Grecii traiesc mai mult decat alte popoare, arata un studiu recent, iar secretul sta in alimentatia lor, foarte sanatoasa. “Aurul lichid”, cum e supranumit uleiul de masline, este nelipsit din bucataria greceasca si face minuni asupra siluetei. Contine acizi grasi, vitamina E si provitamina A si este mult mai sanatos decat grasimile de natura animala. Pestele e un alt “as” in maneca grecilor, dar secretul e ca trebuie consumat de trei ori pe saptamana. Pe langa efectul de scadere in greutate, ajuta la productia de serotonina, numita si “hormonul fericirii”. Mai multe despre fructele, legumele, lichidele si boabele miraculoase de pe taramurile mediteraneene cititi in revista “Libertatea pentru femei” de marti, 27 iunie.

 
 

Urmărește-ne pe Google News