ComenteazăKaren Ansel îţi recomandă să nu te atingi de cremvurşti sau parizer. Au valoarea nutriţională aproape zero şi sunt făcuţi din atâtea ingrediente nesănătoase încât te sperii dacă citeşti pe pachet. Nutriţionista Elisa Zied e de acord cu el şi spune că ea ar mai adăuga şi mezelurile pe listă, care pot fi mâncate cu condiţia să ştii exact din ce sunt făcute.
Jackie Newgent nu se atinge de băuturile sau mâncărurile care au culori ciudate, care „nu se regăsesc în natură”. „Tot ce e verde fosforescent, albastru neon sau alte culori ciudate e clar că are coloranţi artificiali”.
Cynthia Sass îţi recomandă să nu bei băuturi răcoritoare dietetice, care nu conţin deloc zahăr. De ce? Pentru că sunt îndulcite cu tot felul de substanţe nocive, care pot să dăuneze grav sănătăţii.