Majoritatea femeilor suferă din cauza crampelor menstruale, dureri resimţite în partea inferioară a abdomenului. Din fericire, metodele naturiste te ajută în aceste zile dificile.

Înainte şi în timpul menstruaţiei e recomandat consumul de ceaiuri din plante cu efect antispasmodic, precum şi din măceşe. Aceste licori reduc durerile abdominale şi pot diminua fluxul sângerării.

Alte produse naturiste la care poţi apela cu încredere sunt infuziile de valeriană şi de gura-lupului. Ceaiurile de secară şi de chimen dulce reprezintă alte soluţii la îndemână în aceste zile dificile.

Dacă nu eşti amatoare de ceaiuri, poţi apela la o baie cu apă caldă, în combinaţie cu aromoterapia sau cu un masaj susţinut în zona lombară, cu uleiuri aromate.

Încearcă şi…

Coada-şoricelului.
Este indicată dacă ai un ciclu abundent. Bea infuzie concentrată din această plantă de două ori pe zi.

Anasonul.
Din seminţe îţi poţi prepara o infuzie care îţi va calma durerile menstruale. Salvia. Frunzele sale regularizează fluxul sângerării.

Florile de muşeţel.
Ele sunt recomandate pentru ameliorarea durerilor.

 
 

Urmărește-ne pe Google News