Motive Pentru Care Ar Fi Mai Bine Să Mergi, Decât Să Alergi

Motive pentru care ar fi mai bine să mergi, decât să alergi

Beneficiile mersului și alergării

Mersul și alergarea sunt amandouă bune pentru sănătatea organismului.

Ajută la slăbit, la un somn mai bun, oferă bună dispoziție, energie, scade tensiunea, colesterolul, riscul de cancer, probleme la inimă, diabet.

De ce ar fi mai bine să mergi, decât să alergi

În urma realizării unui studiu pe un eșantion de 33.060 de alergători și 15.045 de persoane care au mers, cu vârsta cuprinsă între 18 și 80 de ani a reieșit că:

Citește mai departe pe libertateapentrufemei.ro

Trimite celor dragi mesaje de Anul Nou 2025, iar pentru cei sărbătoriți pe 1 ianuarie, vezi urări de Sfântul Vasile 2025!

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Horoscop 2 ianuarie 2025. Berbecii au șansa de a primi sfaturi de valoare și sugestii care provin din experiența unor apropiați, rude sau prieteni 21:50 Citește mai multe

Cumnata lui Shamsud-Din Jabbar, autorul atacului din New Orleans, spune că acesta „era un om bun”. „Nu are niciun sens. Era cea mai drăguță persoană” 21:49 Citește mai multe

„Trump este un om mic, Musk este un om mare”: un istoric prezice probleme pentru președintele ales 21:34 Citește mai multe

Schimbările climatice transformă sudul Angliei într-un nou paradis pentru vinuri spumante premium, la concurență cu regiunea Champagne 21:29 Citește mai multe

Mașină străpunsă de un parapet metalic în județul Argeș. În ce stare a fost găsit șoferul 21:28 Citește mai multe

Vânătoarea de lupi începe în Suedia, pentru a reduce la jumătate populația. „Asta mă face să fiu mândru de Polonia și de România” 21:03 Citește mai multe

Premieră în UE: Ungaria a pierdut definitiv un miliard de euro din fondurile europene 20:48 Citește mai multe

Atacatorul din New Orleans este Shamsud-Din Jabbar, cetățean american din Texas. Suspectul a servit anterior în armata SUA. Trump acuză imigranții 20:24 Citește mai multe

Final neașteptat. Magnus Carlsen și Ian Nepomniachtchi împart titlul mondial la șah 20:19 Citește mai multe

Donald Trump leagă imigrația ilegală de atacul din New Orleans: „Infractorii care vin sunt mult mai răi decât infractorii pe care îi avem” 19:56 Citește mai multe

Cum a arătat spectacolul cu drone de la Cluj din noaptea dintre ani 19:41 Citește mai multe

Un marocan a intrat cu mașina în vitrina unei benzinării din Timișoara 19:37 Citește mai multe

Poza zilei: Iepurași la plimbare pe Calea Victoriei 19:28 Citește mai multe

Stoparea gazului rusesc. Zelenski vorbește de una dintre cele mai mari înfrângeri ale Rusiei. Nu toți îl aplaudă însă 19:07 Citește mai multe

Mii de români au petrecut prima zi a anului la munte: trafic infernal, aglomerație în parcări și pe pârtie la Poiana Brașov și Sinaia 19:02 Citește mai multe

Cazul femeii dispărute din 1972, soluționat după 52 de ani – găsită în viață! 19:01 Citește mai multe

Afacerist important din Constanța, în pragul falimentului: zero venituri, datorii uriașe 18:52 Citește mai multe

Incendii la două centre de colectare a deșeurilor din Iași, provocate de petarde 18:27 Citește mai multe

Ovidiu Burcă este noul antrenor al echipei Oţelul Galaţi: „Sunt foarte fericit că mă întorc după 10 ani” 18:06 Citește mai multe

Cadoul special primit de Anamaria Prodan din partea iubitului ei, în noaptea de Revelion. Ronald a surprins-o cu o bijuterie spectaculoasă 18:02 Citește mai multe