ComenteazăNivelul de zahăr din sânge crește rapid
Pâinea procesată permite glucozei să ajungă imediat în sânge, potrivit powerofpositiviy.com. Acest lucru se întâmplă deoarece făina din pâine este digerată foarte repede, astfel că, la scurt timp după ce o consumi, apar foamea și pofta pentru alumente sărate și dulci. Index-ul glicemic al pâinii este mai mare și decât al dulciurilor, iar dacă ai câteva kilograme în plus și observi că ți-e foame imediat după ce ai mâncat pâine, ar trebui să renunți la acest aliment.