| Lifestyle

Rețeta de post a zilei: Clătite cu spanac şi tofu

Actualizat pe 27 sept. 2021, 15:52

Comentează

Rețeta de post a zilei: Clătite cu spanac şi tofu

Ingrediente: aluat - 125 g făină, 100 ml apă minerală, 50 g ulei, 25 g zahăr, 10 g sare umplutură - 300 g spanac, două linguri de ulei, sare, boia, 50 g brânză tofu; pentru servit - busuioc, roşii. Mod de preparare: se amestecă ingredientele până se obţine o pastă de consistenţa unei smântâni subţiri. Se coc într-o tigaie de teflon, unsă cu ulei înainte de fiecare clătită. Spanacul se spală, se taie mai mare şi se căleşte două minute în ulei, cu sare şi boia, apoi se înăbuşă, până se înmoaie, la sfârşit se adaugă tofu fărâmiţat. Se umplu foile de clătite şi se rulează fierbinţi. Se pot servi întregi sau tăiate în două. Din cauza lipsei oului din compoziţie, foile de clătite se pot rupe uşor, de aceea e bine să fie puţin mai groase. Se servesc cu busuioc şi roşii.

Vezi si o reteta extrem de rapida de clatite de post!

Cititorii Libertăţii pot propune reţetele proprii pentru mâncare de post la adresa de e-mail subiecte@libertatea.ro

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Elena Lasconi după discuția cu Klaus Iohannis de la consultări: „I-am cerut demisia. Am vorbit trei minute” 15:14 Citește mai multe

Vladimir Putin promite că Rusia se va „răzbuna pe oricine”, după ce Kazanul a fost atacat de drone ucrainene: „Vor regreta” 15:00 Citește mai multe

Cristian Tudor Popescu îl somează pe președinte: „Datoria și binele ce le are de făcut domnul Klaus Iohannis față de poporul care l-a ales” 14:47 Citește mai multe

Ce a pățit Florin Ristei la botezul băiețelului unui prieten. S-a întâmplat în biserică: „La ultimul botez la care am participat eram naș” 14:38 Citește mai multe

Vaporașul de la intrarea din Constanța va fi demontat și casat. Cât costă întreaga operațiune 14:31 Citește mai multe

Modernizarea drumurilor existente între Galaţi şi Hanu Conachi – DN 2B şi DN 25, din judeţul Galaţi, va costa 1,85 miliarde lei 14:28 Citește mai multe

Momentul în care Poliția Română distruge 2,7 tone de droguri, confiscate de la traficanți VIDEO 14:06 Citește mai multe

Klaus Iohannis a amânat numirea premierului după consultările de la Cotroceni: „După votarea președinților celor două Camere voi face desemnarea” 14:05 Citește mai multe

Adevărata revoluție. Cei zece pași care chiar ar schimba România 14:00 Citește mai multe

Zidarul român strivit de o placă de beton pe un șantier din Belgia e singurul vinovat pentru moartea lui, spune angajatorul: „A luat singur acea decizie mortală” 13:55 Citește mai multe

Unitatea secretă ucraineană care pune la cale asasinarea generalilor ruși, „Iarna Neagră”, își vânează țintele în Rusia și în restul Europei 13:46 Citește mai multe

Klaus Iohannis nu a dat mâna cu delegația USR la consultările de la Cotroceni pentru desemnarea premierului 13:44 Citește mai multe

Pedeapsa primită de un șofer din Argeș care a circulat pe contrasens și i-a sfidat pe polițiștii din trafic 13:33 Citește mai multe

Motivul pentru care Lili Sandu a lipsit din emisiunea „Vorbește lumea” de la Pro TV. Ce a pățit prezentatoarea: „A făcut ravagii în organismul meu” 13:20 Citește mai multe

Crin Antonescu, dorit și de PSD, și de PNL candidat comun la alegerile prezidențiale 2025 - Surse 13:19 Citește mai multe

O fată româncă de doar 13 ani a fost răpită de trei veri, cu acordul tatălui ei, în Franța, sechestrată și abuzată, dar a reușit să fugă din casa în care a trăit trei zile de coșmar 13:08 Citește mai multe

Klaus Iohannis, consultări cu partidele. PSD-PNL, propunere comună de premier: Marcel Ciolacu 13:02 Citește mai multe

George Simion a refuzat să intre la consultările cu Klaus Iohannis: „Nu avem ce discuta cu un preşedinte ilegitim” 12:56 Citește mai multe

Dezertorii nord-coreeni îi laudă pe camarazii lor trimiși să lupte pentru Rusia în Ucraina și dezvăluie care sunt punctele forte ale trupelor speciale Storm Corp 12:21 Citește mai multe

Imagini din casa Ancăi Serea, decorată de Crăciun. A împodobit doi brazi, unul e alb și excentric, iar altul e natural, în ghiveci 12:17 Citește mai multe

Încă un DIVORȚ în showbizul românesc! Și-au spus ADIO după 10 ani de mariaj! 'S-a încheiat într-un mod civilizat, nu e cu scandal'

Încă un DIVORȚ în showbizul românesc! Și-au spus ADIO după 10 ani de mariaj! 'S-a încheiat într-un mod civilizat, nu e cu scandal'

Cum arăta Corina Caciuc în urmă cu câțiva ani, înainte de operațiile estetice...Pare altă femeie, dar și atunci era atrăgătoare

Cum arăta Corina Caciuc în urmă cu câțiva ani, înainte de operațiile estetice...Pare altă femeie, dar și atunci era atrăgătoare

În sfârșit, Adrian Cioroianu a vorbit despre divorțul de Daniela Nane: "Am cunoscut-o într-un studio de televiziune". Ce spune despre pozele cu fosta soție și iubitul tinerel

Libertateapentrufemei.ro

În sfârșit, Adrian Cioroianu a vorbit despre divorțul de Daniela Nane: "Am cunoscut-o într-un studio de televiziune". Ce spune despre pozele cu fosta soție și iubitul tinerel

Ce părere are Raluca Bădulescu despre prima poza cu ea care a apărut în presă în urmă cu mulți ani: „Foarte multă lume își imaginează

Ce părere are Raluca Bădulescu despre prima poza cu ea care a apărut în presă în urmă cu mulți ani: „Foarte multă lume își imaginează

S-a aflat! De ce a jignit-o Makaveli, tiktokerul care l-a susţinut pe Călin Georgescu în campanie, pe soția lui Mihai Gâdea. 'E personal'. Ce detalii au ieșit acum la iveală

S-a aflat! De ce a jignit-o Makaveli, tiktokerul care l-a susţinut pe Călin Georgescu în campanie, pe soția lui Mihai Gâdea. 'E personal'. Ce detalii au ieșit acum la iveală

Reacţia unui turist grec, venit la schi în "satul lui Moş Crăciun" din România. Cât costă un skipass pentru o zi

Observatornews.ro

Reacţia unui turist grec, venit la schi în "satul lui Moş Crăciun" din România. Cât costă un skipass pentru o zi

Horoscop 22 decembrie 2024. Berbecii sunt dornici de rezultate și asta se vede în tot ce faci, de la cele mai simple gesturi, până la decizii

Horoscop 22 decembrie 2024. Berbecii sunt dornici de rezultate și asta se vede în tot ce faci, de la cele mai simple gesturi, până la decizii

ULTIMELE ȘTIRI

Elena Lasconi după discuția cu Klaus Iohannis de la consultări: „I-am cerut demisia. Am vorbit trei minute” 15:14 Citește și alte știri noi

Vladimir Putin promite că Rusia se va „răzbuna pe oricine”, după ce Kazanul a fost atacat de drone ucrainene: „Vor regreta” 15:00 Citește și alte știri noi

Cristian Tudor Popescu îl somează pe președinte: „Datoria și binele ce le are de făcut domnul Klaus Iohannis față de poporul care l-a ales” 14:47 Citește și alte știri noi

Ce a pățit Florin Ristei la botezul băiețelului unui prieten. S-a întâmplat în biserică: „La ultimul botez la care am participat eram naș” 14:38 Citește și alte știri noi

Vaporașul de la intrarea din Constanța va fi demontat și casat. Cât costă întreaga operațiune 14:31 Citește și alte știri noi

Modernizarea drumurilor existente între Galaţi şi Hanu Conachi – DN 2B şi DN 25, din judeţul Galaţi, va costa 1,85 miliarde lei 14:28 Citește și alte știri noi

Momentul în care Poliția Română distruge 2,7 tone de droguri, confiscate de la traficanți VIDEO 14:06 Citește și alte știri noi

Klaus Iohannis a amânat numirea premierului după consultările de la Cotroceni: „După votarea președinților celor două Camere voi face desemnarea” 14:05 Citește și alte știri noi

Adevărata revoluție. Cei zece pași care chiar ar schimba România 14:00 Citește și alte știri noi

Zidarul român strivit de o placă de beton pe un șantier din Belgia e singurul vinovat pentru moartea lui, spune angajatorul: „A luat singur acea decizie mortală” 13:55 Citește și alte știri noi

Unitatea secretă ucraineană care pune la cale asasinarea generalilor ruși, „Iarna Neagră”, își vânează țintele în Rusia și în restul Europei 13:46 Citește și alte știri noi

Klaus Iohannis nu a dat mâna cu delegația USR la consultările de la Cotroceni pentru desemnarea premierului 13:44 Citește și alte știri noi

Pedeapsa primită de un șofer din Argeș care a circulat pe contrasens și i-a sfidat pe polițiștii din trafic 13:33 Citește și alte știri noi

Motivul pentru care Lili Sandu a lipsit din emisiunea „Vorbește lumea” de la Pro TV. Ce a pățit prezentatoarea: „A făcut ravagii în organismul meu” 13:20 Citește și alte știri noi

Crin Antonescu, dorit și de PSD, și de PNL candidat comun la alegerile prezidențiale 2025 - Surse 13:19 Citește și alte știri noi

O fată româncă de doar 13 ani a fost răpită de trei veri, cu acordul tatălui ei, în Franța, sechestrată și abuzată, dar a reușit să fugă din casa în care a trăit trei zile de coșmar 13:08 Citește și alte știri noi

Klaus Iohannis, consultări cu partidele. PSD-PNL, propunere comună de premier: Marcel Ciolacu 13:02 Citește și alte știri noi

George Simion a refuzat să intre la consultările cu Klaus Iohannis: „Nu avem ce discuta cu un preşedinte ilegitim” 12:56 Citește și alte știri noi

Dezertorii nord-coreeni îi laudă pe camarazii lor trimiși să lupte pentru Rusia în Ucraina și dezvăluie care sunt punctele forte ale trupelor speciale Storm Corp 12:21 Citește și alte știri noi

Imagini din casa Ancăi Serea, decorată de Crăciun. A împodobit doi brazi, unul e alb și excentric, iar altul e natural, în ghiveci 12:17 Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2024 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2024. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 40 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 40 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 35 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe