ComenteazăSCORPIONII ŞI RACII, CEI MAI AFECTAŢI, LEII ŞI BERBECII, LA POLUL NOROCOS
Semnele de Apă: Rac, Scorpion, Peşti
Sunt cele mai afectate de creşterea în greutate, iar dacă vor să urmeze diete, trebuie să ţină cont de fazele Lunii, ca să aibă rezultatele pe care şi le doresc. Totuşi, nu vor scăpa de kilogramele în plus fără să facă mişcare.
Semnele de Pământ: Taur, Fecioară, Capricorn
Chiar dacă nu sunt foarte atente la aspectul lor fizic, nativele din zodiile de Pământ reuşesc să îşi controleze greutatea prin dietele hipocalorice.
Semnele de Foc: Berbec, Leu, Săgetător
Slăbesc cel mai uşor, dintre toate zodiile, şi le ajută îndeosebi exerciţiile fizice.
Semnele de Aer: Gemeni, Balanţă, Vărsător
Au cele mai puţine probleme cu greutatea şi este suficient să reducă porţiile drastic pentru o vreme, ca să scape de kilogramele sâcâitoare.
AFLĂ PERIOADA PERFECTĂ ÎN CARE POŢI SĂ SLĂBEŞTI!
Aşteaptă întotdeauna să vină Luna plină, pentru a începe o dietă. După faza de Lună plină, lumina astrului nopţii scade şi, totodată, şi greutatea ta. „Cele mai bune rezultate se obţin după ce Luna plină ajunge în semnele fixe, Taur, Leu, Scorpion şi Vărsător. Anul acesta, Luna plină va fi în Leu pe 18 februarie, în Scorpion pe 17 mai, în Vărsător pe 13 august şi în Taur pe 10 noiembrie. În general, configuraţia planetelor pentru prima jumătate a acestui an nu e benefică dietelor severe, care promit să te scape de multe kilograme în numai câteva săptămâni. Uranus şi Jupiter se află în zodia Berbecului şi ne îndeamnă să facem excese alimentare. De asemenea, favorizează metabolismul leneş. Din 4 iunie, Jupiter intră în zodia Taurului şi îi va ajuta din plin pe cei care vor încerca să ajungă la silueta ideală printr-un regim alimentar echilibrat şi prin sport sau alte activităţi fizice solicitante. Între 30 august şi 26 decembrie, când Jupiter este retrograd, trebuie să reducem la jumătate porţiile de dulciuri, carne şi alimente sărate”, spune astrologul. Saturn, planeta care impune restricţii, ne vine şi ea în ajutor dacă ne hotărâm să slăbim anul acesta. Cel mai bun moment să începi o dietă, sub influenţa benefică a lui Saturn, este 13 iunie, când această planetă îşi reia mersul direct în zodia Balanţei. Astfel, zodiile de Aer au cele mai mari şanse să slăbească rapid la începutul verii.
ALIMENTELE „CHEIE” ÎN FUNCŢIE DE SEMNUL ASTRAL
Berbec: Salata proaspătă, sucul de fructe şi friptura de peşte sunt foarte indicate, iar pentru bărbaţii Berbec sunt recomandate şi mesele bogate în carbohidraţi, care dau multă energie.
Gemeni: Grepfruturi, portocale, pere şi legume proaspete sunt recomandate atât femeilor, cât şi bărbaţilor Gemeni. Mesele trebuie împărţite, câte puţin, pe tot parcursul zilei. Trebuie evitată cafeaua.
Leu: Spanac, tărâţe, struguri, broccoli, stafide şi nucă de cocos, toate ar trebui consumate regulat atât de
femeile, cât şi de bărbaţii
Leu. Balanţă: Este recomandată dieta cu fibre şi proteine, incluzând iaurt, porumb, orez brun, peşte, mere, spanac, struguri, sparanghel, migdale şi căpşuni. Alcoolul trebuie înlocuit cu apă plată.
Săgetător: Fructele bogate în vitamina C, usturoiul, ceapa, dar şi roşiile sunt recomandate în mod deosebit Săgetătorilor. Trebuie ocolite produsele fastfood, dulciurile şi zahărul.
Capricorn: O dietă bogată în proteine şi calciu e benefică pentru aceşti nativi. Alimentele recomandate sunt carnea slabă, peştele, cartofii, pastele făinoase, porumbul, ouăle, nuca de cocos. Trebuie excluse condimentele în exces.
Taur: Cereale integrale, legume, mere şi struguri, toate sunt foarte bune. De evitat, însă, bomboane,
prăjituri şi sosuri grase.
Rac: Peşte, conopidă, struguri, suc de varză şi broccoli sunt indicate nativilor acestei zodii, care suferă de stres, anxietate, ulcer sau alte probleme de natură gastrică. E de preferat să nu consume zahăr, produse de patiserie, pâine albă şi bere.
Fecioară: Dieta vegetariană e cea mai indicată şi ar trebui să includă spanac, legume fierte, cereale integrale, banane, mere şi orez brun. De evitat mancarea de tip fast-food, preparatele uleioase, carnea în exces şi sosurile grase.
Scorpion: Cele mai bune alimente pentru nativii acestei zodii sunt castravetele, lămâia, portocalele, cireşele, salata verde, orezul brun, ţelina, seminţele şi tărâţele.
Vărsător: Dacă evită mâncarea grasă, sosurile şi bomboanele în favoarea citricelor, fructelor uscate şi merelor, Vărsătorii vor avea benefecii atât asupra formei fizice, cât şi a concentrării şi intelectului.
Peşti: Alimente ca: ouă, ficat, rinichi, fasole uscată, cereale integrale, spanac, stridii, prune uscate, piersici, caise sunt foarte indicate femeilor şi bărbaţilor Peşti. Sarea, însă, trebuie evitată.