Sunt gustoşi, sănătoşi, hranitori si conţin din plin vitaminele A, K, inclusiv ribofl avina si vitamina C. Iar daca stii forma potrivita de preparare si în ce combinaţii sa îi consumi, cartofi i te ajuta sa „topesti” kilogramele în plus.
Specialistii în nutriţie de la Institutul de studii alimentare din Statele Unite susţin ca prepararea cartofi lor în coaja si consumarea lor dupa ce se racesc pastreaza cele mai multe calitaţi terapeutice ale acestora. Totodata, combinarea cartofi lor într-o salata cu diverse alte legume favorizeaza arderea grasimilor din organism.

Citește mai departe pe UNICA.RO

 
 

Urmărește-ne pe Google News