Oricât de gustoasă ar fi carnea la grătar sau oricât vă tentează cârnăciorii, consumaţi-le cu măsură! Prea multă mâncare grasă creşte nivelul colesterolului din sânge şi sporeşte riscul apariţiei unui infarct. Motivul: grăsimea în exces se infiltrează pe artere şi, cu timpul, le blochează. Ce e de făcut când valorile sunt ridicate? Este necesară o schimbare a alimentaţiei. De exemplu, mâncaţi margarină în loc de unt şi înlocuiţi carnea cu peştele. Nu ar trebui să vă lipsească din alimentaţia zilnică legumele şi fructele. Mai multe informaţii despre cum puteţi preveni în mod natural creşterea nivelului colesterolului citiţi în numărul de mâine al revistei “Libertatea pentru femei”.

 
 

Urmărește-ne pe Google News