Pentru că densitatea oaselor este redusă, recomandarea oamenilor de ştiinţă este ca în perioada curelor de slăabire şi după acestea să se recurgă la suplimentele de calciu şi Vitamina D şi să se petreacă timp în natură, pentru fixarea calciului în oase, scrie site-ul ziare.com.

Chiar dacă sportul este inclus în cura de slăbire, acesta nu oferă vreo garanţie că oasele îşi vor păstra densitatea. Concluzia a reieşit în urma unui studiu pe un grup de femei aflate la menopauză, care au urmat o cură de slăbire, împletită cu un program riguros de mişcare.

Cele mai expuse fracturilor erau femeile care dăduseră jos circa 5% din greutatea iniţială.

 
 

Urmărește-ne pe Google News