Poate fi luat în considerare și fructul mâncat de dimineața; de exemplu, în cazul persoanelor care fac mișcare și care, după minimun o oră, mănâncă un mic dejun normal, sau în cazul persoanelor care au probleme de tranzit intestinal și un fruct cu o oră înainte de masă le poate face bine.

Tot pentru mic dejun poate fi consumat ceva dulce: două bucăţele de ciocolată, dulceaţă, miere sau zahărul din cafea, dar de preferat după masă, nu pe stomacul gol. Cei care doresc o felie de pâine cu unt și cu gem, cu un ceai lângă, să mănânce această combinație ca desert.

Cafeaua este bine să fie consumată după masă (și nu înainte), ca să prevenim gastrita și pentru a ajuta astfel și la digestie.

Pentru perioadele de post, ai aici idei de mic dejun de post!

Urmărește cel mai nou VIDEO
Ce au stabilit Nicușor Dan și președinții PSD, PNL, USR și UDMR în primul dialog despre formarea Guvernului: „Nu e adevărat că Ilie Bolojan nu își asumă măsurile dure”
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

 regulile comunitatii
Parteneri
Detaliul neștiut despre familia lui Nicușor Dan. Ce s-a aflat acum e dureros. O dramă ascunsă de ochii lumii, însă stai să vezi cine este sora lui. O apariție discretă, cu o meserie la care nimeni nu se aștepta
Viva.ro
Detaliul neștiut despre familia lui Nicușor Dan. Ce s-a aflat acum e dureros. O dramă ascunsă de ochii lumii, însă stai să vezi cine este sora lui. O apariție discretă, cu o meserie la care nimeni nu se aștepta
Ilie Bolojan a făcut un anunț la care nimeni nu se aștepta: „Lucrurile au scăpat de sub control...” Iar ultima lui declarație… e pur și simplu cutremurătoare. Ce a spus pune pe jar întreaga scenă politică!
Unica.ro
Ilie Bolojan a făcut un anunț la care nimeni nu se aștepta: „Lucrurile au scăpat de sub control...” Iar ultima lui declarație… e pur și simplu cutremurătoare. Ce a spus pune pe jar întreaga scenă politică!
CRBL, confesiuni despre relația cu iubita lui, Olga Guțanu. Ce spune artistul despre intenția de a se căsători cu aceasta: "Mergem înainte, ea..."
Elle.ro
CRBL, confesiuni despre relația cu iubita lui, Olga Guțanu. Ce spune artistul despre intenția de a se căsători cu aceasta: "Mergem înainte, ea..."
gsp
„Bă, mi-ai luat gagica!”. Ciprian Marica a vorbit despre prezentatoarea TV pentru care s-a certat cu Gabi Torje
GSP.RO
„Bă, mi-ai luat gagica!”. Ciprian Marica a vorbit despre prezentatoarea TV pentru care s-a certat cu Gabi Torje
„Îmi plac femeile care comentează frumos ...” » Apariția neobișnuită a iubitei unui fost star de la Real și PSG a provocat o avalanșă de reacții
GSP.RO
„Îmi plac femeile care comentează frumos ...” » Apariția neobișnuită a iubitei unui fost star de la Real și PSG a provocat o avalanșă de reacții
Parteneri
Felicitări! Au anunțat acum! Băiat sau fată? Luis Lazarus și Loulou au ținut totul secret, dar azi au dat vestea cea mare! Poza-dovadă și mesajul atipic
Libertateapentrufemei.ro
Felicitări! Au anunțat acum! Băiat sau fată? Luis Lazarus și Loulou au ținut totul secret, dar azi au dat vestea cea mare! Poza-dovadă și mesajul atipic
Wow! Irina Columbeanu, regina balului de absolvire, în Malibu. Cum a apărut la petrecere și cum au reacționat mama Monica Gabor și mătușa Ramona când au văzut-o
Avantaje.ro
Wow! Irina Columbeanu, regina balului de absolvire, în Malibu. Cum a apărut la petrecere și cum au reacționat mama Monica Gabor și mătușa Ramona când au văzut-o
Irina și Răzvan Fodor trăiesc în lux! Vila lor de sute de mii de euro a devenit virală – imaginile îți taie respirația!
Tvmania.ro
Irina și Răzvan Fodor trăiesc în lux! Vila lor de sute de mii de euro a devenit virală – imaginile îți taie respirația!

Alte știri

Locomotiva unui tren care transporta țiței a luat foc la Valea Călugărească. Unde era oprit marfarul cu 36 de vagoane
Știri România 23:36
Locomotiva unui tren care transporta țiței a luat foc la Valea Călugărească. Unde era oprit marfarul cu 36 de vagoane
O fată de 15 ani și un băiat de 16 ani, ambii aflați în grija statului în Craiova, au dispărut. Poliția cere ajutorul localnicilor
Știri România 22:54
O fată de 15 ani și un băiat de 16 ani, ambii aflați în grija statului în Craiova, au dispărut. Poliția cere ajutorul localnicilor
Parteneri
American mutat la Brașov, uluit de prețurile din România: „Nu-mi vine să cred ce am cumpărat cu 45 de dolari”
Adevarul.ro
American mutat la Brașov, uluit de prețurile din România: „Nu-mi vine să cred ce am cumpărat cu 45 de dolari”
Portul din altă țară pe care România îl cumpără. Este o zonă strategică și țara noastră a făcut deja o ofertă generoasă
Fanatik.ro
Portul din altă țară pe care România îl cumpără. Este o zonă strategică și țara noastră a făcut deja o ofertă generoasă
Guvernul pregăteşte concedieri la stat şi eliminarea sporului de antenă. Soluţiile propuse de Iancu Guda
ObservatorNews.ro
Guvernul pregăteşte concedieri la stat şi eliminarea sporului de antenă. Soluţiile propuse de Iancu Guda

