Jos burta! Arde caloriile! Antrenează-te cu Diana în fiecare zi pe LIBERTATEA.RO

Urmărește-o pe Diana și o siluetă de invidiat nu va fi un obiectiv greu de atins. Cu puțină ambiție si câteva minute din timpul tău, nimic nu este imposibil. Stai cu ochii pe FIT YOU! Cel mai simplu video-antrenament sportiv, în fiecare zi pe Libertatea.ro

Genuflexiuni pentru coapse și fesieri. Antrenează-te cu Diana în fiecare zi pe LIBERTATEA.RO

Nu ai nevoie de aparate, echipament sau abonament la sală.

Char daca ești ocupat, e de-ajuns să rezervi câteva minute pentru tine în fiecare dimineață.

Diana Stejereanu are 28 de ani și face sport de performanță, dar și de plăcere, de cinci ani de zile. Atunci când a intrat pentru prima dată într-o sală de sport, suferea din dragoste și, ca să-și consume energia și gîndurile în altă parte, a decis să investească timpul în mișcare.

Fit you este cel mai scurt, simplu și complet show video de fitness

Zi de zi, în mai puțin de un minut, Diana o sa te antreneaze după un program simplu și eficient. Nici un mușchi nu va rămâne nelucrat. Coapse, gambe, fesieri, abdomen, mușchii brațelor, piept, spate. Nici un exercițiu nu va fi la fel. Ține pasul cu ea și rezultatele vor fi pe măsură.

De ce Diana? Povestea ei de viață

Diana a fost de mică obișnuită cu sportul. La Fetești, acolo unde s-a născut și a crescut, a fost o mică vedetă în lumea atletismului de performanță. ”Făceam orice să scap de la ore. Preferam să mă antrenez decât să fac exerciții la matematică. Sărituri la groapa cu nisip, rezistență, viteză.” În timpul unei competiții însă, preocupată să dea bine în fața publicului, știind că toate privirile sunt îndreptate către ea, s-a împiedicat de o groapă pe care nu a văzuse și a căzut „cu o viteză de 60 de kilometri la oră”, cum îi place să glumească, direct pe burtă și brațe.

Recomandări

Fanta românească e mai scumpă și mai proastă decât cea din Italia: mai puțin suc de portocale, dar mai multe arome și coloranți | Experiment Libertatea

”M-am întins cât eram de lungă și, după aceea, de frică, n-am mai alergat un an de zile”, povestește Diana.

A reluat mișcarea în liceu când a făcut parte din echipa de baschet. Antrenamentele au devenit și mai solicitante, dar sportul a fost pus în așteptare odată cu venirea la București, la facultate. Deși frecventa orele de volei ale ASE-ului, antrenamentele nu mai erau ca altădată. Până când a intrat în forță în sala de sport din cauza unei dezamăgiri în dragoste. ”Făceam de toate, cât de mult puteam. La LadyFit învățasem toate programele de antrenament de la toate instructoarele. Apoi, m-am dus la o altă sală, în cartierul în care locuiam și acolo am început să fac exerciții cot la cot cu instructoarele. Într-o zi, una dintre ele m-a rugat să-i țin locul. În timp ce susțineam ora, mi-am dat seama că aș putea trăi din asta”, își amintește Diana.

Unde o poți găsi pe Diana?

Între timp, Diana a revenit instructor de Pilates pe placa de stand up paddle, în mijlocul apei. Povestea ei a început ca un hobby, însă, datorită cererii, Diana s-a mutat la mare pe perioada verii și i-a antrenat zi de zi pe cei care voiau să-și depășească limitele. ”Sunt prima care a adus sportul acesta în România după ce, anul trecut, am văzut ceva similar în Barcelona.” Pe Diana o puteți găsi la LadyFit, unde vă așteaptă să vă lucrați împreună silueta.

Urmărește-ne pe Google News