ComenteazăAstfel, ea a reuşit să dea jos cele 10 kilograme acumulate pe timpul sarcinii.
“Mănânc foarte echilibrat, cu accent pe proteinele animale şi legume, beau multă apă şi fac zilnic antrenament”, spune iubita lui Mircea Badea. Meniul zilnic al lui Carmen Brumă a include trei mese principale şi o gustare şi arată aşa:
Dimineaţa: iaurt , pudra proteica din canepa si seminte de chia, susan, dovleac
Prânz: Peste la gratar sau ficatei de pui cu salata
Gustare: nuci, migdale, caju crude
Citește continuarea pe Unica.ro