Ce beneficii au merele

În lume există peste 7000 de soiuri de mere, dintre care în România se găsesc aproximativ 60 care se prezintă ca pomi sau arbuști. Nuanțele lor diferă de la verde, galben la roșu, având diferite dimensiuni și gust ușor diferit.

Se spune că un măr pe zi ține doctorul departe, iar studiile dovedesc că acest lucru este cât de poate de real. Asta pentru că un consum regulat de mere are beneficii uimitoare pentru sănătate.

Merele au un conținut ridicat de vitamina C. În plus, un măr oferă 2-4% din doza zilnică recomandată de mangan, cupru și vitaminele A, E, B1, B2 și B6.
Sunt o sursă de prebiotice naturale, protejează stomacul împotriva efectelor AINS, reglează nivelul zahărului din sânge, stimulează funcțiile cerebrale. Pot fi, de asemenea, adjuvant în tratarea astmului și alergiilor.

  • Descoperă mai multe despre mere și beneficiile lor.

Cultivate și consumate încă din cele mai vechi timpuri, merele se numără și astăzi printre cele mai populare fructe din întreaga lume, fiinc consumate atât crude, cât și folosite în diverse rețete culinare.

Rețeta de mere la borcan pentru iarnă

Reteta de mere la borcan pentru iarna
Reteta de mere la borcan pentru iarna
Calmul dinaintea furtunii prezidențiale. Nimeni de la PSD nu a prevăzut înfrângerea lui Marcel Ciolacu
Recomandări
Calmul dinaintea furtunii prezidențiale. Nimeni de la PSD nu a prevăzut înfrângerea lui Marcel Ciolacu

Rețeta cu mere la borcan pentru iarnă este una foarte simplă și este realizată fără condervanți sau alți aditivi.

Ingrediente pentru mere rase la borcan:

  • 6 kg mere
  • 6 linguri zahăr (sau mai mult dacă merele sunt foarte acre)
  • sucul de la jumătate de lămâie

Mod de preparare al rețetei de mare la borcan pentru iarnă:

Se spală merele și se curăță de cotoare și semințe. Coaja o puteți curăța, dacă doriți, dar textura este mai plăcută dacă o păstrați. Fiecare poate proceda după propriul gust.

Se dau merele pe răzătoarea mare, se stropesc apoi cu puțin suc de lămâie, după care se presară zahărul peste ele.

Se fierb la foc încet până își schimbă culoarea și se formează un sirop, dar nu mai mult de 8-9 minute.

Se pun merele fierbinți în borcane srerilizate, după care se închid capacele și se lasă la răcit înfășurate într-o pătură sau prosoape de bucătărie. Când se răcesc sunt gata de pus în cămară sau într-un loc răcoros și mai întunecat.

Compot de mere la borcan pentru iarnă

Compot de mere la borcan pentru iarnă
Compot de mere la borcan pentru iarnă
Cine este Călin Georgescu, surpriza alegerilor prezidențiale 2024, turul 1. A ieșit pe locul trei în exit-poll
Recomandări
Cine este Călin Georgescu, surpriza alegerilor prezidențiale 2024, turul 1. A ieșit pe locul trei în exit-poll

O altă modalitate de a păstra mere la borcan pentru iarnă este într-un compot.

Ingrediente:

  • 1 kg mere
  • 150 g zahăr
  • 1 baton de scorțișoară
  • 1 l apă

Mod de preparare:

Curăță merele de coajă, apoi taie-le în bucățele mici, curățându-le de semințe. Așază într-o oală mare merele, zahărul și scorțișoara. Amestecă-le și adaugă peste ele apa. Pune totul la fiert la foc mic, acoperind oala cu un capac.

După ce apa dă în clocot, mai lasă pe foc un sfert de ceas sau până când poți intra foarte ușor cu furculița într-o bucată de măr.Scoate bețișorul de scorțișoară din oală.Toarnă compotul astfel pregătit în borcane sterilizate, pe care le lași la răcit acoperite cu un prosop.

Cum păstrezi merele pentru iarnă

Pentru a păstra merele într-o stare cât mai bună pentru iarnă, altfel decât la borcan, alege cele mai bune mere. Merele păstrate în pungi, la temperatura camerei, se vor strica mai repede, așa că aceasta nu este bună metodă de a le păstra pe termen mai lung.

Mediul ideal pentru depozitare este un loc cu o umezeală medie umed cu o temperatură cuprinsă între 2-4 grade Celsius. Pentru un număr mic de mere, sertarul din frigiderul tău este un loc grozav de depozitare. Pentru a crește umiditatea, merele trebuie să fie într-o pungă de plastic cu găuri sau acoperite cu un prosop de hârtie umed.

Live Text Rezultate BEC alegeri prezidenţiale 2024, turul 1. Elena Lasconi l-a depășit pe Marcel Ciolacu și a intrat în turul doi al alegerilor
Recomandări
Live Text Rezultate BEC alegeri prezidenţiale 2024, turul 1. Elena Lasconi l-a depășit pe Marcel Ciolacu și a intrat în turul doi al alegerilor

Mere congelate pentru iarnă

Merele rase în prealabil sunt mai ușor de înghețat și dezghețat atunci când vreți să le utilizați în rețete de prăjituri cu mere. Spălați merele merele și curățați-le de cotor, apoi tăiați-le în felii. Stropiți cu puțin suc de lămâie. Congelați feliile într-un singur strat și, odată congelate, păstrați-le sigilate în pungi de congelare.

Vezi rezultatele alegerilor prezidențiale – turul 1 și află când este turul al doilea al votului pentru președinție!  

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentarii (3)

Andreeafunduc   •   29.09.2023, 08:41

Ce bine suna aceasta reteta! Vu siguranta merele la borcan sunt o idee buna, poti face multe lucruri cu ele 🙂

N3gry90   •   28.09.2023, 22:52

Rețete și sfaturi utile! 👏

Roxana22   •   18.09.2023, 21:58

Un articol util cu retete excelente

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Elena Lasconi, despre Călin Georgescu: ”Când am atras atenția că țopăie trolii pe rețelele sociale am fost ridiculizată”
Știrileprotv.ro
Elena Lasconi, despre Călin Georgescu: ”Când am atras atenția că țopăie trolii pe rețelele sociale am fost ridiculizată”
Ce AVERE are Călin Georgescu. Acest detaliu din CV-ul lui a atras în mod special atenția multora. Despre ce e vorba
Viva.ro
Ce AVERE are Călin Georgescu. Acest detaliu din CV-ul lui a atras în mod special atenția multora. Despre ce e vorba
Gabriel Cotabiță, plâns de nașii lui de cununie, Delia și Răzvan Munteanu. Dureros cum au reacționat aceștia după moartea artistului
Libertateapentrufemei.ro
Gabriel Cotabiță, plâns de nașii lui de cununie, Delia și Răzvan Munteanu. Dureros cum au reacționat aceștia după moartea artistului
Pe cine susține Gigi Becali în turul 2: Lasconi sau Georgescu?
FANATIK.RO
Pe cine susține Gigi Becali în turul 2: Lasconi sau Georgescu?
Fiul lui Călin Georgescu a fost coleg de cameră cu Novak Djokovic: „Alături de Nole am băut primul meu pahar de alcool”
GSP.RO
Fiul lui Călin Georgescu a fost coleg de cameră cu Novak Djokovic: „Alături de Nole am băut primul meu pahar de alcool”
„Șoc în România!” Ce spune presa internațională despre victoria neașteptată din primul tur la alegerile prezidențiale a lui Călin Georgescu
Elle.ro
„Șoc în România!” Ce spune presa internațională despre victoria neașteptată din primul tur la alegerile prezidențiale a lui Călin Georgescu
Ce s-a aflat acum despre Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu. Trecutul neștiut al femeii care aspiră la titlul de Prima Doamnă a României
Unica.ro
Ce s-a aflat acum despre Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu. Trecutul neștiut al femeii care aspiră la titlul de Prima Doamnă a României
Cine e Călin Georgescu și ce avere are
Financiarul.ro
Cine e Călin Georgescu și ce avere are
Ce avere are Călin Georgescu, câştigătorul turului 1 la alegerile prezidenţiale 
Observatornews.ro
Ce avere are Călin Georgescu, câştigătorul turului 1 la alegerile prezidenţiale 
Horoscop 25 noiembrie 2024. Capricornii au parte de o zi pentru care sunt pregătiți, pentru că li se cere o atitudine ceva mai rezervată
HOROSCOP
Horoscop 25 noiembrie 2024. Capricornii au parte de o zi pentru care sunt pregătiți, pentru că li se cere o atitudine ceva mai rezervată

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI