Sezonul cald se apropie mai repede decât ne-am așetpta și realizăm că trebuie să avem din ce în ce mai multă grijă de silueta noastră. Asta nu presupune însă să bem numai apă plată cu lămâie și să mâncăm un măr toată ziua, așa cum vedem că fac majoritatea vedetelor pentru a slăbi. Nu este cazul să ne înfometăm, deoarece există un regim alimentar care ne ajută să slăbim chiar și 1,5 kilograme într-o zi.
Așa cum ne recomandă medicii, o persoană cu ar trebui să mănânce trei mese pe zi. Iar cea mai impprtantă este, așa cum auzim la fel de des, micul dejun. Este foarte important să nu sărim peste această masă, la care putem mânca în principiu orice, mai puțin grăsimi saturate și carbohidrați.
Comentează