Fitness Pentru începători - Mic Ghid De Sfaturi și Instrucțiuni

Fitness pentru începători – mic ghid de sfaturi și instrucțiuni

Sunt multe scuze pentru care fiecare dintre noi doar ne dorim să facem pasul spre sport. În final pentru că nu avem timp sau nu avem bani, totul rămâne la nivel de plan. Scuza rămâne scuză. Știrista Ela Crăciun ne propune pe blogul său www.elacraciun.ro în cadrul campaniei ”Mănâncă, aleargă, slăbește” un mic ghid de sfaturi și de instrucțiuni pentru începătorii în domeniul fitnessului.
Jurnalista. alături de antrenorul său, Alexandru Ceobanu, prezintă un set de 12 sfaturi care cu siguranță te vor ajuta să adopți un stil de viață sănătos. De departe, cea mai importantă regulă este: FĂRĂ SCUZE.
Citiți ghidul complet aici

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Premierul Spaniei condamnă implicarea lui Elon Musk în politica europeană: „Sprijin pentru moştenitorii nazismului” 08 ian. Citește mai multe

Antony Blinken minimizează declarațiie lui Donald Trump despre Groenlanda: „Nu trebuie să ne pierdem timpul cu ele” 08 ian. Citește mai multe

Rodrigo Bentancur a fost intubat și scos de pe teren în stare gravă în semifinalele Cupei Ligii Angliei | VIDEO 08 ian. Citește mai multe

Pompierii americani se luptă cu mai multe incendii chiar în suburbiile orașului Los Angeles 08 ian. Citește mai multe

Explozii controlate în centrul Londrei din cauza unei mașini suspecte 08 ian. Citește mai multe

Schema prin care GRU a finanțat atacuri teroriste: 200.000 de dolari pentru fiecare american ucis 08 ian. Citește mai multe

Robert Fico dezvăluie motivul întâlnirii sale controversate cu Vladimir Putin: „Am asigurat gazul pentru Slovacia în vizita la Moscova” 08 ian. Citește mai multe

Horoscop 9 ianuarie 2025. Peștii trebuie să evite concluziile radicale, care nu vor face decât să le accentueze starea de anxietate legată de viitor 08 ian. Citește mai multe

Companiile aeriene chineze își extind zborurile către și dinspre Europa, pe fondul evitării spațiului aerian rusesc de companiile europene 08 ian. Citește mai multe

Președintele Azerbaidjanului a numit Armenia un „stat fascist” și a spus că fascismul din țară trebuie să fie distrus 08 ian. Citește mai multe

Un soldat nord-coreean a furat de la ruși. „Acest lucru ar putea avea consecințe grave pentru comandanții noștri” 08 ian. Citește mai multe

Elena Lasconi, după stabilirea datelor alegerilor prezidențiale: „Voi arăta că există alternativă” 08 ian. Citește mai multe

Federația britanică de atletism este acuzată de ucidere din culpă după ce un sportiv paralimpic a murit la Londra 08 ian. Citește mai multe

Donald Trump cere suspendarea procesului în încercarea de a scăpa de sentință în dosarul Stormy Daniels 08 ian. Citește mai multe

Două ucrainence ucise și un bebeluș de 5 săptămâni răpit de un cuplu german care avea un fiu și își dorea și o fiică 08 ian. Citește mai multe

Victor Ponta, atac la Crin Antonescu: „Zece ani nu ești în România și n-ai niciun job! Păi ce român a trăit zece ani fără niciun job?” 08 ian. Citește mai multe

Data la care intră pensiile românilor în ianuarie 2025. Anunțul făcut de Poșta Română 08 ian. Citește mai multe

Condiția pentru ca Crin Antonescu să rămână candidatul comun PSD-PNL-UDMR pentru alegerile prezidențiale 2025 - Surse 08 ian. Citește mai multe

Vilele de lux ale multor vedete de la Hollywood, distruse complet de incendiul devastator din California | VIDEO 08 ian. Citește mai multe

Armata rusă a aruncat două bombe glisante peste Zaporojie și a ucis 13 oameni 08 ian. Citește mai multe

Unica.ro

DEMISIE neașteptată în televiziune! Vedeta pleacă de la celebrul post TV după 10 ani!

Viva.ro

S-a aflat motivul real pentru care asistenta de la UPU Constanţa și-a luat viața. Ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și fostul soț, tatăl fetiței lor de trei ani. Mărturia unei apropiate a tinerei: "Pitica mea...".

