| Lifestyle

Salată de broccoli – gata în 10 minute

17 oct. 2023, 11:42

23 comentarii

Salata de broccoli

Cum să mănânci sănătos chiar dacă nu ai timp să gătești. Dacă stai prost cu timpul și vrei să gătești ceva rapid și sănătos, trebuie să încerci această rețetă de salată de broccoli. Află de mai jos rețeta pentru o salată ușoară de broccoli, care este scăzută în calorii. Mai exact, o porție are 313 kcal și este gata în 5-10 minute.

Salată de broccoli

Ingrediente salată de broccoli:

280 g buchețele crude de broccoli
120 g ardei roșu
130 g măr

Pentru dressing:

10 g semințe de pin
5 g ulei de măsline
45 g oțet de mere
5 g muștar dulce
puțină miere
după gust
sare, piper, usturoi

Mod de preparare:

Tocați fin broccoli, ardeiul roșu și mărul, manual sau cu un chopper.

Amestecați ingredientele pentru dressing și apoi turnați-le peste legume și este gata. Atât de simplu.

Poftă bună!

Foto:123rf.com

Urmărește-ne pe Google News

Comentarii (23)

Dori.l • 19.12.2023, 12:31

Stiu si eu ce sa zic de aceasta reteta?

0
0
0

AlinaMaca • 26.11.2023, 11:26

O rețetă interesantă cu ingrediente destul de sănătoase.

0
0
0

Roxana22 • 28.10.2023, 22:19

Excelenta rețeta, cu ingrediente foarte bune!

0
0
0

Vezi toate comentariile (23)

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Care este povestea imaginii de pe carpeta „Răpirea din serai“ 09 oct. Citește mai multe

Cine a fost Decebal – curiozități despre ultimul rege al Daciei 09 oct. Citește mai multe

Cine nu este obligat să poarte centura de siguranţă 09 oct. Citește mai multe

Plante aromatice pe care să le creşti în bucătăria ta 09 oct. Citește mai multe

Gogonele murate pentru iarnă - cea mai bună rețetă de încercat acasă 09 oct. Citește mai multe

Cine a fost Dimitrie Cantemir, domnitor al Moldovei 08 oct. Citește mai multe

Rețetă de gogoșari umpluți cu varză 08 oct. Citește mai multe

Leacuri bătrânești pentru durerea în gât 08 oct. Citește mai multe

Castelul Vrăjitoarelor - cel mai nou obiectiv turistic din Gorj 08 oct. Citește mai multe

Câinele Beagle – tot ce trebuie să știi despre această rasă. Cum se îngrijește și ce mănâncă 07 oct. Citește mai multe

Reţete de supă cremă de ardei 07 oct. Citește mai multe

Cine a fost Alexandru cel Bun, domnitor al Moldovei 07 oct. Citește mai multe

La ce temperatură se sterilizează borcanele 07 oct. Citește mai multe

Ce sunt cronotipurile şi cum afectează somnul 04 oct. Citește mai multe

Ce reguli trebuie să respecţi când mergi la munte 04 oct. Citește mai multe

Flori care înfloresc toamna - cele mai frumoase flori de toamnă 04 oct. Citește mai multe

Cum să scapi de mirosul neplăcut de la chiuveta din bucătărie 04 oct. Citește mai multe

Leacuri bătrânești pentru tuse seacă la adulți 03 oct. Citește mai multe

La ce viteză se declanşează airbagul 03 oct. Citește mai multe

Măcăleandru - legende și curiozități despre această pasăre cântătoare 03 oct. Citește mai multe

O femeie din Mureș a fost decapitată de un camion în timp ce traversa strada pe trecerea de pietoni

Știrileprotv.ro

O femeie din Mureș a fost decapitată de un camion în timp ce traversa strada pe trecerea de pietoni

Mario Fresh RUPE TĂCEREA după despărțirea de Alexia Eram: „Nu există resentimente. Am realizat că...”. Adevăratul motiv al despărțirii

Mario Fresh RUPE TĂCEREA după despărțirea de Alexia Eram: „Nu există resentimente. Am realizat că...”. Adevăratul motiv al despărțirii

Cât de frumoasă e fosta soție a lui Valeriu Gheorghiță! Medicul colonel a cucerit numai femei superbe. De ce au divorțat

Libertateapentrufemei.ro

Cât de frumoasă e fosta soție a lui Valeriu Gheorghiță! Medicul colonel a cucerit numai femei superbe. De ce au divorțat

Ce să pui în aluatul pentru clătite ca să nu se lipsească de tigaie și să rămână pufoase și a doua zi. Secretul pe care puține gospodine îl cunosc

Ce să pui în aluatul pentru clătite ca să nu se lipsească de tigaie și să rămână pufoase și a doua zi. Secretul pe care puține gospodine îl cunosc

„Nu a fost niciun centimetru de piele care să nu fie vânăt”. Fosta jucătoare din top 5 WTA, documentar despre dramele din viața ei

„Nu a fost niciun centimetru de piele care să nu fie vânăt”. Fosta jucătoare din top 5 WTA, documentar despre dramele din viața ei

Ora cea mai bună la care poți să cumperi bilete de avion ieftine. Atunci prețurile sunt chiar și cu 50% mai mici

Ora cea mai bună la care poți să cumperi bilete de avion ieftine. Atunci prețurile sunt chiar și cu 50% mai mici

Monica Bîrlădeanu, ieșire în familie cu Valeriu Gheorghiță și fiul său. Cum au fost surprinși

Monica Bîrlădeanu, ieșire în familie cu Valeriu Gheorghiță și fiul său. Cum au fost surprinși

VÂRSTA DE PENSIONARE CREȘTE. Când se modifică legea

VÂRSTA DE PENSIONARE CREȘTE. Când se modifică legea

PNL acuză PSD că i-a copiat proiectul de lege privind avansul pentru imobiliare. Schema de tip piramidal de la Nordis i-a înviorat pe politicieni

Observatornews.ro

PNL acuză PSD că i-a copiat proiectul de lege privind avansul pentru imobiliare. Schema de tip piramidal de la Nordis i-a înviorat pe politicieni

Horoscop 10 octombrie 2024. Vărsătorii s-ar putea să se simtă destul de ciudat astăzi, cu atâția oameni în jur pe care nu-i mai înțeleg

Horoscop 10 octombrie 2024. Vărsătorii s-ar putea să se simtă destul de ciudat astăzi, cu atâția oameni în jur pe care nu-i mai înțeleg

ULTIMELE ȘTIRI

Ratan Tata a murit la vârsta de 86 de ani. Cine a fost creatorul Tata Group 09 oct. Citește și alte știri noi

Biden și Netanyahu au purtat prima discuție din august încoace. Iranul, tema centrală 09 oct. Citește și alte știri noi

De ce uraganul Milton este atât de violent. Rolul valurilor de căldură marine 09 oct. Citește și alte știri noi

Moaștele Sfântului Pantelimon au ajuns la Iași, lângă cele ale Sfintei Parascheva 09 oct. Citește și alte știri noi

Adolescent condamnat la închisoare pentru mesaje anti-Putin: „Voi muri în curând” 09 oct. Citește și alte știri noi

Ministrul israelian al apărării: „Când vom riposta, Iranul nu va înțelege ce s-a întâmplat” 09 oct. Citește și alte știri noi

PSD vrea excluderea CCR din validarea candidaturilor la prezidențiale după cazul Diana Șoșoacă 09 oct. Citește și alte știri noi

Europa trebuie protejată de Donald Trump cu o „bancă NATO” - experți occidentali 09 oct. Citește și alte știri noi

Revista Paris Match scoate la licitație în noiembrie câteva din fotografiile sale legendare 09 oct. Citește și alte știri noi

Netanyahu, somat de 130 de militari israelieni să încheie „acum” un acord de eliberare a ostaticilor 09 oct. Citește și alte știri noi

Volodimir Zelenski a anunțat primul punct din „planul victoriei”: „Putin va pierde” 09 oct. Citește și alte știri noi

Ucraina nu are bani să cumpere toate dronele produse în țară și vrea să redeschidă exportul 09 oct. Citește și alte știri noi

Fostă contabilă-şefă la Teatrul Bulandra, reținută pentru că ar fi sustras 4 milioane de lei 09 oct. Citește și alte știri noi

Summitul de la Ramstein a fost amânat din cauza lipsei lui Biden, blocat în SUA de uraganul Milton 09 oct. Citește și alte știri noi

Elev din Sibiu, închis în toaleta școlii de trei colegi și amenințat cu bătaia| VIDEO 09 oct. Citește și alte știri noi

Reacția centrului FILIA după declarațiile lui Lasconi despre „amante” bătute 09 oct. Citește și alte știri noi

Mai mulți eurodeputați au cântat „O bella ciao, bella ciao!” după discursul lui Viktor Orban | VIDEO 09 oct. Citește și alte știri noi

Kremlinul trimite tot mai mulți bărbați de peste 50 de ani pe front 09 oct. Citește și alte știri noi

Momentul în care o mașină cade într-o groapă formată în asfalt în București I VIDEO 09 oct. Citește și alte știri noi

Casa „Unirea”, vizată de Corpul de Control, anunță ministrul agriculturii. „50 de milioane de lei neîncasate” 09 oct. Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2024 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2024. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 40 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 40 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 35 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe