Comentează1 şi 2, 13 – sistemul digestiv. Renunţă la alimente procesate, junk-food, bea mai multă apă şi consumă fructe şi legume din plin. Ai nevoie de mai multe fibre în dietă. Dacă îţi plac ceiurile, consumă-le pe cele pentru digestie.
3 – ficatul. Renunţă la obiceiurile care îl solicită intens: consum de alcool, medicamente, grăsimi procesate. Odihneşte-te cel puţin şapte ore pe noapte.
4 şi 5, 7 şi 8 – rinichii. Hidratează-te corespunzător, consumând opt pahare de apă zilnic. Renunţă la cafea şi alcool care duc la deshidratare.
6 – inima. Verifică tensiunea arterială şi colesterolul, iar dacă nu sunt în limite normale, urmează sfatul medicului. Consumă alimente bogate în grăsimi sănătoase: peşte, nuci, alune, seminţe de in.
9 şi 10 – sistemul respirator. Acneea apare în aceste zone la fumătoare şi la cele care au alergii. Dacă nu este cazul tău, ai grijă să petreci mai mult timp la aer curat şi să faci mişcare în fiecare zi, fie şi numai o plimbare.
Restul zonelor, pe Unica.ro