Sânii mari = risc de diabet! Se pare că particularităţile corpului nostru «anunţă» predispoziţia pentru anumite afecţiuni

Indexul mai scurt decât inelarul

Cercetători din domeniul reumatologiei susţin că femeile care au arătătorul mai lung decât inelarul prezintă risc dublu de a dezvolta o artroză a genunchiului. Ei argumentează acest lucru arătând că diferenţa dintre cele două degete poate indica un nivel scăzut de estrogen, una din caracteristicile comune persoanelor care suferă de artroză. Boala poate fi prevenită prin antrenarea musculaturii genunchilor, iar specialiştii recomandă un exerciţiu simplu: stând pe scaun, ridică fiecare picior astfel încât să fie paralel cu solul şi menţine- l în această poziţie între 5 şi 10 secunde. Repetă de zece ori.

Coapse robuste

O echipă de cercetători britanici a publicat în “Jurnalul de epidemiologie şi sănătate comunitară” concluziile studiului efectuat pe un lot de femei cu vârste cuprinse între 20 şi 45 de ani: coapsele mai groase de 60 cm indică un nivel ridicat de enzime în organism, adică o predispoziţie pentru afecţiuni hepatice. Această tendinţă poate fi ţinută în frâu evitând toxinele care îmbolnăvesc ficatul – alcool, carne roşie -, consumând iaurturi cu probiotice, legume şi fructe (mai ales ridichi negre şi anghinare) şi bând multă apă.

Recomandări

Cum poți să reduci cu 70% factura la gaze. Modul corect de utilizare a centralei termice

Braţe scurte

Un alt studiu afirmă că persoanele care au braţele scurte ar fi de două ori mai susceptibile să se confrunte cu maladia Alzheimer decât cele cu braţe de lungime normală. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Tufts, din statul Massachusetts, deficitul de dezvoltare înregistrat în copilărie poate predispune, în timp, la un declin cognitiv. Cei vizaţi trebuie să-şi rezerve timp pentru activităţi recreative, fiindcă tot studiile arată că persoanele careşi pun la lucru materia cenuşie reduc de 2,5 ori riscul de apariţie a bolii Alzheimer.

Riduri pe lobul urechii

Mai multe cercetări indică faptul că ridurile lineare de pe lobul urechii pot prevesti viitoare evenimente cardiovasculare neplăcute. Un singur pliu pe un lob al urechii creşte riscul cu 33%, iar câte un pliu pe ambii lobi echivalează cu un risc mai mare de 77%. Pliurile apar, se pare, ca urmare a unei pierderi de fibre elastice – pierdere care afectează şi arterele, întărindu-le pereţii. Cei care descoperă, în faţa oglinzii, că au această particularitate trebuie să-şi protejeze inima, ţinând greutatea corporală sub control, respectând un regim alimentar sărac în colesterol, evitând consumul de alcool şi mergând pe jos minimum 30 de minute pe zi.

Recomandări

Un român stabilit în Austria de 17 ani s-a întors acasă, ca să repare cișmelele din orașul natal: „Când le vezi în starea actuală, cazi în depresie”

Talie groasă

Adulţii de peste 40 de ani care au burtă sunt de aproape 4 ori mai susceptibili să sufere de demenţă în jurul vârstei de 70 de ani. Ca să nu mai vorbim despre bine-cunoscutul risc metabolic – relaţia dintre circumferinţa abdominală, diabetul zaharat şi bolile cardiovasculare. Ce ai de făcut dacă te regăseşti aici? Simplu: adoptă o alimentaţie echilibrată, bogată în fructe şi legume, redu porţiile şi consumă măsline, nuci, seminţe şi avocado. Dacă nu te împiedică problemele de sănătate, fă şi mişcare. Aşa, vei slăbi şi vei scăpa de grăsimea din jurul taliei.

Sâni foarte mari

Un studiu publicat în “Jurnalul Asociaţiei medicale canadiene” trage un semnal de alarmă în legătură cu unul din atributele feminităţii ţinute la mare preţ în zilele noastre: dimensiunea bustului. Tinerele care la vârsta de 20 de ani poartă la sutien cupa D ar prezenta un risc de diabet zaharat mai mare cu 150%, în comparaţie cu cele care au sâni de dimensiuni medii! Explicaţia: ţesutul adipos de la nivelul sânilor influenţează rezistenţa la insulină, principala cauză a declanşării diabetului. Persoanele aflate în această situaţie pot evita diabetul printr-un mod de viaţă sănătos: exerciţii fizice zilnice, alimentaţie echilibrată, axată pe vegetale, şi evitarea surselor de stres.

Recomandări

Cine a ucis-o pe Cristina? Dosarul de crimă în care e implicat fiul unui politician, închis cu un certificat de deces din Republica Guyana

Simţul mirosului redus

Persoanele vârstnice care nu pot identifica după miros bananele, citricele, scorţişoara sau alte arome puternice sunt de cinci ori mai expuse să dezvolte, în următorii 4 ani, Parkinson (studiul a fost publicat în “Analele neurologiei”). Zona din creier responsabilă cu funcţia olfactivă poate fi printre primele atinse de această maladie. Diagnosticarea precoce este esenţială, aşadar, mergeţi la medic de la primele semne ale maladiei: deteriorarea scrisului, stări depresive, tulburări ale somnului, anxietate, pierderea mirosului… Totodată, pentru menţinerea funcţiei cognitive, nutriţioniştii recomandă un aport zilnic de suplimente alimentare pe bază de ulei de peşte.

La ce secție de votare votezi duminică și cum poți vota dacă nu ești în localitatea de domiciliu pe 24 noiembrie la alegerile prezidențiale!
 

Urmărește-ne pe Google News