ComenteazăBernardo LaPallo s-a născut în Brazilia, în urmă cu aproape 114 ani, şi se poate spune că deţine secretul longevităţii. Bărbatul a scris o carte în urmă cu 7 ani, ”Age Less/Live More: Achieving Health and Vitality at 107 and Beyond”, în care dezvăluie câteva dintre lucrurile care crede că l-au făcut să depăşească vârsta centenară.
În ciuda etăţii sale, Bernrado are o stare bună de sănătate şi crede că acest lucru se datorează regimului său alimentar pe care îl consideră special. A evitat să mănânce carne roşie, iar dieta sa s-a bazat în principal pe fructe şi legume organice.
Unde mai pui că regimul alimentar nu l-a costat mai nimic, pentru că bărbatul, care în prezent locuieşte în orăşelul Mesa, din statul american Arizona, îşi cultivă singur ”mâncarea”, în grădină. Omul mărturiseşte că a ”moştenit” acest regim de viaţă de la tatăl său, care era medic şi care i-a dat numeroase sfaturi despre alimentaâia sănătoasă.
Citeşte mai departe pe unica.ro