ComenteazăEchivaleaza cu cele mai grele exercitii la sala de forta, dar dupa o ora de ‘efort nu resimti nici un pic de oboseala. Se numeste gimnastica fara efort si inseamna, chiar daca poate parea ciudat, ca tu stai, iar sase aparate puse in miscare de cate un electromotor va lucreaza grupele de muschi, le tonifica si, dupa mai multe sedinte, le face sa arate perfect.
Andreea Popa, un model de 24 de ani, este cea mai buna dovada ca exercitiile sunt eficiente. ‘Fiecare aparat se ocupa de modelarea unei anumite grupe de muschi, cate 10 minute, eliminand oboseala, efortul si transpiratia obisnuite in timpul unei sedinte traditionale de gimnastica. In plus, nu resimti nici acea dureroasa febra musculara care survine dupa orice efort prelungit, ne-a explicat Florentina Sorinescu, specialistul in gimnastica pasiva al salonului ‘Crown Beauty (www.crownbeauty.ro, strada Popa Tatu nr. 25, telefon 311.10.91), din Bucuresti.
Insotita de o dieta echilibrata si eventual de cate cel putin 30 de minute pe saptamana de exercitiu cardiovascular (mers pe bicicleta, inot sau plimbare), procedura Slender You poate fi folosita cu real succes in curele de slabire, pentru arderea grasimilor.
Este nevoie insa de un program de cel putin zece sedinte, dar costurile nu sunt de speriat: 22 de lei sedinta sau 190 de lei abonamentul cu zece sedinte incluse.
Solduri
Cele 1.000 de miscari ritmice ale soldurilor fac sa dispara celulita de pe fese si gambe, confera pielii fermitate si intaresc musculatura abdomenului. In plus, exercitiul micsoreaza circumferinta taliei, a feselor, coapselor si gambelor
Picioare
Prin miscari circulare, mobilizeaza articulatiile membrelor inferioare, subtiaza coapsele, imbunatateste circulatia sangvina a gambelor si tonifica muschii dorsali. Cele 10 minute de exercitiu echivaleaza cu o plimbare de 3 km
Brate
Maseaza si antreneaza musculatura partii superioare a corpului, imbunatateste tinuta si micsoreaza surplusul de grasime de pe brate, abdomen, spate si membre inferioare. In timpul acestui exercitiu, prin cele 1.000 de miscari ale omoplatilor e solicitata musculatura intregului corp
Abdomen
Cele 10 minute de exercitiu te ajuta sa faci 90 de abdomene. Abdomenul, membrele inferioare, fesele si musculatura spatelui se tonifica si capata suplete, in detrimentul surplusului de grasime acumulat in aceste zone
Talie, abdomen, solduri
Cu ajutorul acestei mese, picioarele sunt miscate sus-jos, de 900 de ori, iar talia, abdomenul si soldurile se subtiaza si se intaresc. Exercitiul actioneaza si asupra muschilor dorsali, care se fortifica
Relaxare
Dupa atatea exercitii ‘solicitante, corpul are nevoie de relaxare. Aceasta masa stimuleaza circulatia sangvina si elimina surplusul de apa si de toxine. Dupa 10 minute de exercitiu, corpul este relaxat, dar si energizat si nu simte nici un pic de oboseala
Care sunt efectele aparatelor
– Remodelarea siluetei
– Tonifierea si detensionarea musculaturii
– Ameliorarea durerilor de spate
– Corectarea pozitiei defectuoase a corpului
– Stimularea circulatiei
– Ameliorarea durerilor determinate de reumatism, artroza, artrita si chiar de osteoporoza
La ce secție de votare votezi duminică și cum poți vota dacă nu ești în localitatea de domiciliu pe 24 noiembrie la alegerile prezidențiale!