Raspunsuri La Scrisori

Raspunsuri la scrisori

Anca Dogaru, antrenor de fitness, specialist in kinetoterapie la sala Radu Fitness International, raspunde problemelor de alimentatie ridicate de cititoarele participante la concursul FITNESS.

Teodora Claudia Ungureanu, Bucuresti: “As dori sa stiu daca sarea are legatura cu celulita si cum pot scapa de celulita si burtica”.

Sarea retine apa in organism si favorizeaza formarea celulitei. Celulita se “duce” greu, dar poate fi controlata prin alimentatie, exercitii si masaj.

Larisa Damian, Bucuresti: “As dori sfaturi referitoare la o alimentatie care sa ma ajute sa slabesc.”

Micul dejun trebuie sa contina cereale, fructe si lactate, iar masa de pranz, proteine (carne de pui, peste, vita) si legume. Nu combinati proteine cu carbohidrati (cartofi, fainoase, fasole boabe). Cina va fi usoara: legume, lactate, carne macra la gratar si va fi servita cu cel putin 3 ore inainte de culcare. Se recomanda cel putin trei mese pe zi si doua gustari intre mese. Trebuie evitate bauturile carbogazoase.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Când se termină vacanța de iarnă 2024 - 2025. Structura anului școlar și probele de competențe de la Bacalaureat 14:05 Citește mai multe

Număr record de cazuri la UPU Iași: 210 pacienți în 24 ore, inclusiv unul cu „ingestie de antigel” 14:04 Citește mai multe

Andreea Bostănică, în lacrimi de Crăciun. Fanii au atacat-o după ce și-a pierdut o bijuterie de 27.000 de dolari 13:52 Citește mai multe

Cum va fi vremea mâine. Prognoza meteo pentru vineri, 27 decembrie 2024 13:45 Citește mai multe

Bară la bară pe drumul spre Poiana Brașov, în a doua zi de Crăciun. Instalațiile pe cablu funcționează 13:41 Citește mai multe

Un polițist de la Penitenciarul Galaţi a fost desemnat „Sportivul Anului” la jiu-jitsu brazilian 13:24 Citește mai multe

Când are loc finala „Chefi la cuțite”, sezonul 14 și cine sunt concurenții care vor lupta pentru premiul în valoare de 30.000 de euro 13:22 Citește mai multe

Străinii veniți la muncă în România din afara UE vor putea lucra și ca șoferi de taxi și ride-sharing 13:16 Citește mai multe

Toate porturile de la Marea Neagră au fost închise din cauza vântului 13:13 Citește mai multe

O mașină a aterizat într-un pârâu, pe drumul Sf. Ioan din Cluj-Napoca. Șoferul a scăpat teafăr 13:02 Citește mai multe

Mesajul de Crăciun transmis de Elena Udrea din închisoare. A făcut o comparație cu ultimele sărbători ale lui Nicolae Ceaușescu 12:51 Citește mai multe

Dan Air anunță 9 destinații noi din București pentru 2025 12:36 Citește mai multe

Un surfer a fost înghițit de valuri lângă Hawaii. Momentul, filmat de un turist | Video 12:27 Citește mai multe

181 de oameni din Timișoara au avut nevoie de asistență medicală în prima zi de Crăciun. Peste 30 au fost spitalizați 12:27 Citește mai multe

Victor Cornea a plecat din România. Anunțul făcut din avion de logodnicul Andreei Bălan: „Emoționat și pregătit pentru un nou sezon” 12:16 Citește mai multe

CJ Brăila a rămas fără juriști și va plăti servicii de consultanță: „Și alții au, inclusiv consiliile județene PNL” 12:15 Citește mai multe

Incendiu la demisolul unui bloc din Oradea. Un bărbat a fost găsit mort în a doua zi de Crăciun 12:02 Citește mai multe

Asociația care aduce bucurie în Ferentari: „Lucrăm mai mereu cu tineri din cele mai rău famate zone ale cartierului” | Interviu 12:00 Citește mai multe

Câți bani a dat Mihai Bobonete la lăutari de ziua magicianului Robert Tudor. Distracție pe muzica Tarafului de la Vărbilău 11:48 Citește mai multe

Cum să-ți rupi mașina în gropile de la intrarea în Ploiești: „Este acolo de cel puțin 2 ani. E nenorocire” | VIDEO 11:36 Citește mai multe

Unica.ro

Imagini din noua vilă în care Andreea Bănică s-a mutat cu familia. Cum a decis să amenajeze / FOTO

Viva.ro

Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 11 ani de la moartea actorului: „Ea își dorește să...”

Libertateapentrufemei.ro

Alina Vidican, 3 ani de căsnicie cu pilotul brazilian milionar. Incredibil, cum arată azi fosta soție a lui Borcea. Uite ce viață de regină duce la Miami

FANATIK.RO

Animalul care a uimit pe toată lumea. Este mai mare când e pui decât când e adult. Îl poți vedea și în România

Elle.ro

S-a aflat! Cine este vedeta care o înlocuiește pe Andreea Bălan în juriul emisiunii „Te cunosc de undeva”

Unica.ro

Theo Rose s-a tuns și arată complet diferit! „Ai cam rupt cu freza asta! Top!” Artista a optat pentru o tunsoare la modă în acest sezon / FOTO

Observatornews.ro

Elicea unei eoliene scăpate de sub control, din cauza vântului, s-a prăbuşit în curtea unui azil la Poarta Albă. Bătrânii fuseseră evacuaţi

HOROSCOP

Horoscop 26 decembrie 2024. Scorpionii au o zi potrivită pentru a-și exprima sentimentele față de cei dragi, cum consideră ei de cuviință

ULTIMELE ȘTIRI

Când se termină vacanța de iarnă 2024 - 2025. Structura anului școlar și probele de competențe de la Bacalaureat 14:05 Citește și alte știri noi

Număr record de cazuri la UPU Iași: 210 pacienți în 24 ore, inclusiv unul cu „ingestie de antigel” 14:04 Citește și alte știri noi

Cum va fi vremea mâine. Prognoza meteo pentru vineri, 27 decembrie 2024 13:45 Citește și alte știri noi

Bară la bară pe drumul spre Poiana Brașov, în a doua zi de Crăciun. Instalațiile pe cablu funcționează 13:41 Citește și alte știri noi

Un polițist de la Penitenciarul Galaţi a fost desemnat „Sportivul Anului” la jiu-jitsu brazilian 13:24 Citește și alte știri noi

Când are loc finala „Chefi la cuțite”, sezonul 14 și cine sunt concurenții care vor lupta pentru premiul în valoare de 30.000 de euro 13:22 Citește și alte știri noi

Străinii veniți la muncă în România din afara UE vor putea lucra și ca șoferi de taxi și ride-sharing 13:16 Citește și alte știri noi

Toate porturile de la Marea Neagră au fost închise din cauza vântului 13:13 Citește și alte știri noi

O mașină a aterizat într-un pârâu, pe drumul Sf. Ioan din Cluj-Napoca. Șoferul a scăpat teafăr 13:02 Citește și alte știri noi

Mesajul de Crăciun transmis de Elena Udrea din închisoare. A făcut o comparație cu ultimele sărbători ale lui Nicolae Ceaușescu 12:51 Citește și alte știri noi

Dan Air anunță 9 destinații noi din București pentru 2025 12:36 Citește și alte știri noi

Un surfer a fost înghițit de valuri lângă Hawaii. Momentul, filmat de un turist | Video 12:27 Citește și alte știri noi

181 de oameni din Timișoara au avut nevoie de asistență medicală în prima zi de Crăciun. Peste 30 au fost spitalizați 12:27 Citește și alte știri noi

Victor Cornea a plecat din România. Anunțul făcut din avion de logodnicul Andreei Bălan: „Emoționat și pregătit pentru un nou sezon” 12:16 Citește și alte știri noi

CJ Brăila a rămas fără juriști și va plăti servicii de consultanță: „Și alții au, inclusiv consiliile județene PNL” 12:15 Citește și alte știri noi

Incendiu la demisolul unui bloc din Oradea. Un bărbat a fost găsit mort în a doua zi de Crăciun 12:02 Citește și alte știri noi

Asociația care aduce bucurie în Ferentari: „Lucrăm mai mereu cu tineri din cele mai rău famate zone ale cartierului” | Interviu 12:00 Citește și alte știri noi

Cum să-ți rupi mașina în gropile de la intrarea în Ploiești: „Este acolo de cel puțin 2 ani. E nenorocire” | VIDEO 11:36 Citește și alte știri noi

Connect-R, sărbători alături de fetița lui, de Misha și părinții săi. Dezvăluirile cântărețului: „Revelion nu mai am de 24-25 de ani” 11:20 Citește și alte știri noi

Familiile tinere din regiunea rusă Voronej primesc bani dacă fac al treilea copil. Ce valoare are „bonusul de naștere” 11:16 Citește și alte știri noi

Raspunsuri la scrisori

Știri mondene

Știri România