Comentează1. Spălatul pe mâini
Este extrem de important de făcut mai ales după ce ai intrat în contact cu diverse obiecte posibil contaminate.
Nu-ți atingi pielea, nu mănânci, etc, dacă nu te-ai spălat în prealabil pe mâni.
Virusurile precum răceala și gripa sunt conactate prin contact fizic.
Astfel, dacă tu ai avut contact cu o persoană bolnavă sau au atins obiectele acesteia, posibil contaminate, este indicat să te speli pe mâini.
Nu trebuie să o faci precum un chirurg care se pregătește de operație, funcționează și cu apă cu săpun sau alcool sanitar.
2. Ia echinaceea
Această plantă se găsește sub diverse forme, inclusiv ceai.
O cană de ceai din echinaceea băut dimineața previne riscul contactării virusurilor de sezon.
Se poate dubla cantitatea de ceai de la primele simptome de gripă sau răceală.
Citește mai departe pe www.libertateapentrufemei.ro