Dr. Oz: Cum Să Slăbeşti 3 Kilograme în 7 Zile

Dr. Oz: cum să slăbeşti 3 kilograme în 7 zile

Iată care sunt regulile dietei şi cum ar arăta meniul pentru o zi.

1. Regula 90/10

Se referă la faptul că 90% din alimentaţie va consta în alimente bogate în nutrienţi – legume, fructe, seminţe, nuci, fasole, cereale integrale – iar restul de 10% va consta în uleiuri sănătoase, carne şi lactate.
2. Armele secrete

Dr. Oz îţi recomandă să introduci în dietă trei alimente care îmbunătăţesc arderea grăsimilor. E vorba de fructe de pădure, ceapă şi ciuperci, alimente care „înfometează” celulele grase. Cu cât consumi mai mult din acestea, cu atât slăbeşti mai mult.

Citește tot materialul AICI

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Casa Albă sub Donald Trump va fi ca o bătăie nonstop în bar, avertizează un diplomat de top 16:46 Citește mai multe

Zi aglomerată pentru Salvamont. 39 de apeluri de urgență în 24 de ore, cele mai multe în Brașov 16:45 Citește mai multe

Structuri asiriene impresionante ascunse sub pământ 2.700 de ani, dezvăluite de arheologi. O vilă de două ori mai mare decât Casa Albă 16:23 Citește mai multe

Polițiștii din Brăila au confiscat zeci de kilograme de petarde în urma perchezițiilor domiciliare 16:21 Citește mai multe

Ucrainenii îi acuză din nou pe ruși că au executat prizonieri de război: „Să primească cea mai severă pedeapsă prevăzută de lege” 16:02 Citește mai multe

Seară cu trei eliminări la Chefi la cuțite, sezonul 14. Anunțul făcut de Irina Fodor: „Trei dintre voi vor părăsi astăzi competiția” 15:54 Citește mai multe

Moș Crăciun ajunge la Târgul de Crăciun din Oradea cu un tramvai festiv. Copiii vor putea să îi înmâneze personal scrisorile cu dorințe 15:52 Citește mai multe

Un elicopter-ambulanță s-a prăbușit după ce s-a izbit de un spital din Turcia. Patru persoane au murit 15:24 Citește mai multe

Elena Lasconi după discuția cu Klaus Iohannis de la consultări: „I-am cerut demisia. Am vorbit trei minute” 15:14 Citește mai multe

Vladimir Putin promite că Rusia se va „răzbuna pe oricine”, după ce Kazanul a fost atacat de drone ucrainene: „Vor regreta” 15:00 Citește mai multe

Cristian Tudor Popescu îl somează pe președinte: „Datoria și binele ce le are de făcut domnul Klaus Iohannis față de poporul care l-a ales” 14:47 Citește mai multe

Ce a pățit Florin Ristei la botezul băiețelului unui prieten. S-a întâmplat în biserică: „La ultimul botez la care am participat eram naș” 14:38 Citește mai multe

Vaporașul de la intrarea din Constanța va fi demontat și casat. Cât costă întreaga operațiune 14:31 Citește mai multe

Modernizarea drumurilor existente între Galaţi şi Hanu Conachi – DN 2B şi DN 25, din judeţul Galaţi, va costa 1,85 miliarde lei 14:28 Citește mai multe

Momentul în care Poliția Română distruge 2,7 tone de droguri, confiscate de la traficanți VIDEO 14:06 Citește mai multe

Klaus Iohannis a amânat numirea premierului după consultările de la Cotroceni: „După votarea președinților celor două Camere voi face desemnarea” 14:05 Citește mai multe

Adevărata revoluție. Cei zece pași care chiar ar schimba România 14:00 Citește mai multe

Zidarul român strivit de o placă de beton pe un șantier din Belgia e singurul vinovat pentru moartea lui, spune angajatorul: „A luat singur acea decizie mortală” 13:55 Citește mai multe

Unitatea secretă ucraineană care pune la cale asasinarea generalilor ruși, „Iarna Neagră”, își vânează țintele în Rusia și în restul Europei 13:46 Citește mai multe

Klaus Iohannis nu a dat mâna cu delegația USR la consultările de la Cotroceni pentru desemnarea premierului 13:44 Citește mai multe

Unica.ro

Încă un DIVORȚ în showbizul românesc! Și-au spus ADIO după 10 ani de mariaj! 'S-a încheiat într-un mod civilizat, nu e cu scandal'

Viva.ro

Cum arăta Corina Caciuc în urmă cu câțiva ani, înainte de operațiile estetice...Pare altă femeie, dar și atunci era atrăgătoare

