Sparanghel Cu Parmezan La Cuptor

Sparanghel cu parmezan la cuptor – rețetă dietetică

Ingrediente sparanghel cu parmezan la cuptor:

600 g vârfuri de sparanghel
400 g cartofi tăiați cuburi
400 g roșii cherry
10 g usturoi, tăiat felii
7 g ulei de măsline
50 g parmezan ras
după gust sare, piper și ierburi aromatice

Mod de preparare:

Așezați legumele cu cartofii și usturoiul pe o tavă de copt acoperită cu hârtie de copt.

Stropiți-le cu ulei de măsline și presărați parmezanul deasupra. Condimentați după gust cu piper, ierburi și puțină sare.

Sfat: Nu folosiți prea multă sare, deoarece brânza Parmezan este și ea sărată.

Apoi, coaceți în cuptorul preîncălzit la 200 de grade Celsius cu ventilație pentru aproximativ 30 de minute.

Poftă bună!

Foto: 123rf.com

Urmărește-ne pe Google News

Comentarii (14)

Dori.l • 19.12.2023, 12:26

Sanatos, nu foarte des folosit.

Daniel9090 • 11.12.2023, 15:31

Sparanghel delicios, rumenit la cuptor, presărat cu parmezan aromat.

AlinaMaca • 25.11.2023, 14:58

Bun și tare sănătos sparanghelul.

Vezi toate comentariile (14)

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Bucătăria românească urcă în Top 30 cele mai bune gastronomii din lume. Ciorba rădăuțeană, printre cele mai bune mâncăruri 22 dec. Citește mai multe

Sarmale după rețeta lui Chef Sorin Bontea. Ce ingredient secret folosește 21 dec. Citește mai multe

Aperitive din brânză pentru masa de Crăciun și Revelion 21 dec. Citește mai multe

Când se pune usturoiul în piftie 20 dec. Citește mai multe

Aperitive din ouă fierte pentru masa de Crăciun și Revelion 20 dec. Citește mai multe

Curiozități despre iarnă, cel mai friguros anotimp 20 dec. Citește mai multe

Modele de ornat salata boeuf - idei din care să te inspiri 20 dec. Citește mai multe

Cum marinezi carnea de porc pentru o friptură delicioasă 19 dec. Citește mai multe

Sărutul sub vâsc - ce semnificație are 19 dec. Citește mai multe

Filme de Crăciun pentru copii - Top 25 cele mai frumoase filme de urmărit cu întreaga familie 19 dec. Citește mai multe

Cum faci cozonac. Reguli ca să-ți iasă cel mai gustos preparat 19 dec. Citește mai multe

Rețete gustoase pentru sarmale de Crăciun. Cum le prepari 19 dec. Citește mai multe

Turtă dulce de Crăciun. Cum să îți iasă moale și pufoasă 19 dec. Citește mai multe

Când se merge cu Steaua – versurile și semnificația acestui colind 19 dec. Citește mai multe

Reţete de cozonac. Cum faci cei mai gustoși și pufoși cozonaci | 15 rețete 18 dec. Citește mai multe

Tradiții și obiceiuri de Crăciun. Ce se face în ziua Nașterii Domnului 18 dec. Citește mai multe

Cozonac cu ciocolată. Rețeta cu care nu dai greș niciodată 18 dec. Citește mai multe

Cozonac fără frământare - 5 rețete ușoare și delicioase de cozonac fără frământare 18 dec. Citește mai multe

Tradiții și superstiții românești de Crăciun 18 dec. Citește mai multe

Rețete de prăjituri de Crăciun - dulciurile care nu trebuie să lipsească de pe masa de sărbători 18 dec. Citește mai multe

Unica.ro

Încă un DIVORȚ în showbizul românesc! Și-au spus ADIO după 10 ani de mariaj! 'S-a încheiat într-un mod civilizat, nu e cu scandal'

Viva.ro

Cum arăta Corina Caciuc în urmă cu câțiva ani, înainte de operațiile estetice...Pare altă femeie, dar și atunci era atrăgătoare

Libertateapentrufemei.ro

De ce câștigă numai Tudor Chirilă "Vocea României". Are 7 trofee, iar ultimele 4, consecutive. Mutările geniale pe care le-a făcut în finale

FANATIK.RO

Pot femeile să intre în biserică în perioada menstruației? Un preot a lămurit misterul: “E o rânduială a firii”