Libertateapentrufemei.ro

Cum l-a convins Andreea Esca pe Tudor Chirilă să-și cumpere moșie la Porumbacu și să fie vecini: “I-am spus că nu am niciun chef să vin...". Continuarea e fabuloasă

FANATIK.RO

Noul tip de pește din comerț care înlocuiește somonul. E delicios, bogat în vitamine, dar este mai ieftin

Unica.ro

Cum și-a amenajat Maurice Munteanu apartamentul de 117.000 de euro din București. Imaginile s-au viralizat pe internet! Wow, ce decor!

Observatornews.ro

Iancu Guda, reacţie despre ce va face România, după ce Trump a cerut 5% pentru Apărare statelor NATO

HOROSCOP

Horoscop 9 ianuarie 2025. Peștii trebuie să evite concluziile radicale, care nu vor face decât să le accentueze starea de anxietate legată de viitor

ULTIMELE ȘTIRI

Premierul Spaniei condamnă implicarea lui Elon Musk în politica europeană: „Sprijin pentru moştenitorii nazismului” 08 ian. Citește și alte știri noi

Antony Blinken minimizează declarațiie lui Donald Trump despre Groenlanda: „Nu trebuie să ne pierdem timpul cu ele” 08 ian. Citește și alte știri noi

Rodrigo Bentancur a fost intubat și scos de pe teren în stare gravă în semifinalele Cupei Ligii Angliei | VIDEO 08 ian. Citește și alte știri noi

Pompierii americani se luptă cu mai multe incendii chiar în suburbiile orașului Los Angeles 08 ian. Citește și alte știri noi

Explozii controlate în centrul Londrei din cauza unei mașini suspecte 08 ian. Citește și alte știri noi

Schema prin care GRU a finanțat atacuri teroriste: 200.000 de dolari pentru fiecare american ucis 08 ian. Citește și alte știri noi

Robert Fico dezvăluie motivul întâlnirii sale controversate cu Vladimir Putin: „Am asigurat gazul pentru Slovacia în vizita la Moscova” 08 ian. Citește și alte știri noi

Companiile aeriene chineze își extind zborurile către și dinspre Europa, pe fondul evitării spațiului aerian rusesc de companiile europene 08 ian. Citește și alte știri noi

Președintele Azerbaidjanului a numit Armenia un „stat fascist” și a spus că fascismul din țară trebuie să fie distrus 08 ian. Citește și alte știri noi

Un soldat nord-coreean a furat de la ruși. „Acest lucru ar putea avea consecințe grave pentru comandanții noștri” 08 ian. Citește și alte știri noi

Elena Lasconi, după stabilirea datelor alegerilor prezidențiale: „Voi arăta că există alternativă” 08 ian. Citește și alte știri noi

Donald Trump cere suspendarea procesului în încercarea de a scăpa de sentință în dosarul Stormy Daniels 08 ian. Citește și alte știri noi

Două ucrainence ucise și un bebeluș de 5 săptămâni răpit de un cuplu german care avea un fiu și își dorea și o fiică 08 ian. Citește și alte știri noi

Victor Ponta, atac la Crin Antonescu: „Zece ani nu ești în România și n-ai niciun job! Păi ce român a trăit zece ani fără niciun job?” 08 ian. Citește și alte știri noi

Data la care intră pensiile românilor în ianuarie 2025. Anunțul făcut de Poșta Română 08 ian. Citește și alte știri noi

Condiția pentru ca Crin Antonescu să rămână candidatul comun PSD-PNL-UDMR pentru alegerile prezidențiale 2025 - Surse 08 ian. Citește și alte știri noi

Vilele de lux ale multor vedete de la Hollywood, distruse complet de incendiul devastator din California | VIDEO 08 ian. Citește și alte știri noi

Armata rusă a aruncat două bombe glisante peste Zaporojie și a ucis 13 oameni 08 ian. Citește și alte știri noi

Care sunt datele alegerilor prezidențiale 2025, stabilite în prima ședință de coaliție PSD-PNL-UDMR din acest an 08 ian. Citește și alte știri noi

Franța îl avertizează pe Trump cu privire la amenințările militare de a prelua controlul Groenlandei: „Suntem un continent puternic" 08 ian. Citește și alte știri noi

Fitness pentru începători – mic ghid de sfaturi și instrucțiuni

Știri mondene

Știri România