Ce beneficii au merele

În lume există peste 7000 de soiuri de mere, dintre care în România se găsesc aproximativ 60 care se prezintă ca pomi sau arbuști. Nuanțele lor diferă de la verde, galben la roșu, având diferite dimensiuni și gust ușor diferit.

Se spune că un măr pe zi ține doctorul departe, iar studiile dovedesc că acest lucru este cât de poate de real. Asta pentru că un consum regulat de mere are beneficii uimitoare pentru sănătate.

Merele au un conținut ridicat de vitamina C. În plus, un măr oferă 2-4% din doza zilnică recomandată de mangan, cupru și vitaminele A, E, B1, B2 și B6.
Sunt o sursă de prebiotice naturale, protejează stomacul împotriva efectelor AINS, reglează nivelul zahărului din sânge, stimulează funcțiile cerebrale. Pot fi, de asemenea, adjuvant în tratarea astmului și alergiilor.

  • Descoperă mai multe despre mere și beneficiile lor.

Cultivate și consumate încă din cele mai vechi timpuri, merele se numără și astăzi printre cele mai populare fructe din întreaga lume, fiinc consumate atât crude, cât și folosite în diverse rețete culinare.

Rețeta de mere la borcan pentru iarnă

Reteta de mere la borcan pentru iarna
Reteta de mere la borcan pentru iarna
Rezultate prezidenţiale Republica Moldova – Turul doi. Câte voturi au obținut Maia Sandu și Alexandr Stoianoglo
Recomandări
Rezultate prezidenţiale Republica Moldova – Turul doi. Câte voturi au obținut Maia Sandu și Alexandr Stoianoglo

Rețeta cu mere la borcan pentru iarnă este una foarte simplă și este realizată fără condervanți sau alți aditivi.

Ingrediente pentru mere rase la borcan:

  • 6 kg mere
  • 6 linguri zahăr (sau mai mult dacă merele sunt foarte acre)
  • sucul de la jumătate de lămâie

Mod de preparare al rețetei de mare la borcan pentru iarnă:

Se spală merele și se curăță de cotoare și semințe. Coaja o puteți curăța, dacă doriți, dar textura este mai plăcută dacă o păstrați. Fiecare poate proceda după propriul gust.

Se dau merele pe răzătoarea mare, se stropesc apoi cu puțin suc de lămâie, după care se presară zahărul peste ele.

Se fierb la foc încet până își schimbă culoarea și se formează un sirop, dar nu mai mult de 8-9 minute.

Se pun merele fierbinți în borcane srerilizate, după care se închid capacele și se lasă la răcit înfășurate într-o pătură sau prosoape de bucătărie. Când se răcesc sunt gata de pus în cămară sau într-un loc răcoros și mai întunecat.

Compot de mere la borcan pentru iarnă

Compot de mere la borcan pentru iarnă
Compot de mere la borcan pentru iarnă
Cifrele din spatele alegerilor pentru desemnarea noului președinte al României: peste 22 de milioane de buletine tipărite și o sută de mii de ștampile
Recomandări
Cifrele din spatele alegerilor pentru desemnarea noului președinte al României: peste 22 de milioane de buletine tipărite și o sută de mii de ștampile

O altă modalitate de a păstra mere la borcan pentru iarnă este într-un compot.

Ingrediente:

  • 1 kg mere
  • 150 g zahăr
  • 1 baton de scorțișoară
  • 1 l apă

Mod de preparare:

Curăță merele de coajă, apoi taie-le în bucățele mici, curățându-le de semințe. Așază într-o oală mare merele, zahărul și scorțișoara. Amestecă-le și adaugă peste ele apa. Pune totul la fiert la foc mic, acoperind oala cu un capac.

După ce apa dă în clocot, mai lasă pe foc un sfert de ceas sau până când poți intra foarte ușor cu furculița într-o bucată de măr.Scoate bețișorul de scorțișoară din oală.Toarnă compotul astfel pregătit în borcane sterilizate, pe care le lași la răcit acoperite cu un prosop.

Cum păstrezi merele pentru iarnă

Pentru a păstra merele într-o stare cât mai bună pentru iarnă, altfel decât la borcan, alege cele mai bune mere. Merele păstrate în pungi, la temperatura camerei, se vor strica mai repede, așa că aceasta nu este bună metodă de a le păstra pe termen mai lung.

Mediul ideal pentru depozitare este un loc cu o umezeală medie umed cu o temperatură cuprinsă între 2-4 grade Celsius. Pentru un număr mic de mere, sertarul din frigiderul tău este un loc grozav de depozitare. Pentru a crește umiditatea, merele trebuie să fie într-o pungă de plastic cu găuri sau acoperite cu un prosop de hârtie umed.

