Comentează► PEELINGURILE îndepărtează pielea moartă
Cel puţin o dată pe săptămână, exfoliază călcâiele şi tălpile ca să previi bătăturile, îngroşarea pielii şi crăpăturile. Ingredientele naturale, din bucătărie, sunt uneori mai eficiente decât produsele din magazine, iar printre cele mai apreciate sunt: zaţul de cafea, mălaiul, zahărul brun pisat sau tărâţele de grâu. Înainte însă, ţine picioarele într-un lighean cu apă caldă în care ai pus puţin suc de lămâie, pentru ca pielea să se înmoaie bine. Aplică apoi ingredientul ales pe tălpi şi pe călcâie, masează şi clăteşte picioarele. Dacă pielea e foarte îngroşată, poţi masa călcâiele delicat cu o piatră ponce. Acest tratament trebuie neapărat urmat de hidratare: aplică o cremă cu rol reparator, un unguent cu gălbenele, ulei de migdale dulci sau alt produs pentru refacerea rapidă a pielii crăpate. Pentru ca acţiunea să fie în profunzi-me, foloseşte produsul înainte de culcare şi poartă şosete de bumbac pe timpul nopţii.
► BAIA CALDĂ pune sângele în mişcare
În încălţămintea închisă de iarnă şi în ciorapi groşi, pielea nu poate respira, iar transpiraţia pune în pericol sănătatea picioarelor, căci favorizează înmulţirea bacteriilor şi dezvoltarea ciupercilor. Pentru a preveni orice problemă, cel mai important e să ai o igienă corectă. O baie locală, în care să combini ingrediente cu rol revigorant şi relaxant, e răsfăţul ideal la sfârşitul zilei. Umple un lighean cu apă caldă, pune un pumn de sare de mare, câteva picături de ulei esenţial de lavandă şi câteva de ulei de mentă. Un remediu excelent pentru pielea uscată este şi baia în ceai de muşeţel. La final, uscucă bine picioarele şi aplică o cremă hrănitoare.
► MASAJUL alungă durerile
Îţi simţi picioarele grele şi umflate? Un masaj alungă pe loc senzaţia. Ţine picioarele în apă caldă 10 minute, şterge-le, apoi masează-le cu un amestec făcut din câteva linguri de ulei de măsline şi 3-5 picături de ulei esenţial de lavandă, chiparos sau eucalipt. Masează încet, fiecare deget în parte, continuă cu talpa şi încheie cu glezna. Ca să stimulezi circulaţia sângelui, poţi folosi role de masaj. Dacă ai probleme cu circulaţia periferică, infuziile şi tincturile de ginko biloba, urzică şi sulfină îţi vor fi de ajutor.
SPRAY-UL ANTIPERSPIRANT ÎMPROSPĂTEAZĂ
Când picioarele transpiră, se creează mediul ideal pentru apariţia şi dezvoltarea ciupercilor. Ca să ţii situaţia sub control, la început de zi, după duşul de dimineaţă, foloseşte un spray antiperspirant, căci are rol dezinfectant, împrospătează şi redă pe loc senzaţia de confort. Foarte bună este şi pudra de talc pentru picioare, făcută special să absoarbă umezeala şi să reducă transpiraţia excesivă. În plus, previne înmulţirea bacteriilor şi menţine prospeţimea, astfel că pielea va fi protejată.
Material preluat din revista Libertatea pentru Femei