Salata cu ajutorul căreia slăbeşti sănătos şi rapid. În 4 zile scapi de 3 kg!

Urmatoarea salata este, cu siguranta, una sanatoasa si foarte gustoasa. Consumand-o timp de doar 4 zile, vei da jos pana la 3 kilograme.

Ai nevoie de var­za cruda, telina cruda si morcov crud in cantitati egale. Se amesteca legume­le, taiate foarte marunt sau date pe ra­za­toarea fina, cu suc de lamaie si putin ulei de masline. Adaugati apoi si ca­teva masline, 1-2 linguri de porumb fiert, patrunjel sau marar tocate fin.

La micul dejun consuma o felie de paine prajita si un ou sau o banana si un pahar de suc de grapefruit. La pranz, o farfurie de salata (300 g). Ca gustare poti consuma un mar, iar la cina, farfurie de salata (300 g).

Timp de 3 saptamani, consuma înainte de me­sele principale cate 100-150 g de salata. Poti manca orice, fara probleme, insa trebuie sa reducii portiile si sa eviti alimentele nesanatoase. Vei slabi, in cele trei saptamani, pana la la 5 kilograme. De asemenea, este foarte important sa te hidratezi suficient.

Cateva aspecte uimitoare despre ingrediebtele folosite

Varza:

Ajuta la detoxifierea organismului

Imbunatateste sanatatea gastrointestinala

Indicat in tratarea ulcerului peptic

Telina:

Reduce presiunea arterial

Scade colesterolul negative

Adjuvant in afectiunile articulare

Morcovul:

Imbunatateste vederea

Previne cancerul

Efect antiimbatranire

Sursa: BZI

Urmărește-ne pe Google News