Regele Felipe și regina Letizia, sub o ploaie de noroi și obiecte aruncate de mulțimea furioasă, lângă Valencia: „Asasinilor! Asasinilor!”
Recomandări
Regele Felipe și regina Letizia, sub o ploaie de noroi și obiecte aruncate de mulțimea furioasă, lângă Valencia: „Asasinilor! Asasinilor!”

Mere congelate pentru iarnă

Merele rase în prealabil sunt mai ușor de înghețat și dezghețat atunci când vreți să le utilizați în rețete de prăjituri cu mere. Spălați merele merele și curățați-le de cotor, apoi tăiați-le în felii. Stropiți cu puțin suc de lămâie. Congelați feliile într-un singur strat și, odată congelate, păstrați-le sigilate în pungi de congelare.

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentarii (3)

Andreeafunduc   •   29.09.2023, 08:41

Ce bine suna aceasta reteta! Vu siguranta merele la borcan sunt o idee buna, poti face multe lucruri cu ele 🙂

N3gry90   •   28.09.2023, 22:52

Rețete și sfaturi utile! 👏

Roxana22   •   18.09.2023, 21:58

Un articol util cu retete excelente

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Coșmar pe centura Bucureștiului, trăit de o familie. Câțiva indivizi au încercat să-i jefuiască, dar șoferul i-a pus pe fugă
Știrileprotv.ro
Coșmar pe centura Bucureștiului, trăit de o familie. Câțiva indivizi au încercat să-i jefuiască, dar șoferul i-a pus pe fugă
A adus dovada! Laurențiu Reghecampf îi dă șah-mat Anamariei Prodan, după ce l-a executat silit: „Se ocupă de farse prin instanțe. Mi-a recunoscut că...”. Reghe aruncă bomba despre fosta soție
Viva.ro
A adus dovada! Laurențiu Reghecampf îi dă șah-mat Anamariei Prodan, după ce l-a executat silit: „Se ocupă de farse prin instanțe. Mi-a recunoscut că...”. Reghe aruncă bomba despre fosta soție
O zi cu Andreea Raicu. Imagini din casa și din viața vedetei. Locuiește doar cu Honey, iar terasa vilei e cât un teren de handbal
Libertateapentrufemei.ro
O zi cu Andreea Raicu. Imagini din casa și din viața vedetei. Locuiește doar cu Honey, iar terasa vilei e cât un teren de handbal
O nouă înșelăciune în numele Revolut. Puteţi rămâne fără bani în cont cu un singur apel telefon de acest gen! Avertismentul băncii: „Fiți precauți!”
FANATIK.RO
O nouă înșelăciune în numele Revolut. Puteţi rămâne fără bani în cont cu un singur apel telefon de acest gen! Avertismentul băncii: „Fiți precauți!”
Obiceiurile bizare pe care le are Sorana Cîrstea: „Îmi aduc multă fericire”
GSP.RO
Obiceiurile bizare pe care le are Sorana Cîrstea: „Îmi aduc multă fericire”
Alegeri Republica Moldova, rezultate parțiale. Maia Sandu îl învinge pe Alexandr Stoianoglo. Update
FANATIK.RO
Alegeri Republica Moldova, rezultate parțiale. Maia Sandu îl învinge pe Alexandr Stoianoglo. Update
Imagini din casa 'bântuită' pe care Oana Zăvoranu a pierdut-o în instanță. 'Se aud voci, suspine, oftături. Se deschid uși închise cu clanța'
Unica.ro
Imagini din casa 'bântuită' pe care Oana Zăvoranu a pierdut-o în instanță. 'Se aud voci, suspine, oftături. Se deschid uși închise cu clanța'
Cheltuielile vilei lui Iohannis. Guvernul a desecretizat documentele
Financiarul.ro
Cheltuielile vilei lui Iohannis. Guvernul a desecretizat documentele
Șoc termic în aproape toată țara, temperaturile au scăzut chiar și cu 16 grade. Anunțul meteorologilor
Observatornews.ro
Șoc termic în aproape toată țara, temperaturile au scăzut chiar și cu 16 grade. Anunțul meteorologilor
Horoscop 4 noiembrie 2024. Leii încep o perioadă de înflorire pe toate planurile, doar ceea ce nu vor nu le va reuși deloc
HOROSCOP
Horoscop 4 noiembrie 2024. Leii încep o perioadă de înflorire pe toate planurile, doar ceea ce nu vor nu le va reuși deloc

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI