Nu înseamnă că trebuie să te înfometezi zilnic, ci să alternezi zilele în care mănânci normal cu cele în care mănânci puţin, potrivit cercetătorilor citaţi de dailymail.co.uk. Un grup de specialişti americani a constatat că acest stil de viaţă îţi îmbunătăţeşte puterea de concetrare şi te ajută să slăbeşti.
În plus, reprezentanţii Institutului Naţional pentru Îmbătrânire susţin că aceste concluzii au fost trase după ce au observat că animalele care au primit mai puţine calorii într-o zi au trăit de două ori mai mult decât cele care mâncau mai mult. Acest stil de viaţă a fost testat şi pe oameni şi s-a constatat că protejează inima, sistemul circulator şi creierul.
Citeşte mai departe pe unica.ro

Urmărește-ne pe Google News