Păzește-te de alergia de vară!

În luna iulie, plutesc în aer polenurile şi fungii (nişte ciuperci minuscule) e manaţi de iarba de gazon, de buruieni (măcriş, pelin, urzică etc.) şi de aşa-numitele graminee de cultură (grâu, ovăz, orz). Dacă ai o sensibilitate sporită la aceşti alergeni, vara poate fi un chin….

Ce neplăceri îţi provoacă

• nas înfundat sau care “picură”, strănut în salve, mâncărime de nas
• prurit ocular (mâncărime de ochi)
• lăcrimare
• ochi înroşiţi
• tuse seacă
• mâncărime în cerul gurii
• migrenă.

Cum scapi de ea

• limitează ieşirile la iarbă verde sau la pădure, până când trece sezonul acestor alergii (din păcate, el acoperă şi luna septembrie) şi evită orele în care aerul este încărcat cu polen şi fungi (dimineaţa şi imediat după prânz)
• înainte de a porni la drum, ia un medicament antihistaminic (antialergic) recomandat de medicul tău (ideal, după efectuarea unui test alergologic, ce va indica substanţele care te irită)
• în timpul “escapadei” în natură şi chiar când eşti în oraş, foloseşte un spray nazal antihistaminic
• când circuli cu autoturismul, închide geamurile
• când te-ai întors acasă, spală-ţi părul şi schimbă-ţi hainele cu unele curate
• curăţă-ţi încălţămintea pe care ai purtat- o şi închide-o în pantofar
• fă gargară cu apă sărată seara sau băi de aburi, ca să cureţi gura şi căile nazale
• usucă-ţi rufele în balconul închis sau în uscătorul blocului
• aeriseşte locuinţa seara sau noaptea, când curenţii de aer sunt reduşi.

Sfaturi oferite de Elena Mihai, medic de familie

Urmărește-ne pe Google News