Quiche Cu Spanac și Ricotta

Quiche cu spanac și ricotta

Ingrediente quiche cu spanac și ricotta:

1 căteț de usturoi
1 ceapă
750 g spanac cu frunze
1 ou
250 g ricotta
Un praf sare de mare
Un praf piper
100 ml lapte bătut natur, 0,5% grăsime
Aluat pentru tartă (aluat cu conținut scăzut de grăsimi din magazin sau făcut în casă)

Mod de preparare:

Tocați ceapa și usturoiul și căliți-le. Spălați bine spanacul proaspăt cu multă apă rece. Nu-l lăsați mult în apă pentru a păstra vitaminele. Scurgeți-l și tăiați tulpinile lemnoase.

Adăugați spanacul scurs în tigaie și căliți-l timp de câteva minute la foc mediu, amestecând din când în când și acoperiți tigaia cu un capac.

După câteva minute, spanacul ar trebui să devină de culoare verde închis și să se reducă semnificativ în volum. Luați tigaia de pe foc și lăsați-l să se răcească puțin.

Bateți laptele bătut, oul și ricotta și adăugați-le la spanac.

Condimentați cu sare de mare și piper.

Așezați aluatul într-o formă potrivită, astfel încât să se formeze un bord de aproximativ 2 cm. Turnați compoziția cu spanac peste aluat.

Coaceți timp de 30 de minute în cuptorul preîncălzit la 180°C (cuptor cu ventilație).

Poftă bună!

Foto:123rf.com

În ce țară a fost introdus pentru prima dată dreptul de vot pentru femei?

Care este cea mai mare democrație din lume după numărul de alegători?

În ce țară europeană o dictatură de zeci de ani s-a prăbușit într-o singură zi, după ce tinerii soldați au ales să-și pună flori în arme, în loc de gloanțe?

Există țări unde votul este obligatoriu și se aplică sancțiuni pentru absenteism?

Exista o formă de „alegeri locale” în Evul Mediu european?

Politică

Lucian Romașcanu, al doilea trimis al lui Marcel Ciolacu în SUA pentru legătura cu administrația Trump. Cum a fost dat de gol

Urmărește-ne pe Google News

Comentarii (25)

Dori.l • 19.12.2023, 12:27

Arata bine, iar combinatia cred ca este foarte buna.

Daniel9090 • 11.12.2023, 15:32

Quiche suculentă, cu spanac și ricotta, o combinație perfectă și delicioasă

eugen28 • 26.11.2023, 18:17

Mulțumesc pentru acest articol

Vezi toate comentariile (25)

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Beneficiile siropului de ridiche neagră cu miere - reţetă 16:29 Citește mai multe

Ce este splina și ce rol are în organism 12:52 Citește mai multe

Ciorbă de fasole - 6 reţete savuroase de ciorbă de fasole 03 apr. Citește mai multe

„Ca și” vs „ca” – care e forma corectă. Regula pe care trebuie să o știi 03 apr. Citește mai multe

Pasul Prislop – curiozități despre cea mai înaltă trecătoare din Carpații Orientali 03 apr. Citește mai multe

Tamarind - ce este, cum se consumă și ce beneficii are 03 apr. Citește mai multe

Ce sunt cariile dentare și de la ce apar. Sfaturile specialiștilor pentru a avea dinți sănătoși 02 apr. Citește mai multe

Ciorbă de cartofi - rețete de ciorbă de cartofi cu afumătură sau de post 02 apr. Citește mai multe

Când începe vacanța de vară în 2025 02 apr. Citește mai multe

Greșeli comune în acordul dintre subiect și predicat – cum se face corect acordul 02 apr. Citește mai multe

Trucuri să bei mai multă apă - cum să te hidratezi eficient 02 apr. Citește mai multe

Cele mai eficiente metode de detoxifiere primăvara 01 apr. Citește mai multe

Ciorbă de perișoare - rețeta pas cu pas pentru cea mai bună ciorbă 01 apr. Citește mai multe

De ce sunt măslinele negre 01 apr. Citește mai multe

Cât de periculos este să foloseşti ustensile din plastic negru în bucătărie 01 apr. Citește mai multe

1 aprilie - Ziua păcălelilor, dar și Ziua păsărilor. Ce s-a întâmplat azi 01 apr. Citește mai multe

Ce înseamnă dacă ești păcălit de 1 aprilie 01 apr. Citește mai multe

Farse de 1 aprilie, Ziua Păcălelilor! Peste 30 de farse pentru prieteni, colegi și copii 31 mart. Citește mai multe

Alimente care reduc inflamația în corp 31 mart. Citește mai multe

Curiozități despre Ziua Păcălelilor - 1 aprilie 31 mart. Citește mai multe

Unica.ro

Bogdan Talașman, detalii tulburătoare despre cum i-a salvat viața lui Florin Busuioc. „Când i-am rupt prima coastă… Credeam că o să-l omor cu mâna mea!”