Elle.ro

Ce părere are Raluca Bădulescu despre prima poza cu ea care a apărut în presă în urmă cu mulți ani: „Foarte multă lume își imaginează

Unica.ro

Fotografie unică cu Mihaela Rădulescu la Revoluție, urcată pe tanc! Cum arăta diva în 1989. 'Eram blondă, tunsă periuță. Voiam să intru în diplomație'. Imagini de colecție / FOTO

Observatornews.ro

Ce este gradul de îndatorare şi cum îl calculăm atunci când cumpărăm o casă

HOROSCOP

Horoscop 23 decembrie 2024. Leii au ocazia să contribuie la restabilirea armoniei în mediul de la serviciu, cu condiția să nu se bazeze doar pe ei

ULTIMELE ȘTIRI

Primarul stațiunii prahovene Sinaia, implicat într-un accident, pe centura Ploieștiului. Vlad Oprea a ajuns la spital 09:18 Citește și alte știri noi

Reacția Gabrielei Prisăcariu după ce a fost criticată că a plecat în Maldive fără copilul ei și al lui Dani Oțil: „Vă rog să încetați să vă dați cu părerea” 09:05 Citește și alte știri noi

Tot mai mulți delfini mor din cauza petrolului rusesc scurs în Marea Neagră 08:59 Citește și alte știri noi

Un ofițer îmbrăcat în Grinch a condus raidul poliției împotriva cartelului de droguri condus de „Regina sudului”, în Peru | VIDEO 08:58 Citește și alte știri noi

„Orașul de gheață” din China. Imagini uimitoare cu sculpturile de la Festivalul Gheții și Zăpezii din Harbin 08:46 Citește și alte știri noi

Anchetă în Ucraina, după ce militarii au incendiat mașina unui bărbat care urma să fie recrutat și se blocase în interior: „Au râs în hohote când șoferul a ieșit speriat” 08:28 Citește și alte știri noi

Locuitorii din Bacău vor plăti cu 25% mai mult de la 1 ianuarie 2025, pentru apă și canalizare 08:23 Citește și alte știri noi

Vladimir Putin, interviu cu jurnalistul preferat: „Trebuia să declanșăm operațiunea specială mai devreme” 08:08 Citește și alte știri noi

Cod galben de ceaţă, chiciură şi gheţuş în 13 judeţe și în București 07:50 Citește și alte știri noi

Asma vrea să divorțeze de Bashar Al-Assad: „Nu suportă exilul forțat de la Moscova” 07:48 Citește și alte știri noi

Un australian a fost capturat de forțele ruse în timp ce lupta pentru Ucraina: „Sunt australian, studiez biologia” 07:45 Citește și alte știri noi

Klaus Iohannis va face nominalizarea de premier și se va vota noul guvern, după ce senatorii și deputații își vor alege președinții celor două Camere 07:30 Citește și alte știri noi

Donald Trump ameninţă că va desemna cartelurile mexicane drept organizaţii teroriste 07:26 Citește și alte știri noi

Andrew Tate se plânge la Ambasada SUA că nu poate părăsi România: „Zero condamnări, nimic contra mea, dar nu pot pleca” 07:17 Citește și alte știri noi

Călin Georgescu, după ce a văzut noul guvern: „Corupția a născut un nou dictator. PCR, în interpretarea PNL-PSD” 07:09 Citește și alte știri noi

Generalul Nicolae Militaru, artizanul diversiunilor cu „teroriști” care au dus la moartea multor soldați la Revoluție. De ce i-a oferit Ion Iliescu conducerea Armatei 07:00 Citește și alte știri noi

Erou la doar opt ani: Un băiat din SUA a salvat viața unui coleg cu manevra Heimlich | VIDEO 22 dec. Citește și alte știri noi

Kelemen Hunor explică decizia UDMR de a intra în Guvern în timpul crizei: „Pentru a readuce echilibrul şi raţiunea în procesul decizional!” 22 dec. Citește și alte știri noi

Superliga: Dinamo Bucureşti - Rapid Bucureşti 0-0. Derby doar pe hârtie. Meci întrerupt pe final, nervi și cartonaşe roşii 22 dec. Citește și alte știri noi

Donald Trump spune că se va întâlni cu Vladimir Putin: „Trebuie să punem capăt acestui război” 22 dec. Citește și alte știri noi

Sparanghel cu parmezan la cuptor – rețetă dietetică

Sparanghel cu parmezan la cuptor

Știri mondene

Știri România