Alimentaţia sănătoasă este acea parte esenţială din drumul unei persoane care-şi doreşte să facă o schimbare fizică sau pur şi simplu este forţat/ă de anumite probleme de sănătate să-şi îndrepte obiceiurile alimentare. Schimbarea vine cu mai multe elemente care diferă de la persoană la persoană, însă aspectele generale sunt valabile pentru toată lumea.
Te întrebi care sunt? Iată: organizarea, stabilirea unui obiectiv şi planul alimentar, recomand eu, sigur toate acestea pot fi realizate cu ajutorul unor specialişti, nutriţionişti sau antrenori.

Greşelile pe care le facem

Citește tot materialul pe Unica.ro

 
 

Urmărește-ne pe Google News