Monden

Ce va face Claudiu Gherguț, câștigătorul Chefi la cuțite 2025, cu premiul de 30.000 de euro. „Vreau să-i ajut”
Stiri Mondene 17:47
Ce va face Claudiu Gherguț, câștigătorul Chefi la cuțite 2025, cu premiul de 30.000 de euro. „Vreau să-i ajut”
Ce se întâmplă în primul episod din „Betoane”, noul serial de la PRO TV
Stiri Mondene 16:45
Ce se întâmplă în primul episod din „Betoane”, noul serial de la PRO TV
Parteneri
Naomi Campbell, fotografie RARĂ cu cei doi copii ai săi. Cum a fost surprinsă vedeta alături fiica sa și de fiul ei la plajă. FOTO
Elle.ro
Naomi Campbell, fotografie RARĂ cu cei doi copii ai săi. Cum a fost surprinsă vedeta alături fiica sa și de fiul ei la plajă. FOTO
„Prostia nu e un păcat. Mârșăvia, da”. CTP, mesaj acid la adresa Elenei Lasconi, după publicarea controversatelor fotografii
Unica.ro
„Prostia nu e un păcat. Mârșăvia, da”. CTP, mesaj acid la adresa Elenei Lasconi, după publicarea controversatelor fotografii
Nicușor Dan a primit o cerere urgentă: „Este o urgenţă naţională, nu un moft. România este în contratimp”. Detaliile din scrisoare au stârnit multe semne de întrebare
Viva.ro
Nicușor Dan a primit o cerere urgentă: „Este o urgenţă naţională, nu un moft. România este în contratimp”. Detaliile din scrisoare au stârnit multe semne de întrebare
Parteneri
N-ai să crezi cum arăta soția lui Dani Oțil înainte să devină fotomodel! Transformarea e incredibilă și nici fanii nu o recunosc! Vezi pozele
TVMania.ro
N-ai să crezi cum arăta soția lui Dani Oțil înainte să devină fotomodel! Transformarea e incredibilă și nici fanii nu o recunosc! Vezi pozele
Wow! Irina Columbeanu, regina balului de absolvire, în Malibu. Cum a apărut la petrecere și cum au reacționat mama Monica Gabor și mătușa Ramona când au văzut-o
Avantaje.ro
Wow! Irina Columbeanu, regina balului de absolvire, în Malibu. Cum a apărut la petrecere și cum au reacționat mama Monica Gabor și mătușa Ramona când au văzut-o
Felicitări! Au anunțat acum! Băiat sau fată? Luis Lazarus și Loulou au ținut totul secret, dar azi au dat vestea cea mare! Poza-dovadă și mesajul atipic
Libertateapentrufemei.ro
Felicitări! Au anunțat acum! Băiat sau fată? Luis Lazarus și Loulou au ținut totul secret, dar azi au dat vestea cea mare! Poza-dovadă și mesajul atipic
Parteneri
I-au dat lacrimile la revenirea în Rusia. Românul, după 10 ani petrecuți acolo, a fost vizibil emoționat de primirea călduroasă
GSP.ro
I-au dat lacrimile la revenirea în Rusia. Românul, după 10 ani petrecuți acolo, a fost vizibil emoționat de primirea călduroasă
Oficial: compania din România a devenit sponsorul celor de la McLaren în Formula 1
GSP.ro
Oficial: compania din România a devenit sponsorul celor de la McLaren în Formula 1
Parteneri
Incredibil cât a plătit un american pe un coș plin cu alimente dintr-un magazin din Brașov. Reacția lui a devenit virală: „Nu îmi vine să cred”
KanalD.ro
Incredibil cât a plătit un american pe un coș plin cu alimente dintr-un magazin din Brașov. Reacția lui a devenit virală: „Nu îmi vine să cred”
7 copaci pe care nu ar trebui să îi ai în curte – puțini știu că sunt periculoși sau dăunători!
StirileKanalD.ro
7 copaci pe care nu ar trebui să îi ai în curte – puțini știu că sunt periculoși sau dăunători!
„Sunt bunic” Irinel Columbeanu, declarația momentului. Nimeni nu se aștepta la asta
Wowbiz.ro
„Sunt bunic” Irinel Columbeanu, declarația momentului. Nimeni nu se aștepta la asta
Parteneri
Întregul film al morții lui Falko, calul campion care s-a prăbușit imediat după ce a câștigat un concurs de tras bușteni! Ce i-ar fi provocat, de fapt, decesul: „L-au mai forțat 10 minute. Când a ajuns în dreptul meu, a căzut”
Wowbiz.ro
Întregul film al morții lui Falko, calul campion care s-a prăbușit imediat după ce a câștigat un concurs de tras bușteni! Ce i-ar fi provocat, de fapt, decesul: „L-au mai forțat 10 minute. Când a ajuns în dreptul meu, a căzut”
Martina, o fată de 14 ani, a fost ucisă cu pietre de fostul iubit! Acesta s-a prefăcut că participă la căutările tinerei dispărute, alături de părinții ei
StirileKanalD.ro
Martina, o fată de 14 ani, a fost ucisă cu pietre de fostul iubit! Acesta s-a prefăcut că participă la căutările tinerei dispărute, alături de părinții ei
Bulevarde inundate în București, după avertizarea de cod galben emisă vineri după-amiază
KanalD.ro
Bulevarde inundate în București, după avertizarea de cod galben emisă vineri după-amiază

Politic

Ion Ștefan a făcut un AVC. Fostul ministru al dezvoltării a fost dus la spital cu un elicopter SMURD
Politică 21:52
Ion Ștefan a făcut un AVC. Fostul ministru al dezvoltării a fost dus la spital cu un elicopter SMURD
Ce au stabilit Nicușor Dan și președinții PSD, PNL, USR și UDMR în primul dialog despre formarea Guvernului: „Nu e adevărat că Ilie Bolojan nu își asumă măsurile dure”
Politică 20:20
Ce au stabilit Nicușor Dan și președinții PSD, PNL, USR și UDMR în primul dialog despre formarea Guvernului: „Nu e adevărat că Ilie Bolojan nu își asumă măsurile dure”
Parteneri
În spatele cortinei: AI-ul elimină deja, în tăcere, milioane de joburi de birou
Spotmedia.ro
În spatele cortinei: AI-ul elimină deja, în tăcere, milioane de joburi de birou
Marian Golea anunță zodiile care au parte de iubire. Se întâmplă până la finalul lui 2025. „Trebuie să își activeze norocul”
Fanatik.ro
Marian Golea anunță zodiile care au parte de iubire. Se întâmplă până la finalul lui 2025. „Trebuie să își activeze norocul”
Fostul șef al CIA dezvăluie ce țară europeană urmează să atace Putin
Spotmedia.ro
Fostul șef al CIA dezvăluie ce țară europeană urmează să atace Putin
PE ACELAȘI SUBIECT