilei.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Un bărbat a sărit dintr-un avion aflat pe punctul de a decola, după ce s-a ascuns în instalaţiile de pe pistă, pe Aeroportul Paris-Orly 07:42 Citește mai multe

Lassie, o cățelușă pierdută din cauza petardelor, a fost găsită după două luni de căutări. „O poveste cu final fericit” I VIDEO 07:38 Citește mai multe

Donald Trump transmite Israelului să dezlănțuie „iadul” dacă Hamas nu eliberează toți ostaticii până sâmbătă 07:28 Citește mai multe

Femeia grav bolnavă care a învins sistemul. A fost nevoită să-și cumpere singură un medicament care a costat 95.000 de euro, pentru a-și salva viața 07:00 Citește mai multe

Cum arată cererea de demisie a lui Klaus Iohannis | Document 10 feb. Citește mai multe

Duma de Stat a întocmit o listă restrânsă cu nume acceptate în Rusia pe motiv că unii părinți și-au numit copiii Europa sau Lucifer 10 feb. Citește mai multe

Cele mai frecvente simptome ale cancerului pe care ar trebui să le verifici. De la balonare și oboseală la pierderea vocii 10 feb. Citește mai multe

Un urs de 525 de kilograme s-a salvat de incendiile din Los Angeles într-un mod inedit. Unde a fost găsit blănosul 10 feb. Citește mai multe

O familie din SUA va fi criogenată după moarte. Prețul plătit pentru „nemurire”: „Abia aștept să-i revăd în anul 2300” 10 feb. Citește mai multe

Omul din spatele campaniei lui Klaus Iohannis, mesaj dur după demisia președintelui: „Să își asume distrugerea sistemului politic și democratic din România” 10 feb. Citește mai multe

Patru dosare penale şi cinci amenzi, după protestul din Piaţa Victoriei. Jandarmii au folosit gaze lacrimogene 10 feb. Citește mai multe

Obiectivul climatic de la Paris este „mort”: Terra s-a încălzit deja cu 1,5 grade peste era industrială și riscă să devină și mai fierbinte, arată două noi studii 10 feb. Citește mai multe

Forma nucleului interior al Pământului se schimbă. „Este aproape science-fiction”, spun oamenii de știință 10 feb. Citește mai multe

Instanța: Laura Vicol și-a țepuit și colegii în „Schema Nordis”. Ingrid Mocanu, avocata lui Călin Georgescu, a cumpărat două apartamente la recomandarea deputatei PSD 10 feb. Citește mai multe

Notarul Anne-Marie, soția vicepreședintelui PNL Cristian Bușoi, apare în scandalul Nordis. Ce tranzacții a legalizat 10 feb. Citește mai multe

Cristian Tudor Popescu îl compară pe Klaus Iohannis cu Călin Georgescu: „A fost omul Kremlinului” 10 feb. Citește mai multe

Jurnalistul ucrainean care a fugit în România de frica războiului: „Vreau să trăiesc, nu vreau să lupt pentru oameni corupți” 10 feb. Citește mai multe

Horoscop 11 februarie 2025. Gemenii ar fi bine să evite orice fel de exagerare când evaluează situațiile în care sunt implicați 10 feb. Citește mai multe

Semne că Donald Trump nu va abandona Ucraina: activitatea mai puțin știută, inclusiv în România, a fiicei lui Keith Kellogg, omul responsabil de pace 10 feb. Citește mai multe

Hamas amână eliberarea ostaticilor de sâmbătă „până la noi ordine”. Ministrul israelian al apărării cere armatei să se pregătească „pentru toate scenariile” 10 feb. Citește mai multe

Vestea care zguduie showbizul românesc! Unul dintre cei mai cunoscuți artiști de la noi din țară are datorii de zeci de mii de lei la stat! ANAF i-a pus sechestru pe bunuri!

Vestea care zguduie showbizul românesc! Unul dintre cei mai cunoscuți artiști de la noi din țară are datorii de zeci de mii de lei la stat! ANAF i-a pus sechestru pe bunuri!

Adevărul pe care nimeni nu-l știa despre Laura Vicol. Are strânse legături cu lumea mondenă, însă ce s-a aflat după ce a fost arestată este de necrezut

Adevărul pe care nimeni nu-l știa despre Laura Vicol. Are strânse legături cu lumea mondenă, însă ce s-a aflat după ce a fost arestată este de necrezut

WOW, iată cel mai nou cuplu din showbiz-ul românesc! El - cântăreț și fiul unuia dintre cei mai mari artiști ai României, ea - actriță tânără și frumoasă. S-au afișat recent împreună și reacțiile oamenilor curg neîncetat. Chimia dintre ei este explozivă!

Libertateapentrufemei.ro

WOW, iată cel mai nou cuplu din showbiz-ul românesc! El - cântăreț și fiul unuia dintre cei mai mari artiști ai României, ea - actriță tânără și frumoasă. S-au afișat recent împreună și reacțiile oamenilor curg neîncetat. Chimia dintre ei este explozivă!

