Comentează7 ALIMENTE CU EFECTE UIMITOARE
► Salata verde are puţine calorii, este un reechilibrant nervos şi te ajută să te odihneşti.
► Spanacul este bogat în calciu, fier, acid folic şi vitamine (A, C, E şi K). Creşte imunitatea, reglează tranzitul intestinal, combate anemia, are efect antialergic, dar combate şi starea de astenie.
► Urzicile au acţiune diuretic-depurativă şi ajută la detoxifiere. În acelaşi timp, aduc un aport important de vitamine (A, C, E, K, acid folic), minerale (calciu, fier, magneziu), aminoacizi esenţiali şi clorofilă, cu acţiune tonică generală.
► Ştevia este bogată în vitamine din grupul B şi vitamina C, în minerale esenţiale (calciu, magneziu, fier, potasiu) şi are efecte purgative.
► Usturoiul verde şi ceapa verde sunt alimente bogate în vitamine (A, B1, B2, E, C, K), minerale (iod, zinc, magneziu şi fier), apă şi fibre, care întăresc sistemului imunitar, îmbunătăţesc digestia, scad colesterolul şi ajută la pierderea kilogramelor în plus.
► Leuşteanul, pătrunjelul şi mărarul sunt condimente foarte indicate pentru detoxifierea organismului şi în plus conţin multe vitamine şi minerale.
► CEAIUL VERDE GRĂBEŞTE EFECTELE
Pentru accentuarea procesului de detoxifiere, bea o cană de ceai verde pe zi. Este un antioxidant de excepţie, ajută la reglarea tranzitului intestinal, scade colesterolul, este vitaminizant, remineralizant, dar şi un energizant natural.