Când începi să antrenezi mușchii feței, circulația sângelui se îmbunătățește în zonă, ajutând la eliminarea toxinelor – care dau pielii aspectul încărcat. De asemenea, pe măsură ce îmbătrânești, acumulezi sub piele un strat de grăsime, care determină pielea să se lase și să capete un aspect îmbătrânit. Iată ce trebuie să faci.
Pentru ridurile din jurul gurii. Umflă-ți obrajii cu aer și menține-l înăuntru circa 10 secunde. Repetă de mai multe ori. Sau deschide gura larg, ca și când ai căsca.
Pentru obraji. Umfla doar un obraz cu aer și apoi „jonglează” cu aerul, trimițându-l în celălalt obraz și apoi înapoi, timp de 30 de secunde.
Pentru ridurile frunții. Încruntă-te sși apoi ridică sprâncenele, ca și când te-ai mira. Menține poziția mirată câteva secunde, apoi relaxează și repetă exercițiul de 20 ori.
Pentru bărbie. Pune buza de jos peste cea de sus și menține poziția până când simți mușchii bărbiei încordându-se. Repetă exercițiul de 30 de ori.
Pentru ochi. Strânge ochiul până când simîi că îți zvâcnește (atunci se activeazamușchiul feței). Repeta acest exercițiu de 20 de ori cu un ochi, apoi cu celălalt.
 
 

 
 

Urmărește-ne pe Google News