Beneficiile de pensionar de lux ale lui Klaus Iohannis, în pericol. Ar fi zis adio pensiei de 2.000 de euro, vilei și mașinii de protocol

Beneficiile de pensionar de lux ale lui Klaus Iohannis, în pericol. Ar fi zis adio pensiei de 2.000 de euro, vilei și mașinii de protocol

Alexandra Stan iubește din nou! După despărțirea de milionarul belgian, artista și-a refăcut viața amoroasă. Cum au fost surprinși vedeta și noul ei iubit. FOTO

Alexandra Stan iubește din nou! După despărțirea de milionarul belgian, artista și-a refăcut viața amoroasă. Cum au fost surprinși vedeta și noul ei iubit. FOTO

NEATENȚIA ar putea s-o coste scump pe Laura Vicol! Ce au descoperit procurorii DIICOT în declarația ei de avere. DETALIUL care ar putea face diferența în dosarul NORDIS

NEATENȚIA ar putea s-o coste scump pe Laura Vicol! Ce au descoperit procurorii DIICOT în declarația ei de avere. DETALIUL care ar putea face diferența în dosarul NORDIS

Ninsori şi vânt puternic în weekend, inclusiv în Bucureşti. Meteorologii anunţă o lună februarie geroasă

Observatornews.ro

Ninsori şi vânt puternic în weekend, inclusiv în Bucureşti. Meteorologii anunţă o lună februarie geroasă

Horoscop 10 februarie 2025. Racii vor fi tentați să ceară ajutor de la cei din jur pentru a rezolva probleme simple, doar ca să se simtă mai bine

Horoscop 10 februarie 2025. Racii vor fi tentați să ceară ajutor de la cei din jur pentru a rezolva probleme simple, doar ca să se simtă mai bine

ULTIMELE ȘTIRI

Un bărbat a sărit dintr-un avion aflat pe punctul de a decola, după ce s-a ascuns în instalaţiile de pe pistă, pe Aeroportul Paris-Orly 07:42 Citește și alte știri noi

Lassie, o cățelușă pierdută din cauza petardelor, a fost găsită după două luni de căutări. „O poveste cu final fericit” I VIDEO 07:38 Citește și alte știri noi

Donald Trump transmite Israelului să dezlănțuie „iadul” dacă Hamas nu eliberează toți ostaticii până sâmbătă 07:28 Citește și alte știri noi

Femeia grav bolnavă care a învins sistemul. A fost nevoită să-și cumpere singură un medicament care a costat 95.000 de euro, pentru a-și salva viața 07:00 Citește și alte știri noi

Cum arată cererea de demisie a lui Klaus Iohannis | Document 10 feb. Citește și alte știri noi

Duma de Stat a întocmit o listă restrânsă cu nume acceptate în Rusia pe motiv că unii părinți și-au numit copiii Europa sau Lucifer 10 feb. Citește și alte știri noi

Cele mai frecvente simptome ale cancerului pe care ar trebui să le verifici. De la balonare și oboseală la pierderea vocii 10 feb. Citește și alte știri noi

Un urs de 525 de kilograme s-a salvat de incendiile din Los Angeles într-un mod inedit. Unde a fost găsit blănosul 10 feb. Citește și alte știri noi

O familie din SUA va fi criogenată după moarte. Prețul plătit pentru „nemurire”: „Abia aștept să-i revăd în anul 2300” 10 feb. Citește și alte știri noi

Omul din spatele campaniei lui Klaus Iohannis, mesaj dur după demisia președintelui: „Să își asume distrugerea sistemului politic și democratic din România” 10 feb. Citește și alte știri noi

Patru dosare penale şi cinci amenzi, după protestul din Piaţa Victoriei. Jandarmii au folosit gaze lacrimogene 10 feb. Citește și alte știri noi

Obiectivul climatic de la Paris este „mort”: Terra s-a încălzit deja cu 1,5 grade peste era industrială și riscă să devină și mai fierbinte, arată două noi studii 10 feb. Citește și alte știri noi

Forma nucleului interior al Pământului se schimbă. „Este aproape science-fiction”, spun oamenii de știință 10 feb. Citește și alte știri noi

Instanța: Laura Vicol și-a țepuit și colegii în „Schema Nordis”. Ingrid Mocanu, avocata lui Călin Georgescu, a cumpărat două apartamente la recomandarea deputatei PSD 10 feb. Citește și alte știri noi

Notarul Anne-Marie, soția vicepreședintelui PNL Cristian Bușoi, apare în scandalul Nordis. Ce tranzacții a legalizat 10 feb. Citește și alte știri noi

Cristian Tudor Popescu îl compară pe Klaus Iohannis cu Călin Georgescu: „A fost omul Kremlinului” 10 feb. Citește și alte știri noi

Jurnalistul ucrainean care a fugit în România de frica războiului: „Vreau să trăiesc, nu vreau să lupt pentru oameni corupți” 10 feb. Citește și alte știri noi

Semne că Donald Trump nu va abandona Ucraina: activitatea mai puțin știută, inclusiv în România, a fiicei lui Keith Kellogg, omul responsabil de pace 10 feb. Citește și alte știri noi

Hamas amână eliberarea ostaticilor de sâmbătă „până la noi ordine”. Ministrul israelian al apărării cere armatei să se pregătească „pentru toate scenariile” 10 feb. Citește și alte știri noi

Un ministru britanic a sugerat că un pensionar ar trebui să moară după ce s-a plâns de coșurile de gunoi. Scandalul mesajelor de pe WhatsApp cutremură Partidul Laburist 10 feb. Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2025 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2025. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 40 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 40 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 35 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 100 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe