ComenteazăStudiul a fost realizat de Universitatea din Chicago şi în urma acestuia s-a constat că persoanele care ţineau dietă şi dormeau 8,5 ore pe noapte au pierdut cu 55% mai mult din grăsimea corporală decât cei care au dormit 5,5 ore. Potrivit specilaiştilor, lipsa somnului poate afecta hormonul numit ghrelina, cunoscut pentru faptul ca afectează apetitul şi greutatea. Astfel, cei care au dormit mai puţin pe parcursul studiului s-au simţit mai înfometaţi decât persoanele care au dormit în medie opt ore pe noapte.
Studiul a fost realizat pe un eşantion mic, de doar zece persoane, toate nefumătoare, cu vârsta cuprinsă între 35 şi 49 de ani.