STRES ŞI DEPRESIE. Cum Se Leagă şi Dezleagă

STRES ŞI DEPRESIE. Cum se leagă şi dezleagă

Cum dă organismul peste cap

Pe lângă semnele bine exterioare – oboseală, dureri de cap, tulburări ale somnului etc. -, stresul produce avarii şi în interior: au de suferit sistemul digestiv (constipaţie, spasme, balonări), glanda tiroidă (a cărei funcţionare este perturbată), imunitatea (care scade alarmant), tensiunea arterială (care urcă în trombă, antrenând afecţiuni cardiovasculare), reacţiile alergice se înmulţesc şi intensifică.

Nu intra în panică!

Stresul poate face multe rele, dar poate avea şi efect pozitiv, ”furnizându-ne” energie şi sporind capacitatea de rezistenţă… în condiţii de stres. Chiar stresul ne ajută, deci, să trecem cu bine prin perioadele excesiv de încărcate. Totul este să fim atenţi la semnalele pe care ni le transmite organismul nostrum şi, fără să intrăm în panică, să reducem ritmul înainte ca stresul să ne împingă dincolo de graniţa care-l desparte de depresie.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Raluca Pastramă și Ibrahim Ibru au avut astăzi un nou termen în procesul de divorț. „Sunt un pic supărată. Este un om extraordinar de iresponsabil” 17:51 Citește mai multe

Poliţia rusă face razii şi percheziţii în baruri gay la Moscova, în lupta sa împotriva „propagandei LGBT” 17:45 Citește mai multe

Scurgere de petrol din oleoductul Dujba, în vestul Poloniei 17:44 Citește mai multe

Întrebările puse președintei TikTok la audierea din CE. Aplicația este investigată după rezultatele alegerilor prezidențiale din România 17:40 Citește mai multe

Ghinionul lui Helmut Duckadam. De ce a avut doar două selecții la echipa națională 17:22 Citește mai multe

Mihai Bendeac, motivul pentru care s-a îndepărtat de religie: „Nu cred în Dumnezeul ortodox, nu merg la biserică” 17:20 Citește mai multe

Biletele de tren se vor scumpi din 15 decembrie. Prețul unei călătorii București-Brașov ajunge la 95 de lei 17:17 Citește mai multe

Mesajul transmis de soția și fiica lui Helmut Duckadam, după moartea acestuia. „A luptat. Toți cei care doresc să-i aducă un ultim omagiu sunt așteptați la Arena Națională” 17:09 Citește mai multe

Marcel Ciolacu, pe locul 2 la alegerile prezidențiale, potrivit renumărării parțiale de la BEC. Care este diferența de voturi față de Lasconi 17:07 Citește mai multe

Vladimir Putin anulează Jocurile Prieteniei, competiția sportivă care ar fi trebuit să înlocuiască Jocurile Olimpice 17:03 Citește mai multe

Emil Boc, despre utilajele chinezești care vor săpa tunelul pentru metroul din Cluj-Napoca: «Cârtițele» sunt în Turcia. Nu vor fi întârzieri” 17:02 Citește mai multe

Cum să alegi lenjeria de pat perfectă pentru un somn odihnitor 16:51 Citește mai multe

Cum au apărut Andreea Bălan și Victor Cornea la ședința foto de Crăciun. Se speculează că artista a fost cerută în căsătorie de sportiv 16:51 Citește mai multe

Moment de reculegere pentru Helmut Duckadam la meciurile de săptămâna aceasta, anunță FRF 16:42 Citește mai multe

Când vine Moș Nicolae - seara în care se pregătesc ghetuțele 16:42 Citește mai multe

Cine poate cere un ordin de protectie (extins)? – explică Avocat Georgiana Petrov 16:41 Citește mai multe

Șoferul român de TIR care a ucis un coleg polonez a impresionat instanța, în Belgia: „Eu n-am familie, dacă aș putea, aș vrea să fi fost în locul lui” 16:41 Citește mai multe

Anca Sigartău şi Marian Râlea revin la Antena 1. Fac parte din distribuţia serialului „Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN” 16:31 Citește mai multe

Olaf Scholz, în vizită la Kiev. Compromisul lui Volodimir Zelenski: „Soluții diplomatice pentru recuperarea teritoriilor ocupate de ruși” | VIDEO 16:30 Citește mai multe

Piedone nu intră în Parlament. El a pierdut mandatul de senator de Giurgiu: „Priviți rezultatul final” 16:24 Citește mai multe