Libertateapentrufemei.ro

De ce câștigă numai Tudor Chirilă "Vocea României". Are 7 trofee, iar ultimele 4, consecutive. Mutările geniale pe care le-a făcut în finale

Elle.ro

Ce părere are Raluca Bădulescu despre prima poza cu ea care a apărut în presă în urmă cu mulți ani: „Foarte multă lume își imaginează

Unica.ro

Fotografie unică cu Mihaela Rădulescu la Revoluție, urcată pe tanc! Cum arăta diva în 1989. 'Eram blondă, tunsă periuță. Voiam să intru în diplomație'. Imagini de colecție / FOTO

Observatornews.ro

Pârtia unde sute de turişti aşteaptă la cozi interminabile pentru a urca cu telegondola. Parcarea, plină de la primele ore

HOROSCOP

Horoscop 22 decembrie 2024. Berbecii sunt dornici de rezultate și asta se vede în tot ce faci, de la cele mai simple gesturi, până la decizii

ULTIMELE ȘTIRI

Casa Albă sub Donald Trump va fi ca o bătăie nonstop în bar, avertizează un diplomat de top 16:46 Citește și alte știri noi

Zi aglomerată pentru Salvamont. 39 de apeluri de urgență în 24 de ore, cele mai multe în Brașov 16:45 Citește și alte știri noi

Structuri asiriene impresionante ascunse sub pământ 2.700 de ani, dezvăluite de arheologi. O vilă de două ori mai mare decât Casa Albă 16:23 Citește și alte știri noi

Polițiștii din Brăila au confiscat zeci de kilograme de petarde în urma perchezițiilor domiciliare 16:21 Citește și alte știri noi

Ucrainenii îi acuză din nou pe ruși că au executat prizonieri de război: „Să primească cea mai severă pedeapsă prevăzută de lege” 16:02 Citește și alte știri noi

Seară cu trei eliminări la Chefi la cuțite, sezonul 14. Anunțul făcut de Irina Fodor: „Trei dintre voi vor părăsi astăzi competiția” 15:54 Citește și alte știri noi

Moș Crăciun ajunge la Târgul de Crăciun din Oradea cu un tramvai festiv. Copiii vor putea să îi înmâneze personal scrisorile cu dorințe 15:52 Citește și alte știri noi

Un elicopter-ambulanță s-a prăbușit după ce s-a izbit de un spital din Turcia. Patru persoane au murit 15:24 Citește și alte știri noi

Elena Lasconi după discuția cu Klaus Iohannis de la consultări: „I-am cerut demisia. Am vorbit trei minute” 15:14 Citește și alte știri noi

Vladimir Putin promite că Rusia se va „răzbuna pe oricine”, după ce Kazanul a fost atacat de drone ucrainene: „Vor regreta” 15:00 Citește și alte știri noi

Cristian Tudor Popescu îl somează pe președinte: „Datoria și binele ce le are de făcut domnul Klaus Iohannis față de poporul care l-a ales” 14:47 Citește și alte știri noi

Ce a pățit Florin Ristei la botezul băiețelului unui prieten. S-a întâmplat în biserică: „La ultimul botez la care am participat eram naș” 14:38 Citește și alte știri noi

Vaporașul de la intrarea din Constanța va fi demontat și casat. Cât costă întreaga operațiune 14:31 Citește și alte știri noi

Modernizarea drumurilor existente între Galaţi şi Hanu Conachi – DN 2B şi DN 25, din judeţul Galaţi, va costa 1,85 miliarde lei 14:28 Citește și alte știri noi

Momentul în care Poliția Română distruge 2,7 tone de droguri, confiscate de la traficanți VIDEO 14:06 Citește și alte știri noi

Klaus Iohannis a amânat numirea premierului după consultările de la Cotroceni: „După votarea președinților celor două Camere voi face desemnarea” 14:05 Citește și alte știri noi

Adevărata revoluție. Cei zece pași care chiar ar schimba România 14:00 Citește și alte știri noi

Zidarul român strivit de o placă de beton pe un șantier din Belgia e singurul vinovat pentru moartea lui, spune angajatorul: „A luat singur acea decizie mortală” 13:55 Citește și alte știri noi

Unitatea secretă ucraineană care pune la cale asasinarea generalilor ruși, „Iarna Neagră”, își vânează țintele în Rusia și în restul Europei 13:46 Citește și alte știri noi

Klaus Iohannis nu a dat mâna cu delegația USR la consultările de la Cotroceni pentru desemnarea premierului 13:44 Citește și alte știri noi

Dr. Oz: cum să slăbeşti 3 kilograme în 7 zile

Iată care sunt regulile dietei şi cum ar arăta meniul pentru o zi.

Știri mondene

Știri România