Trei uleiuri bune pentru sănătatea ta

Le-ai văzut, poate, în rafturile magazinelor naturiste sau chiar în cele ale supermarketului din colţ, dar nu te-ai gândit niciodată să le cumperi. Uleiul din ficat de cod, cel din oregano şi cel din rodii sunt uşor de introdus în dieta ta zilnică şi îţi asigură “alimentarea” organismului cu multe substanţe active, având un rol terapeutic pentru diferite afecţiuni uşoare.

Vitamine din peşte

Uleiul din ficat de cod este un supliment nutritiv cu un uşor gust de peşte şi, uneori, cu un miros neplăcut. De aceea, producătorii îmbogăţesc untdelemnul extras din peştele prins din Oceanul Atlantic cu mentă sau cu lămâie pentru a-i da o aromă plăcută. Datorită conţinutului de omega 3, vitamina A şi vitamina D, acest ulei a fost administrat copiilor încă din secolul trecut, pentru a combate rahitismul. El e bun şi pentru femeile suferinde de osteoporoză sau pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Omega 3 are rolul de a reduce nivelul tensiunii arteriale cauzate de stres. Uleiul din ficat de cod se găseşe în comerţ sub formă de capsule sau lichid şi poate fi administrat conform instrucţiunilor de pe cutie şi recomandărilor medicale.

Oregano, condiment antioxidant

Oregano e un condiment foarte apreciat în bucătăria italienească. Uleiul volatil extras din această plantă e bogat în sub- stanţe active cu proprietăţi antioxidante, precum şi dezinfectante şi poate elimina microbii din organism. Încă din antichitate se ştie că, dacă e aplicat pe răni sau pe piele iritată, acţionează benefic şi rapid. Pentru problemele digestive se adaugă câteva picături de ulei într-o cană cu lapte. O cură de cinci zile cu suc de fructe în care s-a diluat puţin extract de oregano tratează probleme minore de respiraţie. Specialiştii atrag însă atenţia că excesele pot dăuna organismului şi e recomandat ca în timpul tratamentului cu ulei de oregano să se consume multe alimente bogate în fier: spanac, ficat fiert şi banane.

Recomandări

Pavel Abraham a obținut ordin de protecție împotriva lui Marian Moroșanu, zis Ceaușescu, eroul din ’89 pe care fostul milițian l-a bătut crunt la Mineriadă

Rodia, bună pentru siluetă

Rodia conţine de trei ori mai mulţi antioxidanţi decât orice alt fruct, decât ceaiul sau vinul roşu, susţin specialiştii. Din acest motiv, uleiul extras din ea face minuni pentru siluetă, pentru că împiedică depunerile de grăsimi. El normalizează nivelul de insulină şi, de aceea, este indicat şi diabeticilor.

Produsul natural din rodii e, de asemenea, bogat în calorii, motiv pentru care te va ajuta să sari peste mese şi poate fi un remediu eficient pentru tratarea infecţiilor minore din organism. Uleiul de rodie poate fi achiziţionat din magazinele de produse naturiste şi sub formă de capsule.

Urmărește-ne pe Google News