Viva.ro

Numele ei este pe buzele tuturor, după ce tocmai s-a aflat! Toți o știau pe Sorina Docuz drept „protejata lui Marcel Ciolacu”, însă acest detaliu din trecutul ei s-a aflat abia acum

Libertateapentrufemei.ro

Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Daniel Funeriu! Superba franțuzoaică avea 23 de ani când s-a îndrăgostit de românul nostru, olimpic la chimie

Adevarul.ro

Istoria care riscă să se repete. Cum au pus rușii bocancul pe gâtul României și au instaurat comunismul

Elle.ro

Cătălina Toma, PRIMA reacție după ce Theo Rose a fost acuzată că o copiază în ultima ei piesă. Cum a răspuns artista: "Eu cred în competiția creativă, nu în cea plină de invidie"

Unica.ro

Îndrăgitul artist și iubitul lui n-au mai ținut cont de nimic și s-au sărutat în văzul lumii, pe stradă! Avem imaginile! FOTO

Observatornews.ro

"Ţinutul tinereții veșnice", unde 1 din 10 locuitori trăiesc până la 100 de ani. Toți mănâncă acelaşi lucru

HOROSCOP

Horoscop 4 aprilie 2025. Peștii au șansa de a descoperi, citind printre rânduri, o informație care le va fi de mare folos pe viitor

ULTIMELE ȘTIRI

Noi reguli pentru tractarea remorcilor ușoare, din 2025: la ce trebuie să fie atenți șoferii români 19:50 Citește și alte știri noi

Bursele din Europa și de pe Wall Street s-au prăbușit după ce China a ripostat în urma tarifelor SUA. Tesla lui Elon Musk, pe minus cu 4%. Trump: „China a jucat greșit. S-a panicat” 19:36 Citește și alte știri noi

Comediantul Russell Brand, fostul soț al lui Katy Perry, acuzat că a abuzat patru femei acum peste 20 de ani. Cum se apără 19:26 Citește și alte știri noi

Cum poți avea succes în două meserii diferite: make-up artist și psihoterapeut. Interviu cu Denisa Stancioiu, alias Denisa Sima 19:00 Citește și alte știri noi

Crin Antonescu, candidatul PSD-PNL-UDMR la Președinția României I Portret 18:49 Citește și alte știri noi

Cutremur în România azi, 4 aprilie 2025. Ce magnitudine a avut 18:46 Citește și alte știri noi

Compania aeriană care introduce reduceri de 50% din România către diferite destinații din Europa. Oferta, valabilă în perioada 4-7 aprilie 2025 18:33 Citește și alte știri noi

Un polițist rutier din Prahova a suflat în drug testul din dotare și a ieșit pozitiv. Ce rezultat a avut la analizele medicale 18:05 Citește și alte știri noi

„Șacalul” din Constanța, bărbatul acuzat că a omorât două femei ca să le fure mașinile de lux, și-a recunoscut faptele și poate fi închis pe viață 17:58 Citește și alte știri noi

Modificări în transportul spre Aeroportul Otopeni: linia de autobuz 780 înlocuiește trenul între 7-10 aprilie 17:47 Citește și alte știri noi

Piața auto este pe cale să se prăbușească, din cauza tarifelor impuse de Donald Trump. Analiștii trag un semnal de alarmă 17:39 Citește și alte știri noi

Donald Trump cheamă investitorii în America și le promite că se vor umple de bani: „Mai bogați ca niciodată” 17:36 Citește și alte știri noi

Incendiu izbucnit la un restaurant dintr-un supermarket din Oradea. Aproape 150 de oameni s-au evacuat 17:33 Citește și alte știri noi

Ultimatum de la Washington pentru Vladimir Putin: „Vom ști în câteva săptămâni dacă Rusia este serioasă în privința păcii” 17:12 Citește și alte știri noi

5 știri by Libertatea – Actualitate. Noile tarife ale lui Trump lovesc România: concedieri și scumpiri în lanț 17:10 Citește și alte știri noi

Lucian Romașcanu, al doilea trimis al lui Marcel Ciolacu în SUA pentru legătura cu administrația Trump. Cum a fost dat de gol 17:08 Citește și alte știri noi

Motivul pentru care Raluca Bădulescu a mers la Asia Express 2025 cu fostul ei soț, Florin Stamin: „Relația aceasta specială” | EXCLUSIV 17:07 Citește și alte știri noi

O elevă de 16 ani și-a lovit profesoara în cap, în recreație, la o școală din Bistrița-Năsăud. Femeia a fost dusă la spital 16:46 Citește și alte știri noi

Femeia cu cea mai lungă limbă din lume: „Oamenii țipă șocați” 16:44 Citește și alte știri noi

Nicușor Dan a semnat un aviz pentru refacerea Planșeului Unirii, dar lucrarea tot nu începe. Motivul și imagini cu stadiul avansat de degradare 16:41 Citește și alte știri noi

Quiche cu spanac și ricotta – rețetă dietetică

Quiche cu spanac și ricotta

Știri mondene

Știri România